ちびこ*Diet③

#802 [ちびこ]

42.0kg

:20/08/23 07:02 :Android :PENgiB2Y

#803 [ちびこ]

朝
白湯
バナナ

昼
トマトパスタ少し
ハンバーガー🍔

夜
ブロッコリー、トマト
焼き豆腐のきのこあんかけ和え
生姜味噌汁
にんにく豚丼(ごはん少なめ)

:20/08/23 07:05 :Android :PENgiB2Y

#804 [ちびこ]

下腹腹筋50
ストレッチ少し

:20/08/24 01:29 :Android :ochvQSB2

#805 [ちびこ]

41.8kg

:20/08/24 01:29 :Android :ochvQSB2

#806 [ちびこ]

朝
白湯
バナナ

昼
にんにくキャベ豚丼
ごはん少し
赤ワインのトマトドリア半分

間食
チキンラップ半分
ホットココア

:20/08/24 01:30 :Android :ochvQSB2

#807 [ちびこ]

夜
ブロッコリー、トマト
大根と玉葱のネギ生姜味噌汁
キャベツと挽き肉の甘味噌炒め
とろろ
ごはん少し

:20/08/24 05:59 :Android :ochvQSB2

#808 [ちびこ]

ストレッチ少し
下腹腹筋30
腹筋30
空こぎ100
クロス足パカ30
ヒップアップ30

:20/08/24 14:59 :Android :ochvQSB2

#809 [ちびこ]

41.8kg

朝
白湯
バナナ
トースト2枚
チョコ多め

昼
中華リゾット
トマトリゾット少し

夜
ジャムナッツヨーグルト
ブロッコリー、トマト
生姜味噌汁
赤ワインのトマトパスタ半分

:20/08/25 08:39 :Android :dpKLtVx.

#810 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ少し
下腹捻り腹筋50
ヒップアップ
空こぎ50
足パカ20

:20/08/25 17:26 :Android :dpKLtVx.

#811 [ちびこ]

41.4kg

全然寝てない(￣▽￣;)

:20/08/25 17:27 :Android :dpKLtVx.

C-BoX E194.194