便秘について　２

#288 [ひらめいたさん]

基本の主食が米の人の方が便秘無いよね。
パンは腸の短い欧米人向け。

:11/01/18 11:27 :SH03B :x2eqXulc

#289 [ひらめいたさん]

逆になんで皆そんな毎日でんの？
うちの姉ちゃんとかお父さん明らか私より野菜食べてないし結構食生活乱れてるけど毎日出てるって(´･ω･｀)

:11/01/18 14:47 :SH02A :4tniSMHk

#290 [ひらめいたさん]

>>289
はげど

主食は米だし３食きちんと食べてるし、家族とかより野菜たくさん採ってるし…むしろ家族が採ってなさそうなくらい。
どれ食べても効かないし…
病院で浣腸してもらってから治るかなと思ったら次の日からまた便秘。
只今５日目(´･ω･｀)
治らないのかな…

:11/01/18 16:24 :SH01A :uMXAtF5o

#291 [ひらめいたさん]

生理のせいじゃないの？

:11/01/18 16:54 :CA004 :u45hZALc

#292 [ひらめいたさん]

私生理の時の方がむしろ下痢に近いｗ腹筋とかマッサージは？腸を動かすのが良いそうだから腰ひねりとか。

:11/01/18 17:35 :SH03B :x2eqXulc

#293 [ひらめいたさん]

下痢もあるけど、生理前になると便秘になって生理が始まると出るらしいよ!

:11/01/18 18:14 :CA004 :u45hZALc

#294 [ひらめいたさん]

ウォーキング、腹筋、ストレッチ、マッサージ…
毎日やってるけど全然だめ…

:11/01/18 19:29 :SH01A :uMXAtF5o

#295 [ひらめいたさん]

関係ないかもしれませんが、ﾌﾟﾗｼｰﾎﾞ効果(？)をねらってこれさえすれば大丈夫って思うようにするとかはどうですか？
毎朝ヨーグルトとれば大丈夫って思って食べるとか。毎日の排便は無理だったとしてもたまたまだと思ったりする。
緊張や気にしすぎてストレスでの便秘もあるそうなので。

:11/01/18 20:24 :SH03B :x2eqXulc

#296 [◆PEKO/TRRw2]

でないから生焼けのハンバーグ食べた。

:11/01/18 20:27 :P04B :hq.MKz.w

#297 [ひらめいたさん]

全く出る気配がなくても、まずはトイレに行ってみて下さい。腹筋もいいですけど、踏ん張る力が大切ですよ。

:11/01/18 21:00 :CA004 :u45hZALc

C-BoX E194.194