---⑪YURI♡RIKA⑪---

ゆりおはよ！

痩せた姿とか周りの言葉とか考えるとやる気でるよね✨☺️
なるほど！プロテインの効果おしえてねー👂

糖尿病は、とりあえず初期とは言われたけど…
体重は運動と食事であと10キロは落とすように言われたよ😱
そりゃそうだよなー💧
なんか色々とショック😢
だけど左膝が痛くてなかなか動けず😭
仕事柄動くけど今は赤ちゃんクラスだから走ったりして子ども達と遊ぶってよりはちょこちょこ動いてる感じかな💡
体質がかなり関係してるっぽいね〜😣

採血の結果、火曜日だってー😣
なんか色々と脅されたわ😱
でも合併症とかまじこわ😭

こんにちは(*´︶`*)

うん😆色々考えてやる気出す✨
プロテイン効果わかったら報告します( ˙꒳˙ )ゝ

10kgかー💧
大変だけどこれを機に本格的に始めるしかないのかな😣まぁ今すぐになんて無理だろうしゆっくり一緒に頑張ろう😫🙌
そこまで動くわけじゃないのか💡
じゃ意識して動くしかないんだねー🙄✊
遺伝とか体質はどうしようもないね😣
今日の採血ではなにがわかるの？
合併症とかも怖いね🥲
りかまだまだ若いんだし改善頑張ろ🥲👍

連休中は実家にいるの？？🏠✨
ゆっくりしてきてね(*´︶`*)♡

今夜は高校メンバーでごはん行ってくる(/・ω・)/
生理になってお腹も痛いし運動はお休みしちゃおー😛
でも出かける前にお風呂入るから半身浴はやる✊

18時に約束で向かう道が普段混むから17自販に出たら10分で着いちゃった😂😂
混むのは平日だけだったかー😂
店自体まだ開いてないからスマホいじって時間つぶし💧

おはよー☀️

88.4㌔🐷

白湯

昨日の夜ごはん行ったのにほんの少し減ってる🙄お酒も飲まなかったしそんなに色々食べなかったからかな🫣
でも胃は重い😂

今日はなんかダラダラして色々食べすぎた😂
しかも昼寝までしてしまった😪
生理2日目で量も多いし甘やかす日ってことで🤣🤣🤣

おはよ☁️

88.1㌔🐷

土日は生理なのもあって甘やかしてしまった💨今日はちゃんとしよー😂🙌

こんにちはー！
実家満喫してる😂
今日の午後帰るから夜から食事気を付けまーす！
帰ったらゆっくり返事するね♡