---⑪YURI♡RIKA⑪---
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#601 [りか]
おはよ〜
サボり過ぎてる〜
どうしよ😩
やる気にならない😩
なんかごめんね😢
:22/11/12 09:04 
:iPhone 
:1X4WpBpI
#602 [りか]
💩◯
🐷65.6
努力してないから減らないのは当たり前だけど、、、しばらくこの辺をウロウロ😩
キープはあと20キロくらい落としてからなのにー。
:22/11/12 09:28 :iPhone :1X4WpBpI
#603 [りか]
ゆり〜なんかごめんね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
70キロ台おめでとう！！🎉
すごい頑張ってるね👏💓
私は誘惑に負けまくりでだめだ〜
なんか肩こりがすごくて頭痛が頻繁なんだよね😢
昨日も帰宅後から怠くて夕飯の用意できずカップラーメン食べてもらったよ😅
運動不足だなぁ💦
ジョギングもやるやる詐欺だよ😐
やばい〜
:22/11/12 09:32 :iPhone :1X4WpBpI
#604 [ゆり]
おはよう☀
83.2㌔
水
コーヒー
:22/11/13 07:24 :iPhone :SItZqosM
#605 [ゆり]
安定の増やし方だなー笑
でも前回は84の後半まで増やしてたから少しだけマシかな😂💨
今週はキャンプあるから今日から4日間で戻さなきゃ💪🏻
:22/11/13 08:07 :iPhone :SItZqosM
#606 [ゆり]
りかおはよ(*´︶`*)
全然良いよ～☺️
やる気ないときはしょうがないよ😫✊🏻
私もいつやる気なくなるかわかんないし😂
減らせてるのも本当に少しずつだしね😮💨
あ、ただ元気かなって心配にはなるから、たまに顔出してくれたら嬉しいかな🫣💕
:22/11/13 08:14 :iPhone :SItZqosM
#607 [ゆり]
昨日山梨で🐶のイベントあってめちゃくちゃ行きたかったけどさすがに日帰りはキツいってことで諦めて😫🗯
来月は別主催だけどまた🐶のイベント県内であるんだよなー🥺
その日は年内最後のキャンプって思ってたけどイベント行きたいなー💨
旦那帰ってきたら相談しよー🥺
:22/11/13 14:09 :iPhone :SItZqosM
#608 [ゆり]
おはよー☀️
81.9㌔
:22/11/14 07:12 :iPhone :31sbbyqg
#609 [ゆり]
2年前くらいはハンドクラップやってて、今やってるボクササイズでその曲が流れたから久しぶりにやってみた🥺
今度からまたそれもプラスしようかなー🙄まだ迷い中だけど😅
:22/11/14 18:33 :iPhone :31sbbyqg
#610 [ゆり]
おはよー☔️
81.6㌔
白湯
コーヒー
:22/11/15 06:05 :iPhone :8VxbyxmU
#611 [ゆり]
戻り悪いのは生理前だからかなー🙄
一応、明後日が予定💨
その日はキャンプなんだけどなー😫🗯
:22/11/15 06:59 :iPhone :8VxbyxmU
#612 [ゆり]
やっちまったー🤣
家のカギいつも車のと一緒にしてるんだけど🐶散歩のときにジャラジャラ持つの嫌で家のカギだけ外しておいたら今日の仕事で元に戻すの忘れて帰ってきてカギないってなった😂
1個親に預けてたから取りに行った💦
そしてそのときにおやつ色々出してくれて結構食べちゃったー😅
明日はやばそう(¯―¯💧)
:22/11/15 17:56 :iPhone :8VxbyxmU
#613 [ゆり]
おはよー☀️
80.8㌔
白湯
コーヒー
良かった増えてなかったー(¯―¯💧)
:22/11/16 07:24 :iPhone :dlJTh.fg
#614 [ゆり]
やばやば～🐷
肉じゃが、牛肉焼いたやつ、そぼろ、卵焼き
色々と余ってるのでお昼ご飯にしたけど食欲が止まらん😂⚡️
ごはん2杯も食べちゃった🍚しかも白米で😇
:22/11/16 12:13 :iPhone :dlJTh.fg
#615 [ゆり]
新しい歯医者見つけてこれから診てもらう～
15時からで道混むと思って早めに出たらもう着いちゃった😅車で待機～(¯―¯💧)
:22/11/16 14:39 :iPhone :dlJTh.fg
#616 [ゆり]
おはよー☀️
80.3㌔
白湯
今回は戻せず💧
けど生理になったしこんなもんでOK🙆♀️
今日はキャンプ行ってきます😆
職場の子も1人一緒に🥺
他の人も一緒なの初めてだー✨️
:22/11/17 07:24 :iPhone :QbweE.JU
#617 [りか]
おはよー！
ゆり、キャンプ中なんだね☺️🏕
楽しんできてねぇ😍
了解！
たまに覗きにくるようにするね👀
あと1ヶ月半で今年も終わるのに全然だめだー👎
:22/11/18 06:56 :iPhone :TIpL5fyE
#618 [りか]
🐷66.1
:22/11/18 07:07 :iPhone :TIpL5fyE
#619 [ゆり]
おはよー☀️
83.7㌔
白湯
微糖コーヒー
:22/11/19 07:02 :iPhone :kw9dRJhw
#620 [ゆり]
りかおはよ(*´︶`*)
⛺️楽しんできたよー*˙︶˙*)ﾉ"
めちゃくちゃ増やしたからまた今日から調整だ💨💨
うん、たまにでも良いからよろしくね☺️
本当もう今年も終わるね(¯―¯💧)
早いねー😮💨
:22/11/19 07:03 :iPhone :kw9dRJhw
#621 [ゆり]
おはよ☁️
81.9㌔
白湯
:22/11/20 06:43 :iPhone :fA6Zhy/U
#622 [ゆり]
夕方前に雨予報だから今散歩行っちゃえ思って外出たら降ってるー😰😰😰
期待させて行けないとか最悪じゃん😫🗯
:22/11/20 11:59 :iPhone :fA6Zhy/U
#623 [ゆり]
結局30分くらい🐶散歩行けた😮💨✨️
:22/11/20 17:18 :iPhone :fA6Zhy/U
#624 [ゆり]
おはよー☁️
80.2㌔
:22/11/21 05:52 :iPhone :zciiWu8k
#625 [ゆり]
今月の目標80㌔切りたいと思ってたけど切って安定させるのに年内かかりそうな予感😂年末年始の連休辺りには70㌔台半ばから前半とか思ってたけどちっと無謀か🤣
まーとにかくやれるとこまではやるけど来月は色々とイベント多いからなー😇
楽しみだけど不安も満載🤗
:22/11/21 07:09 :iPhone :zciiWu8k
#626 [ゆり]
おはよー☀️
79.8㌔
白湯
:22/11/22 05:57 :iPhone :hJzgkdIs
#627 [ゆり]
今日は朝ごはんに豚汁食べたけど美味しすぎて2杯もも😂💨
やっぱ生姜たっぷり入れると最高🥺
:22/11/22 07:01 :iPhone :hJzgkdIs
#628 [ゆり]
おはよー☔️
79.7㌔
白湯
70キロ台入っても毎回ここ止まりだなー(´･_･｀)
今夜と明日は普通に食べちゃうのに😮💨
:22/11/23 06:00 :iPhone :1O/4ACD2
#629 [りか]
おはよー！
今日は寒いね🥶
あと1週間で今月終わりー😵
ゆり、スイッチ入ったの何月だった？？
すごいなー☺️
私も一時はジョギング頑張れてたのになー😅
ここのところ体があちこち痛くて😢
今は背中が…😢
痛みで目が覚めてしまうくらい…😢
来年は健康な体を目指して頑張りたいわ😵
:22/11/23 09:12 :iPhone :PlhbXSA6
#630 [ゆり]
りかおはよー(*´︶`*)
今日は全国的に雨なのかな🙄めっちゃ寒いね😵
本当早いねー(¯―¯💧)
毎年この時期になると言ってる気がする😂
スイッチ入ったのは確か6月のアタマだったと思う🗓
今の平均で見るとだいたい13kg落ちてるけどペースはゆっくりだよねぇ😅
やっぱり若いときみたいにはいかない💨
つか痛みで寝れないって大丈夫？💦
背中は筋が痛いみたいな？💦
:22/11/23 10:36 :iPhone :1O/4ACD2
#631 [ゆり]
こんな日こそ宅トレに力を入れれば良いのになんもやる気なく(¯―¯💧)
半身浴中😂🛁
:22/11/23 13:10 :iPhone :1O/4ACD2
#632 [ゆり]
おはよー☀️
今日はまだ布団( ˙꒳˙ ).｡oO
つか！サッカーって全然わかんないし普段見ないけど少し前にアメトークでW杯のやってて選手を少しだけ覚えたらなんとなく見たくなって昨日前半の終わりごろからだけど見て結局最後まで見ちゃった⚽️
ドイツに勝つってすごい！！
めっちゃ興奮しちゃった😂✨️
:22/11/24 07:26 :iPhone :jsuJ1D/Y
#633 [ゆり]
81.2㌔
白湯
思ったより増えてなくて良かった😮💨
:22/11/24 08:10 :iPhone :jsuJ1D/Y
#634 [ゆり]
違う！1.5も増えてんじゃん！
普通に勘違いして0.5しか増えてないと思った😂
今日もまた同じくらい増えるだろうなぁ😅💨
:22/11/24 08:30 :iPhone :jsuJ1D/Y
#635 [ゆり]
おはよー☀️
83.3㌔
白湯
毎回マジで同じことしてるー😂
やっぱ旦那一緒だとつい(¯―¯💧)
:22/11/25 05:59 :iPhone :gR6Yo2hY
#636 [ゆり]
おはよー☁️
80.8㌔
白湯
:22/11/26 05:43 :iPhone :Zku9PBAA
#637 [ゆり]
ミスド食べたい😇😇😇
:22/11/26 10:51 :iPhone :Zku9PBAA
#638 [ゆり]
大根擦ってたら指まで擦った🥶🥶🥶
痛すぎる🩸
:22/11/26 14:34 :iPhone :Zku9PBAA
#639 [ゆり]
おはよー☀️
79.1㌔
:22/11/27 07:28 :iPhone :rn75/Hwk
#640 [ゆり]
No.1のトピからで今日が最小値だ😂✨️
今日は旦那と一緒だから一瞬で増えるだろうけど😂
:22/11/27 09:09 :iPhone :rn75/Hwk
#641 [ゆり]
今朝の体重
81.8㌔
:22/11/28 12:29 :iPhone :OW7lIIbk
#642 [ゆり]
おはよー☀️
80.3㌔
白湯
コーヒー
:22/11/29 08:10 :iPhone :g.tF.joo
#643 [ゆり]
買い物行ったら栗のチョコパイが安くなってたからつい買ってしまった🤥
期間限定とかあんま買わないんだけど💦
ここ数日食に対する欲が激しいわ🥶
:22/11/29 11:09 :iPhone :g.tF.joo
#644 [ゆり]
おはよう☁️
79.5㌔
白湯
コーヒー
今月の80㌔切るって目標🚩
一応達成🎉
明日には増えてるけど😂💨
:22/11/30 08:35 :iPhone :Zq3qxCPM
#645 [ゆり]
おはよー
83.5㌔
白湯
やっばー😂😂😂
1日で4キロ増やしたのはさすがに初めてかも😂
昨日達成したと思ったらこれだよ🤣🤣
:22/12/01 06:27 :iPhone :V50Yb.vE
#646 [りか]
おはよー！
1週間ぶりくらいになっちゃった💦
今日は極寒だね🥶
13キロも落ちたんだね😍
すごい✨👏
今日から12月だし、私もそろそろ再開したいところだな…💧
生理前で食欲すごいしサボりまくってて体重もヤバそう💔
背中の痛みは少し良くなったけどまだまだ本調子じゃなくて💧
病院行こうかなー😵
:22/12/01 06:35 :iPhone :pMqPeUf.
#647 [ゆり]
こんにちは～*˙︶˙*)ﾉ"
全然りかのペースで大丈夫だよ🤗
年内最低でも10キロって思ってたから一応そこはクリアかな💨
本当はもっと落としたかったけど💧
背中まだ痛いんだね💦
痛くなってから結構経つし病院行った方が良さそうだよね😭💦
せめて原因がわかれば少しは安心出来る気がする(>_<)
:22/12/01 10:42 :iPhone :V50Yb.vE
#648 [ゆり]
一応目標をまた新たに🙄✨️
今月って言うより、誕生日までに70㌔を目指す👊！
あと3ヶ月ちょいでいけるかなー😅🗯
やれるとこまでやってみるー🫡
:22/12/01 10:47 :iPhone :V50Yb.vE
#649 [ゆり]
昨日食べすぎて今朝お腹空かなかったから抜いて、仕事にバナナ1本持ってきたやつ今食べた🍌
帰ってからも何か食べたくなりそうだけどゆで卵作ってないしスープとかヨーグルトで乗り切ろう👊💨
:22/12/01 13:24 :iPhone :V50Yb.vE
#650 [ゆり]
帰ってきたら旦那が山田うどんでカツ丼買ってきてくれてた😂
こんな時間だけどありがたく頂いちゃおー😛✨️
:22/12/01 15:42 :iPhone :V50Yb.vE
#651 [ゆり]
あースペイン戦どうしよー🫣
見たいけど4時かー😅
めっちゃ悩む(;´д｀)⚽️
:22/12/01 18:09 :iPhone :V50Yb.vE
#652 [りか]
スペイン戦⚽️見るために起きた👀✨
がんばれ日本〜🇯🇵！
生理いよいよきそうだな🙄
予定より4日遅れかな？
:22/12/02 03:09 :iPhone :pC0YdfIM
#653 [りか]
ゆりは起きるかなー☺️
私は昔からサッカー派なんだ🫶😘
イケメン多いし😍笑
年内の目標達成おめでとう💕
コツコツ頑張ってて、しっかり結果に出てるね😌✨
私のスイッチどこー😭
スイッチ見つかっても継続できないし💔
一生このままなんかなーとか思ってしまう😢
近々病院いってくるー😣
最近は背中より肩とか首の方がきついんだよね😵
どっちにしても🏥行かなきゃだな💨
:22/12/02 03:13 :iPhone :pC0YdfIM
#654 [ゆり]
りかおはよー🥰
まだ布団だけど起きたよー😍
でも15分寝坊⏰💤
その時点でスペインにもう1点入っててビックリした😭
ありがとう(*´︶`*)✨️
サボってる日も多いし私もかなり自分のペースだけど💦
まぁでも誰かと競走してるわけじゃないしそれで良いかなって感じ💨
スイッチってなかなか見つかんないし続きにくいよね😫
りかはまずは病院だね💦
全体的に良く見てもらった方が良いよ😭
:22/12/02 04:57 :iPhone :BgN7z8mA
#655 [ゆり]
すごい！！やばい！！✨️
叫んだら🐶がビックリしちゃった😂😂
:22/12/02 05:05 :iPhone :BgN7z8mA
#656 [ゆり]
日本おめでとう～😭✨️✨️
:22/12/02 06:06 :iPhone :BgN7z8mA
#657 [ゆり]
さてと現実に戻って😂
81.2㌔
白湯
コーヒー
:22/12/02 06:21 :iPhone :BgN7z8mA
#658 [ゆり]
渡辺徹が、、、😰😰😰
めっちゃビックリ。
やっぱ太り過ぎは大病のもとだなぁ。
:22/12/02 10:58 :iPhone :BgN7z8mA
#659 [ゆり]
おはよー☀️
79.8㌔
白湯
:22/12/03 05:54 :iPhone :X9V4PDOw
#660 [ゆり]
今日は16時から歯医者で帰ってから体動かせるかわかんないからと思って歩いて来た🫡
30分以上かかると思ったけど案外近いというか私が歩くの早いのか20分弱で着いちゃった🫣今度から歩きで良いかもなー✨️
:22/12/03 15:43 :iPhone :X9V4PDOw
#661 [ゆり]
おはよー☀️
78.7㌔
白湯
最小値～🫣✨️
昨日歯医者まで歩ったのが効いたかな🌈
:22/12/04 06:39 :iPhone :g3pp7OjE
#662 [ゆり]
今日は仕事終わるの早いから朝ごはんは軽めに✋
米はお昼に食べることにした🥺🍚
:22/12/04 07:31 :iPhone :g3pp7OjE
#663 [ゆり]
たろう🐶と散歩してきた～
休み休みで2時間くらい経ってた😂
5.8kmで7000歩後半💨💨
今日はもう疲れた🤣🤣🤣
:22/12/04 16:17 :iPhone :g3pp7OjE
#664 [ゆり]
おはよー☀️
77.9㌔
白湯
:22/12/05 05:42 :iPhone :vP8j.azo
#665 [ゆり]
朝から温かい蕎麦🍲
昨日から食べたくて夜のうちにつゆ作っておいた🤣✨️
体もポカポカして大満足💨💨💨
でも満腹すぎてやばい🤦♀️
:22/12/05 06:26 :iPhone :vP8j.azo
#666 [ゆり]
めちゃくちゃ寒いけど喉渇く😷
乾燥してんのかなー💧
:22/12/05 11:40 :iPhone :vP8j.azo
#667 [ゆり]
今日はサッカー見たくて昼寝予定🥺
旦那も夜勤明けの休みでいつもならどうせまた夜寝るからって早めに起きるけど今夜は少し遅めに起きてくるって😛
私はお昼食べずに半身浴して出たら寝ようと思ってるけど早くしないと寝る時間無くなるな🤣💨
:22/12/05 14:59 :iPhone :vP8j.azo
#668 [ゆり]
昼寝のために寝室行ったけど全く寝れないから起きてきた🥱
先に呑み始めよ😗♥️
:22/12/05 17:40 :iPhone :vP8j.azo
#669 [ゆり]
😭😭😭
:22/12/06 02:53 :iPhone :2qa7bnyg
#670 [ゆり]
おはよー
寝不足ᐡ= ̫ =ᐡ💭
:22/12/06 07:50 :iPhone :2qa7bnyg
#671 [ゆり]
今朝は81.8㌔
2日でプラス3.9😂
いつも通りね笑
:22/12/07 18:02 :iPhone :ujjVDjrM
#672 [りか]
おつかれー！
サッカー残念だったね😢
でも今回のW杯はすごくワクワクドキドキしていつも以上に楽しかった🫶
スペインもまさかのモロッコとPKで負けてしまったし…何が起こるか分からないね😆
W杯が終わるまでは寝不足確定だ😂
:22/12/07 18:49 :iPhone :zDOgGwiI
#673 [ゆり]
おはよう☀
79.9㌔
白湯
:22/12/08 05:44 :iPhone :F//HKeK6
#674 [ゆり]
りかおはよー！
クロアチア戦惜しかったね😭
次の日美容室で、みんなでその話で盛り上がったよ⚽️✨️私は全然わかんないのに笑
りかは日本以外の試合も全部みてるの？😳
:22/12/08 09:38 :iPhone :F//HKeK6
#675 [ゆり]
おはよ☀️
78.5㌔
白湯
:22/12/09 06:04 :iPhone :60EWX5AI
#676 [ゆり]
今日は仕事15時までの予定が16時までに変更💨
たった1時間だけどそれが長いんだよなー😂
:22/12/09 07:06 :iPhone :60EWX5AI
#677 [りか]
おはよー！
ひさびさの測定！
66.8🐷測定後に💩！
生理昨日で終わった！
:22/12/09 07:17 :iPhone :lJrlu/lo
#678 [りか]
ゆりおはよー！
盛り上がるよねぇ😍
気になる試合は全部見る！😆
だから今晩からまた寝不足確定だよ😂
日本は残念だったけど、でも4年後に期待✨
PKで負けたってのが悔しすぎるけど、いい試合たくさん見られたよね❤️
:22/12/09 07:21 :iPhone :lJrlu/lo
#679 [ゆり]
おはよー🌃
77.8㌔
白湯
:22/12/10 05:48 :iPhone :0DizWPqU
#680 [りか]
おはよー☁️
体重測らず着替えちゃった👖
💩◯
今月は土日忙しくて全然大掃除できてない😨
年末も忘年会ランチで忙しい🥹🍴
:22/12/13 07:18 :iPhone :n1rdJ1xo
#681 [りか]
アルゼンチン決勝かー！
ここまできたらメッシに優勝してほしいな☺️
あーここにきて眠すぎる🥱
朝風呂して目覚ましてくるか💨
モロッコとフランスはフランスが勝ち上がるかな🙄
4年に一度の楽しみがもうすぐ終わってしまう😭
:22/12/14 06:37 :iPhone :aDnmdlgI
#682 [りか]
今朝66.0キロでした🐷
同僚からもらった唐辛子の激辛煎餅が辛すぎて汗が止まらない😂🍘
そして勢いで食べ過ぎた😂
:22/12/14 18:40 :iPhone :aDnmdlgI
#683 [ゆり]
おはよー！
78.0㌔
:22/12/15 06:58 :iPhone :Y2olRvOg
#684 [ゆり]
りかおはよ☀️
飲み会とかイベント続いてちょっとサボり癖ついてた😣🗯
で、今日は友達と都内に遊び行ってくるー🏃♂️
生理2日目だしまた切り替えんのは来週からかなー😅💦
:22/12/15 06:59 :iPhone :Y2olRvOg
#685 [ゆり]
おはよう！
79.1㌔
:22/12/16 09:34 :iPhone :d.ONW/4Y
#686 [ゆり]
おはよー
78.9㌔
:22/12/17 07:13 :iPhone :SzNIXoeQ
#687 [ゆり]
はーイライラする。
何も無いんだけどイライラする🥶
いよいよ更年期かな🤣💨💨
:22/12/17 10:34 :iPhone :SzNIXoeQ
#688 [ゆり]
おはよ☀️
81.1㌔
:22/12/18 08:01 :iPhone :v6n7ThuI
#689 [ゆり]
今日は朝ダルすぎて2度寝💨
体重計ってない(>_<)
仕事来て今ごろ落ち着いてきた😮💨
:22/12/19 10:55 :iPhone :0Dd.ipMU
#690 [ゆり]
めっちゃ早いけど今日はもう横にならせてもらった🛌
早寝して体調戻そう💨💨
:22/12/19 21:16 :iPhone :0Dd.ipMU
#691 [ゆり]
おはよー☀️
80.4㌔
白湯
コーヒー
かなり寝てスッキリ～🥳
:22/12/20 06:25 :iPhone :29IflGtE
#692 [ゆり]
おはよ☀️
78.4㌔
白湯
コーヒー
:22/12/21 08:20 :iPhone :8DgwH9Wc
#693 [ゆり]
おはよう☔️
78.0㌔
白湯
コーヒー
昨日お母さんのとこで色々と食べたけど少し減ってた💨💨💨
ちょっとでも減ってれば🙆♀️
でも今痩せ期なのに全然体動かしてないのがもったいない😅
やる気の問題だけど😵😵😵
:22/12/22 06:01 :iPhone :jvNbc8ko
#694 [ゆり]
おはよう☀️
77.5㌔
白湯
コーヒー
ここんとこダラケてたけどなんとか戻った～😮💨一応最小値🙏
明日休みだし旦那も定時だし今夜は呑んじゃおーって思ってたけどせっかくここまで戻したから明日まで我慢しよ😂✨️
どうせ明後日にはヤバいことになってるし少しでも減らした状態でいないとな🤣💨💨💨
:22/12/23 07:05 :iPhone :OVG4wEvI
#695 [ゆり]
おはよ🎄
77.2㌔
白湯
コーヒー
昨日よりたったの0.3だけど減った🤣🙏
今夜は呑むから明日はやばいことに🫣
でもせっかくのクリスマスだし気にしない🫡
明日からまた調整しまーす💨
:22/12/24 08:05 :iPhone :DKxCGyYE
#696 [ゆり]
こんばんは🌙
今朝の体重80.2㌔
また1日で３㌔も増やした😂
お昼食べてそのあとからめちゃくちゃ胃が痛くてなんも出来なかった😵
少し昼寝して半身浴で体温めた😴
明日からまた仕事だし葛根湯飲んで早く寝よー🗯
:22/12/25 19:22 :iPhone :qsomCh0w
#697 [ゆり]
おはよー☀️
79.0㌔
白湯
コーヒー
:22/12/26 06:23 :iPhone :atO2dYqo
#698 [ゆり]
おはよう☀️
77.6㌔
白湯
コーヒー
:22/12/27 06:13 :iPhone :Z19Axa/k
#699 [ゆり]
おはよう☀️
76.6㌔
白湯
コーヒー
:22/12/28 06:09 :iPhone :EzpG9pTg
#700 [ゆり]
おはよう☀️
76.2㌔
白湯
コーヒー
:22/12/29 06:11 :iPhone :Z4xbYVRU
#701 [ゆり]
おつかれ～(*´︶`*)
仕事納めしてきました～🙏✨️
てことで今年のダイエットも終了🥳
MAX97㌔まで行っちゃったこともあったけど今朝が最小値で76.2㌔まで落とした！
今年は本当に頑張ったと思う🤣🙏
ここまで痩せても細いわけじゃないからまだまだだけど、一旦区切りとして自分を褒めて良いよね🤣🤣
そして年末年始の連休は甘やかすよー🥺
3～5㌔の増量は想定内だと思ってる🤣
いきなり10㌔とか増えるのは有り得ないだろうし、年明けにまた気合い入れます*\(^o^)/*
りかは体の具合いどうかな？？
私は今年これで最後になると思うからちょっと早いけど💦
今年もありがとうね!(´▽｀)
また来年もよろしくお願いします💕
良いお年をお過ごしください☺️🍀✨️
:22/12/29 13:28 :iPhone :Z4xbYVRU
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