>>746
一回に食べる量が少ないなら、おやつで賄えば良いですよ
ただ、ヨーグルトではなく、小さいおにぎりや温野菜、甘いものが良ければすりおろした野菜入れて蒸しパンやホットケーキなどはどうですか？