---JYURI♡RIKAJ---
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#561 [ゆり]
こんばんはー🌙

首復活おめでとう🎉
が、全部治るのにもう少しかかりそうだね💦
私も毎日出来てるわけじゃないから人のこと言えないだけだよ😂🙏
お互い焦らずやろうね😴✨

⏰:22/10/29 18:10 📱:iPhone 🆔:bnfpiqrY


#562 [りか]
おはよー!

ありがとう☺️
なんかどこも痛くない健康体ってしばらく経験してないな🤔
いつもどこかしら痛くて不調だわ😬
うん、焦らずコツコツやります💧

⏰:22/10/30 06:24 📱:iPhone 🆔:lLBTOOow


#563 [りか]
生理きたっぽい!
予定より2日遅れだ〜🩸

⏰:22/10/30 06:25 📱:iPhone 🆔:lLBTOOow


#564 [ゆり]
おはよ☀️

82.0`

白湯
コーヒー

⏰:22/10/30 08:04 📱:iPhone 🆔:i7aaKIGQ


#565 [ゆり]
りかおはよ( ¯−¯ )💕

年々痛いとこが増えてくよね😅💦
私も昨日🐶散歩から帰ってきたとたんに腰が激痛で💦湿布貼って寝たらだいぶ落ち着いたけど原因不明😣
お互い気を付けながら上手くやってこ😂🙏

⏰:22/10/30 08:08 📱:iPhone 🆔:i7aaKIGQ


#566 [ゆり]
今日は午前中に🐶散歩、
お昼は夜勤明けの旦那と一緒にキーマカレー(玄米&雑穀米)とサラダ、
食休みしたあと筋トレ&ボクササイズ、
今さっき半身浴30分

で、今夜は普通に呑んで食べます😋

⏰:22/10/30 15:36 📱:iPhone 🆔:i7aaKIGQ


#567 [ゆり]
明日も旦那休みだし、今月の結果は今朝の数字ってことで🙋
月初めからは2.5`減🏃‍♂️
平均がだんだん下がって来てるからOKかな🫡
11月入ったら断食予定🫣
来月こそは70`台までもってくぞー😭👍

⏰:22/10/30 15:40 📱:iPhone 🆔:i7aaKIGQ


#568 [りか]
おはよー!
本当、歳には敵わない😬
生理が落ち着いてきたらジョギング始めようかな🏃
ここ1ヶ月くらい何もしてない気がする…ヤバイ💧
ゆりはコツコツ順調だね💓

⏰:22/10/31 06:24 📱:iPhone 🆔:1J2WzEAg


#569 [りか]
生理2日目〜
出血量やば😵

体重は、生理おわったら測ります☺️
そっからスタートにしよ!

⏰:22/10/31 07:27 📱:iPhone 🆔:1J2WzEAg


#570 [ゆり]
おはよう☀️

84.9`

白湯

⏰:22/11/01 05:59 📱:iPhone 🆔:t6yz5xhs


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