便秘について　２

#330 [ひらめいたさん]

朝起きたら白湯を飲んで朝ご飯前にみかんを食べ始めたら痩せたし出るようになった

:11/02/08 00:17 :SH07B :iP3sQcQA

#331 [ひらめいたさん]

てかみんなただたんに運動不足なんじゃないかな？

:11/02/08 00:25 :SH02A :z6tdeEyk

#332 [ひらめいたさん]

あたしコーヒーとか紅茶飲んだらお腹緩くなるｗ

:11/02/08 00:33 :SH005 :6Q2ZdFlQ

#333 [ひらめいたさん]

糞
詰
ま
り

:11/02/08 00:45 :SH904i :ys5kLLns

#334 [ひらめいたさん]

コーヒー効く

あとサツマイモ

:11/02/08 18:52 :SH01B :OHXTjIlg

#335 [ちよ]

あたしはヨーグルト×オリゴ糖が自分に合ってた(^-^)/

:11/02/08 18:57 :P01B :.7IndEi6

#336 [

]

>>335さん
わたしも試してるのですが,オリゴ糖は液体のですか？

:11/02/08 19:38 :SH09B :D4fPcv6c

#337 [ちよ]

>>336
そうですよ(^_^)
ふたまわしくらいかけて、毎朝食べてます!

:11/02/09 06:53 :P01B :5zXOPo5k

#338 [あ]

最近４日間、普通にでません;;
カブ、豆乳、ヨーグルト
食物繊維、ミルミル
その他乳酸菌が入ってる奴
全部効かないから
便秘薬に頼りがちですm(__)m

:11/02/09 08:50 :F02C :Q3hm6uOo

#339 [ひらめいたさん]

>>338
食べ物も大事だけどウォーキングや腹筋などの運動もしてみるといいよ！何が自分に合うかは人それぞれだと思うので
私は３０分ぐらいウォーキングしてるとトイレに駆け込みます

:11/02/09 10:13 :SH03B :upX76fEQ

C-BoX E194.194