---⑪YURI♡RIKA⑪---

おはよー☀️

89.5㌔🐷

得意の爆増やし😂😂😂
2日間旦那と飲み食い楽しんだ😇
今日からまた調整💪
美容室も行ったし髪色めっちゃ好みで大満足♡

で、朝ごはんは玄米＆雑穀米にバタチキカレーに温玉😛
水とコーヒー✨
今からお腹空いたら今日はもうゆで卵で🥚
夜は納豆食べると思うけど🙄
散々楽しんだんだから調整のときくらい厳しくいかないとね🫣

りかおはよ( ˙꒳˙ )ゝ

めっちゃ楽しかったよー⛺️
次はもう秋だから待ち遠しくて😂

最小値出したのにまた増やして帰ってきたよ🤣
私もインスタ見まくってるー👀
本当、年齢関係なくみんな痩せてるよね😭
それ見て更にやる気貰ってる💪🔥

お母さんも昔は綺麗ってよく言われたけど💦さすがにもう歳取ったからねー🫣
くっきりは言われるかも🙄💡
だから沖縄とか外国人だと思われたこともある🤣

りか今週末に旅行なんだね🥺
どこ行くの？✨楽しみだね😍

今月の生理はお盆休み辺りに被りそうだなー💦でも仕事のときよりはマシなのかな🙄

ホットプレート1台ダメにしてしまった💧
たこ焼き用のプレートもあるやつで大きさもちょうど良かったんだけどちゃんと仕舞っておいたつもりがカビだらけになってた😭洗ってもなんか気持ち悪いし処分することにした😓平らなプレートももう焦げ取れなくてどうしよっかって話してたからこのタイミングだったのかな😣🗯

おはよー😪

87.4㌔🐷

白湯

朝ごはん

玄米＆雑穀米
きゅうりのキューちゃん
のりたま
コーヒー

今回は戻り早いかも。体がだんだん86、7㌔台を覚えてきたかな🙄

はー。
友達と自然博物館行きたいってなってそこは息子くんがいるからもちろん一緒でってなったんだけど私的に別に誘ってほしくない友達まで誘ってた😓
私から言い出したからやっぱ行かないとか出来ないし🗯
まだ１ヶ月くらい先だけどもう憂鬱だ☠️☠️☠️

今日の宅トレは16時から💪
食休みも含めて再放送で名前をなくした女神がやってるからそれ終わってからで😂