便秘について　２

#410 [ひらめいたさん]

毎日軽い運動と毎日豆乳飲んでたら、～１週間便秘だったけど２日に１回は出るようになった

:11/04/16 03:25 :SH03A :HzLx0NH2

#411 [ひらめいたさん]

生理前の便秘のときは無理矢理出してますか？

:11/04/16 06:41 :P02B :tOiSfLDk

#412 [ひらめいたさん]

どちらかと言えば下痢が多い体質だったのに、ここ１ヶ月便秘で困っています…。野菜を多く摂取したり、水分摂取や運動も心がけていますが、お通じがないです(T_T)
同じような経験がある方で改善できたという人がいらっしゃれば、アドバイス下さい。

:11/05/26 19:00 :K002 :GHlML1n.

#413 [ひらめいたさん]

便秘って何日でなかったら便秘なの？

私１日平均三回でるんだけど出過ぎかな(笑)

:11/05/26 19:09 :N905i :qbjAMhSU

#414 [ひらめいたさん]

>>413
決まった回数はないみたいですよ(・∀・)

１日３回出てもまだ残ってる感じがすれば便秘で、３日出なくてもお腹が張ったり痛くなったりしなければなんの問題もないと。

何年か前にテレビで見ました(´ω｀)

:11/05/26 19:30 :N03B :xoueCwEs

#415 [chuchu＊]

___
薬局などに売ってますが
センナ茶効きます(^^)

:11/05/27 04:39 :P01B :g6XSxAGM

#416 [名無し]

腸が痛いから腹痛い泣うんこ出ろ～

:11/05/27 05:50 :SH902iS :zbXT9P/k

#417 [ひらめいたさん]

>>413
４日以上出なかったら便秘だと医学的には定義されています(>_<)因みに私も大学の講義でそうならいました！便秘にも様々な種類があるので・・・

うらやましいです(^O^)

:11/05/27 07:47 :S001 :HWHHtS7g

#418 [ひらめいたさん]

もともと便秘で漢方を毎日飲んでますが出ないときは出ません。だけど笹団子二個くらい食べていつものように漢方を飲んだら朝いつもよりすっきり出ました(笑)

笹の成分が便秘にいいみたいですよ★

:11/05/31 08:13 :P04B :1LSx8vVw

#419 [井上かな]

便秘ぎみだったけど、ヒップウォーク始めて１週間くらいしたら、毎日出るようになった！

:11/05/31 11:08 :N705imyu :dK6KIMIM

C-BoX E194.194