便秘について　２

#207 [ひらめいたさん]

毎日腹筋50以上して鍛えてるけど出ない(´;ω;`)
できれば食べ物系で出したいんですが定番(さつまいも､ゴボウ､リンゴ)以外で効果あったもの教えて下さい

:10/11/24 12:57 :SH05A3 :NzZQ0QwY

>>207
おから

:10/11/24 13:06 :N03A :BI2cCfYE

#209 [ひらめいたさん]

>>207
コーヒー

:10/11/24 15:57 :W53H :sjMPxj3k

#210 [ひらめいたさん]

ヨーグルト

:10/11/24 17:46 :F905i :dBBi8GO.

#211 [ひらめいたさん]

ずっと張ってるのに出ない…朝はお腹痛いし

薬しかないのかな∵

:10/11/24 17:49 :P02A :soQDHZOo

#212 [ゆやちゃん]

楽天で買った「ばんのう酵母くん」ってやつ使ったら便秘解消!!

:10/11/24 17:59 :P07A3 :gPpTltjw

#213 [ひらめいたさん]

普通に水飲めば出る

:10/11/24 18:24 :P08A3 :.GkekzL2

#214 [ひらめいたさん]

ラブレ

:10/11/24 18:57 :SO906i :Y7tmTDq2

#215 [ゆあ]

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ飲んでる方いますか

朝、昼、夜のうちいつのんでますか

:10/11/24 22:34 :SH05A3 :QWKBWfrk

#216 [ひらめいたさん]

豆乳飲むとすごい出ますよ！
個人的には無調整の豆乳がおすすめです！

:10/11/24 22:38 :SH706i :UjgmW.eM

C-BoX E194.194