ちびこ*Diet③
最新 最初 全 
#212 [ちびこ]
44.2kg
:20/01/19 03:43 
:Android 
:WBXzh2AE
#213 [ちびこ]
朝
なし
昼
白湯
キウイバナナ牛乳入りドリンク
おじや
間食
ホットドッグ
チョコクッキー半分
夜
ジャムナッツヨーグルト
サバのみりん醤油
クッパ少し
:20/01/19 03:44 :Android :WBXzh2AE
#214 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ20ずつ
二の腕30
:20/01/19 07:17 :Android :WBXzh2AE
#215 [ちびこ]
ストレッチ少し
二の腕20
44.2kg
:20/01/19 21:19 :Android :WBXzh2AE
#216 [ちびこ]
朝昼兼用
白湯
キウイバナナスムージー
ホットヨーグルト
オートミール少し
おじや少し
:20/01/19 21:20 :Android :WBXzh2AE
#217 [ちびこ]
チキンバーガー🍔
ミントティ
夜
ジャムヨーグルト
ブロッコリー、トマト
シチュー(ご飯少し)
:20/01/20 05:20 :Android :tZwwavzc
#218 [ちびこ]
爪先立ちスクワット30
ヒップアップ20ずつ
二の腕20
足パカ30
ストレッチ
マッサージ
:20/01/20 17:01 :Android :tZwwavzc
#219 [ちびこ]
朝 ストレッチ、マッサージ少し
44.2kg
:20/01/20 18:16 :Android :tZwwavzc
#220 [ちびこ]
♡22w 2day♡
:20/01/20 18:16 :Android :tZwwavzc
#221 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し
:20/01/20 18:18 :Android :tZwwavzc
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