便秘について　２

#91 [ひらめいたさん]

便が固すぎて出ません(:_;)
最近朝一杯の水分とかヨーグルト、バナナなどやってるのに便秘が治らず結局薬で出しちゃってます…
便がすぐそこまできてるのに固くて便意がこないしどうしたらいいですかね？(´Д｀)

:10/06/03 21:54 :SH02A :f/4AUfTA

#92 [めろん]

↑1日に２㍑お水を飲んでみてください(・ω・)
それと豆乳×きなこ×はちみつを混ぜ飲むのもオススメです。私はこれででたっ

:10/06/03 22:08 :P08A3 :ObB0bkm6

#93 [ひらめいたさん]

めちゃくちゃ水飲むのにすごい便秘(′･ω･`)
出たとしても固くて出す時すっごく痛い(′;ω;`)
病院で薬もらって飲んでるけどやっぱ自然に出したいよね(′･ω･`)

:10/06/03 22:11 :P02A :Kjqbu3vg

#94 [ひらめいたさん]

>>92
２リットルですか!
ありがとうございます

お腹はって辛い…(´;ω;`)

:10/06/04 06:24 :SH02A :d94h6ik2

#95 [ひらめいたさん]

かかとを上げ下げすると出る！
だいたい3分～5分！
わたしは歯磨きしながらやってるお(^q^)

:10/06/04 07:11 :P704i :ZlG6adgI

#96 [ひらめいたさん]

便が固い方は、水溶性の食物繊維を摂取することをおすすめします★

わかめや寒天、ところてんなどを毎日食べてみてください*^^*

:10/06/04 07:32 :W52T :kxoVRABA

#97 [ひらめいたさん]

便秘に悩みウィズワンを飲むことにしたのですが、最初の頃は朝方お腹が痛くなって軟らかい便が毎日出ていたのが最近では２日おきくらいにしか出てくれず、硬かったり軟らかかったりとまちまちです。
体が薬に慣れて効果が弱まってきたのでしょうか？

:10/06/04 19:59 :SA001 :vpzNUXpE

#98 [ひらめいたさん]

朝起きてすぐにお湯を飲む！
支度してる内にトイレ行きたくなるってくらい私には効きました（*^ω^*）

:10/06/04 20:14 :CA004 :0t109kkc

#99 [るか]

水分のとりすぎて脚がむくむ私は、水2リットル飲みできません

ｹﾌｨｱやってますが、最近でません。
しかも夜にもだしたい

何かいい方法ありませんか？

:10/06/04 22:26 :P08A3 :ITHNYCbA

#100 [ひらめいたさん]

私はベリテーゼ飲んでる

宿便も出るし二日に一回めっちゃすっきり

:10/06/04 22:28 :SH03B :Cj8u2ycA

C-BoX E194.194