水分どれくらい？
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#1 [ひらめいたさん] 09/10/20 20:33
毎日どれくらい水分取っていますか？ｼﾞｭｰｽとかも含めて…
#15 [ひらめいたさん]
最近寒いから水分とる事も疎かになっちゃうよね。
:09/10/21 08:13 
:N905imyu 
:69lMCouc
#16 [ひらめいたさん]
飲まないと体の毒素でないしヤバイよ
血管もぼろぼろ
:09/10/21 12:51 :W61P :☆☆☆
#17 [ひらめいたさん]
あたしも水分あまりとらなくて大丈夫な方だから体に悪い(;ω;)
前に仰天ﾆｭｰｽのﾀﾞｲｴｯﾄ特集で食事の前に２ﾘｯﾄﾙ水を飲むってやってて、便乗してとりあえず500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ飲むようにしたら、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果より便通がよくなった☆
またやろうかな(｡･ω･｡)/
:09/10/21 14:58 :SH03A :QkB/j0KE
#18 [ひらめいたさん]
水は嫌いなんだけど
ジュースカロリーあるし
０カロリーのものも
限られるし(´･ω･｀)
:09/10/21 15:07 :W61T :7TTd4FhI
#19 [ひらめいたさん]
>>18お茶にすればええやん
カロリーないで
:09/10/21 15:13 :P08A3 :iJW69hiI
#20 [ひらめいたさん]
夜中は喉渇いて起きるからいつも近くに飲み物置いてる
食事中、食後は絶対飲む
でもあまりトイレ行かない
:09/10/21 18:25 :SH001 :SOEJ5BHw
#21 [ひらめいたさん]
一日どれくらい水分取った方がいいの？
:09/10/21 18:41 :SH904i :kix5vnYo
#22 [ひらめいたさん]
>>21前レスに書いたけど２Ｌ。
ジュースはただの砂糖水。
水やお茶系を飲むこと
:09/10/21 18:45 :W61P :☆☆☆
#23 [ひらめいたさん]
２リットルのんでる！
前４リットルのんでて体こわした(;ﾟ;ё;ﾟ;)笑
:09/10/21 19:01 :P08A3 :BhwXEDDU
#24 [ひらめいたさん]
:09/10/21 21:24 :N905imyu :69lMCouc
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