ちびこ*Diet③

#241 [ちびこ]

夜20時
トマト、アボカド
ほうれん草カレー
納豆少し

いつもと違う味のカレー(^^)vほうれん草をペースト状にして味つけも変えたら深みが出て美味しい♡

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#242 [ちびこ]

間食
ブラウニー少し
チャイラテ少し

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#243 [ちびこ]

眠い(=_=)

:20/01/26 04:26 :Android :Sx05Mjug

#244 [ちびこ]

朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

昼
納豆炒飯

間食
フライポテト半分
炭酸水

夜
トマトパスタ(にんにくベーコンほうれん草きのこ)

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#245 [ちびこ]

昨日44.6kg

:20/01/27 16:53 :Android :2bFdRPpQ

#246 [ちびこ]

一昨日
ウォーキング40分
ストレッチ
マッサージ

昨日
ウォーキング20分
ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ少し

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#247 [ちびこ]

朝ストレッチ少し

:20/01/27 16:55 :Android :2bFdRPpQ

#248 [ちびこ]

ウォーキング20分

朝
白湯
バナナ
チョコクロワッサン
ハムチーズクロワッサン

:20/01/27 18:11 :Android :2bFdRPpQ

#249 [ちびこ]

↑朝昼兼用

夜
ジャムナッツヨーグルト
(アーモンドくるみレーズン)
タコライス少し
ポトフ
(ブロッコリー玉葱人参じゃが芋ウィンナー)

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#250 [ちびこ]

朝昼兼用書き忘れ

きのこコーンスープ

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C-BoX E194.194