便秘について　２

#528 [ひらめいたさん]

朝空きっ腹の牛乳。30分以内に便意が

:12/03/22 15:52 :S006 :8uBcne2Y

#529 [ひらめいたさん]

そんなこと言ったらじゃがいもだってガンになるわけだが

:12/03/22 16:51 :N05C :MjoWjmK.

#530 [ひらめいたさん]

便秘の人の特徴
パン食
ご飯の量が少ない
栄養のバランスがとれてない
３食大体決まった時間に食べない
不規則な生活
水分を取らない
お菓子でお腹を膨らませる
運動しない
腹の筋肉量が少ない
ストレスを溜めやすい
他に何かありますか？傾向が分かれば改善出来ると思うので(>_<)

:12/03/22 19:53 :SH03B :0ThJknPY

#531 [ひらめいたさん]

>>530
全部当てはまる(･_･、)

:12/03/22 20:41 :Android :MofoO48A

#532 [ひらめいたさん]

便秘つらいですよね(T-T)

:12/03/22 21:41 :Android :4BzOzNTo

#533 [ひらめいたさん]

毎日の晩御飯に納豆
できるだけ11時までに寝る
朝にフルーツと牛乳ミキサーにかけて飲む

これで今んとこ毎日でてます

:12/03/22 22:14 :Android :Q9PBFQ.k

#534 [ひらめいたさん]

うんこ

:12/03/22 23:09 :P02B :9/BFRfW6

#535 [ひらめいたさん]

>>530全部当てはまります

:12/03/22 23:13 :iPhone :PM6lAxZc

#536 [ひらめいたさん]

>>530

うわー全部当てはまる…

:12/03/22 23:16 :P04B :B3AS6JSg

#537 [ひらめいたさん]

>>530
数個当てはまりましたが毎日朝に納豆(できれば夜も)食べて飲むヨーグルトも飲むようになってから、前までは何日か出なかったのに2日に1回は出るようになりました！

:12/03/23 00:51 :SH08B :4nmGdDF.

C-BoX E194.194