★YURI⑫RIKA★
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#1 [ゆり] 23/09/12 15:56
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♡今回もよろしくお願いします♡
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#676 [ゆり]
生理終わった🫶
今さっき計った体重
71.9kg🐷
お盆休みの予定が色々変わったのでこの辺キープでいいかな😂
でも後半にデートあるからそれまでに飲み食いし過ぎないように気をつけよ、、、😰
:25/08/06 19:46 
:iPhone 
:VQLXyKPk
#677 [ゆり]
おはよー！
70.7kg🐷
久しぶりに朝のうちウォーキング🚶♀️
めっちゃ汗かいたー！！
:25/08/07 06:56 :iPhone :.ah5pATk
#678 [ゆり]
生理🩸今月2回目(•ᴗ•; )
周期短すぎてやんなっちゃうなぁ
:25/08/25 21:04 :iPhone :HYiZUBtY
#679 [りか]
おひさしぶりー😖💦
1ヶ月半もあいてしまったなんて、、、😱
ごめんね🙇♀️
今日から９月！！
あっという間に今年も終わりそうだね🫨
キリよく今日から頑張りたい！
:25/09/01 06:55 :iPhone :LMnLu9Tw
#680 [りか]
しばらく測ってなかった💦
66.3キロ
大きく変化はないけど、最近体調がすぐれない😭
まずは食生活を見直します💦
:25/09/01 06:56 :iPhone :LMnLu9Tw
#681 [りか]
🍴よるごはん
味噌焼きおにぎり
塩キャベツ
唐辛子の漬物
野菜たっぷりコンソメスープ
ピーマンとチーズの豚肉巻き
お茶
今日は間食してない👍
:25/09/01 20:03 :iPhone :LMnLu9Tw
#682 [りか]
こんばんは🌝
今朝の体重65.8
🍴
ごはん
みそ汁
千切りキャベツ
カキフライ
無限もやし♾️
ズッキーニとベーコンソテー
グリルチキン
:25/09/02 20:26 :iPhone :TW1.t1dM
#683 [りか]
食生活を見直すというより野菜を多く食べるようにしただけだな、、、🤣
あと間食はなるべくしない！
職場での付き合いがあって完全に断つのは厳しいから出来る範囲で😤
:25/09/02 20:29 :iPhone :TW1.t1dM
#684 [りか]
ごはん
千切りキャベツ
カキフライ
は、食べなかった！
:25/09/02 22:25 :iPhone :TW1.t1dM
#685 [りか]
朝の体重65.7
夜ごはん
チャーハン
みそ汁
無限もやし
千切りキャベツ
グリルチキン
旦那が飲み会だから昨日の残りばっか🤣
子ども達ごめん😛
:25/09/03 19:09 :iPhone :Sui9xKG2
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