>>17‚³‚ñ�š
�¡�X‚©‚à‚¾‚¯‚Ç�A‚©‚Ú‚¿‚áÌßØÝ‚ÌÚ¼Ë߉Ƃɂ ‚Á‚½‚̂ŎQ�l‚ɂǂ¤‚¼*¥v¥)
<�Þ—¿>4�l•ª
�ž‚©‚Ú‚¿‚á�c1/4º(320g)
�ž‹�“û�c1‚Æ1/4¶¯Ìß
�ž�¶¸Ø°Ñ�c1/4¶¯Ìß
�ž—‘�c2º
�ž—‘‰©�c4º
�ž�»“œ�c150g
�žÊÞÀ°��X
<�ì‚è•û>
1.‚©‚Ú‚¿‚á‚ÌŽí‚Æ”ç‚ðŽæ‚è�œ‚¢‚ĈêŒû‘å‚É�Ø‚è�A‘Ï”MŽM‚É•À‚ׂÄׯÌß‚ð‚µ�A“dŽqÚݼނʼnÁ”M‚µ‚Ä‚â‚í‚ç‚©‚‚µ�A”M‚¢‚¤‚¿‚É— ‚²‚µ‚·‚é�B
2.‡@‚É‹�“û�A�¶¸Ø°Ñ‚ð‰Á‚¦‚ĉ΂ɂ©‚¯�AŽž�X�¬‚º‚È‚ª‚畦“«’¼‘O‚܂ł ‚½‚½‚ß‚é�B
3.‘å‚«‚ß‚ÌÎÞ°Ù‚É—‘¥—‘‰©‚ð“ü‚ê‚Ä—n‚«‚Ù‚®‚µ¥�»“œ‚ð‰Á‚¦‚Ä�¬‚º�A‡A‚ð2�`3‰ñ‚É•ª‚¯‚ĉÁ‚¦‚ĂȂ߂炩‚É�¬‚º�‡‚킹‚é�B
4.‘Ï”M�«‚ÌŠí‚É”–‚ÊÞÀ°‚ð‚Ê‚è�A‡B‚ð8•ª–ڂ܂ŗ¬‚µ“ü‚ê‚ÄÊޯĂɕÀ‚×�AŒ^‚Ì1/2‚Ì�‚‚³‚܂ŔM“’‚ð’�‚¢‚Å160�ނɔM‚µ‚½µ°ÌÞ݂Ŗñ30•ª�ö‚µ�Ä‚«‚É‚·‚é�B
5�A‡C‚ÌÌßØÝ‚É’|‹ø‚ð‚³‚µ�A‰½‚à‚‚¢‚Ä‚±‚È‚¯‚ê‚Ή΂ª’Ê‚Á‚Ä‚¢‚é‚̂Ŏæ‚è�o‚µ‚Ä—â‚Ü‚µ�A‚¨�D‚݂Ŷ×ÒÙ�Aβ¯Ìß“™‚ð�ü‚Á‚Ä�o—ˆ�オ‚è�B
‚©‚È‚è–{Ši“I‚È–¡‚Å”ü–¡‚µ‚¢‚Å‚·‚æ(�Í`‚‚!!
ÊÛ³¨Ý‹ß‚¢‚µµ½½Ò�š