目標BMI18.5
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#1 [櫁]
BMI18.5になるまで体重増やす
筋トレ・運動メイン
【 現在16.4→目標18.5 】
:21/04/18 08:10
:iPhone
:☆☆☆
#2 [櫁]
4/17
BMI16.4
開脚ストレッチ15分
有酸素運動45分
腹筋10×3セット
:21/04/18 08:13
:iPhone
:☆☆☆
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