便秘について ２
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#112 [ひらめいたさん]
:10/07/27 11:50 
:K002 
:bXsMRnDY
#113 [ひらめいたさん]
センナ茶は、かなり効くけど飲み過ぎると下痢になりやすいので気を付けて下さい(--;)
:10/08/18 11:47 :F06B :ZNZSedd2
#114 [ひらめいたさん]
前は３日に１回とかひどいときは一週間出なかったけど食生活見直したら毎日朝ごはん食べ終わると出る♪
朝食べる量がはんぱないからかもだけど
:10/08/18 13:27 :SH05A3 :pLmTuZlA
#115 [ひらめいたさん]
水の代わりに麦茶でも大丈夫ですか？
:10/09/15 21:52 :F08A3 :1ZhL72rw
#116 [らぶたん]
うんこ出るんだけど
うんこの量少ないし
うんこが細い…
なんでだろう
:10/09/16 04:56 :P05B :wLkIDsXI
#117 [ひらめいたさん]
人によるけど、ビオフェルミンＳいい！
飲み続けてたら便秘がだんだん治ってきた(^ω^)
:10/09/16 20:30 :SH01B :6QYqG5CM
#118 [ひらめいたさん]
このスレ見て朝起きてからお湯を飲むとゆうやつを今日試してみたら10分後にわでました♪
:10/09/18 22:09 :S001 :1qZh4Ov.
#119 [ぴらめきーの]
牛乳とかにいれるやつで、黒ゴマきなこってやつを毎朝、コーヒー牛乳に入れて飲み始めたらブリブリｗ
:10/09/18 22:54 :P10A :75S4B92M
#120 [ひらめいたさん]
毎晩ニラ料理食って朝に飲むヨーグルト飲んでたら出るようになった
:10/09/20 15:23 :SH03B :UEtKI4C.
#121 [きょん]
朝…ｷﾝｷﾝに冷やした乳酸菌入りの飲み物
キムチ少々をご飯にかけて混ぜる、韓国ノリ
昼…食堂。なるべく暖かいのとサラダをとるようにする。
飲み物はお茶。
夜…きんぴらｺﾞﾎﾞｳは必須。ぬるい乳酸菌の飲み物をのむ。
通勤は早歩き。
これを意識してやったら、出そうだなって時に毎日ちゃんと出るようになった。
:10/09/20 17:15 :auCA3H :kTMnCWAk
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