---⑪YURI♡RIKA⑪---

仕事帰ってきて飲むヨーグルト🥤

そのあと宅トレ💪

そして半身浴🛀
が、まじで暑くて12.3分でギブヽ(~-~ )ﾉ

今夜は唐揚げの予定だからお昼はヨーグルトのみで。
お腹空いてるとめちゃくちゃ吸収しちゃうって言うけど旦那も夜勤明けの仮眠からぼちぼち起きてくるから一緒に呑み始められるように😛✨
普段は唐揚げも自分で味付けするけどこないだ美味しそうな素見つけたから使ってみる😍

おはよう☀

90.3㌔🐷

増えすぎ😂😂😂
まぁ明日からまた切り替えってことで🙌

体重測るの忘れたー!
そして昨日の残りのカレー食べちゃった！
まぁーまだ生理中だしいっか💦

こんにちは♩

朝帰り😍楽しかったよー😭💕
最近しごとのストレスがヤバイからめっちゃ愚痴ってきた😆

跡残るよねー😭
私は仕事柄ヒザとかくるぶしあたりが黒ずんじゃって💧

ゆり体重非公開にしてた時あったね💡
確かに記録って大切だよね💡
ゆりの場合ここに書いてないだけで測ってはいたんだろうけどね😉

ありがとー！
リングフィットアドベンチャーを1年間やってめちゃ痩せた人がいるらしくて旦那に言われちゃったから生理おわったらまた始めようかなー💦
それかカーヴィーダンス！

おはよー！
💩✖️
🐷66.7

一昨日より増えてたけど週末だったのに66キロ台キープできた！
あとちょっとで生理おわるし頑張るぞー💪

おはよう☀

91.9㌔🐷

やば😂😂😂
今日から少しずつ戻してこー！✊

りかおはよ(*´︶`*)

ストレス発散も出来たみたいで良かった(∩´∀`∩)✨

膝ついたり多そうだもんね💦
黒ずみとかってなにかで消えないのかな😮‍💨

計ってたけどやっぱ書かないと毎日乗らなくなるね😓もういいやって思ってた時期もあったし😣

そういえばりかリングフィット始めるって言ってたね😃あれ楽しそうだよね🥳
生理終わったらチャンスだね😍👍

昨日仕事用のシャツ新しく買ったけど思ったよりサイズ大きかったなー💧
Lじゃ着れないと思って2Lにしたけど余計に体がデカく見えるような😓
もともと大きめの作りだったかー💦
2枚も買っちゃったのに😮‍💨

胃が落ち着いてきてお腹空いてきたー😂
帰ったらご飯にしよ😋
1食目だし普通に食べちゃおうかな😊🙏