新陳代謝アップ方

#1 [ちゆん] 08/10/30 12:20

書いてこ(｀･ω･´)

#13 [ひらめいたさん]

きになるからあげ

:09/08/04 02:53 :N906imyu :☆☆☆

#14 [

]

冷え性のせいか半身浴もダメだったけど
ストレッチは良かった

:09/08/04 07:17 :N705i :☆☆☆

#15 [ひらめいたさん]

朝起きて常温の水をコップ１杯分ゆっくり飲むといいらしいです(´･ω･`)

:09/08/04 08:47 :W62SH :☆☆☆

#16 [むう]

ウォーキング
半身浴
ストレッチ

(´^ω^｀)

:09/08/04 09:59 :S001 :☆☆☆

#17 [ひらめいたさん]

半身浴？有酸素運動？

甘いよ。

筋トレが一番ダイエット効果あるんだよ。

筋トレで筋肉増やせば基礎代謝があがるから痩せやすい体になる。半身浴と有酸素運動はあくまでサポート的なものだよ。

:09/08/04 10:46 :D905i :☆☆☆

#18 [

]

甘いも何もスレタイ

ダイエットなんて言ってない

:09/08/04 10:49 :N705i :☆☆☆

#19 [ひらめいたさん]

女の子でゴツくなるから筋トレ嫌って人も大丈夫。かなりの密度で筋トレしなけりゃ見た目でゴツくはならない。

:09/08/04 10:50 :D905i :☆☆☆

#20 [ひらめいたさん]

柔軟はやるようにしてるよ！

:10/03/04 23:07 :N905i :☆☆☆

方→法

:10/03/04 23:24 :N705i :☆☆☆

#22 [まあ(´･ω･`)]

あげ～～～～～～～！

:10/03/15 20:17 :F905i :☆☆☆

C-BoX E194.194