ちびこ*Diet③

#221 [ちびこ]

朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

:20/01/20 18:18 :Android :tZwwavzc

#222 [ちびこ]

昼
なすと玉葱のオリーブオイルパスタ

夜
飲むヨーグルト
キウイ
ごぼうとネギの味噌汁
とろろ
サバの味噌煮
ご飯少し

:20/01/21 07:13 :Android :Uz7hGIMw

#223 [ちびこ]

44.2kg

:20/01/22 03:55 :Android :mV.FVr/2

#224 [ちびこ]

朝
白湯
バナナ
ツナゴマおにぎり1個半

昼
オリーブオイルのトマトフランスパン
ホイル海老
フィメントス
ツナのフランスパン 1口サイズ
かにのフランスパン 1口サイズ

夜19-20時
フィメントス
ごぼうパン
サバの味噌煮少し

:20/01/22 03:59 :Android :mV.FVr/2

#225 [ちびこ]

バルセロナ～！

あー、妊婦食べれるものが全然なくて辛い。。旦那は美味しいもの食べてて悔しい(T-T)
料理頼んでも、生っぽかったり肉の中身赤くて結局食べれず旦那行き↓
ほんと泣きそう(涙)

:20/01/22 04:02 :Android :mV.FVr/2

#226 [ちびこ]

朝ストレッチ、マッサージ少し
肩回し

:20/01/22 16:37 :Android :mV.FVr/2

#227 [ちびこ]

朝
白湯
キウイヨーグルト
イチゴヨーグルト
オムレツ(じゃが芋,卵)
スクランブルエッグ
クロワッサン2つ

ホットミルク
オレンジジュース少し

:20/01/22 18:51 :Android :mV.FVr/2

#228 [ちびこ]

昼
タコのオリーブオイル焼き
海老パエリア (腹八分目)
炭酸水

間食
みかん

:20/01/23 02:12 :Android :CwLady06

#229 [ちびこ]

夜 22時
サラダ
味噌汁
鶏カツカレー多め

腹パンパン(T-T)
遅い時間に食べ過ぎてもーた(涙)

外人はラーメンが大好きですな♡

:20/01/23 06:43 :Android :CwLady06

#230 [ちびこ]

朝昼兼用

白湯
キウイヨーグルト
スクランブルエッグ
オムレツ(じゃが芋、卵)
クロワッサン 2つ
チョコドーナツ小1つ

ホットミルク

間食
スプライト🥤

夜19時
炭酸水
フォー半分
炒飯半分

:20/01/24 07:39 :Android :xCPWP0ak

C-BoX E194.194