便秘について　２

#87 [ひらめいたさん]

>>86
詳しくありがとうございます。安心しました。

:10/05/14 22:21 :W61S :TkkN4AvE

#88 [ひらめいたさん]

あたし前一週間出なかったときあったよ
最近はウィズワン使い始めて毎日快調

＼(^O^)／

:10/05/14 22:33 :SH05A3 :/4IBU80M

#89 [ひらめいたさん]

スルーラック試した方おられますか(>_<)？

:10/05/21 07:35 :SH06A3 :LvX9g1RE

#90 [ひらめいたさん]

あげます

:10/05/21 09:25 :SH06A3 :LvX9g1RE

#91 [ひらめいたさん]

便が固すぎて出ません(:_;)
最近朝一杯の水分とかヨーグルト、バナナなどやってるのに便秘が治らず結局薬で出しちゃってます…
便がすぐそこまできてるのに固くて便意がこないしどうしたらいいですかね？(´Д｀)

:10/06/03 21:54 :SH02A :f/4AUfTA

#92 [めろん]

↑1日に２㍑お水を飲んでみてください(・ω・)
それと豆乳×きなこ×はちみつを混ぜ飲むのもオススメです。私はこれででたっ

:10/06/03 22:08 :P08A3 :ObB0bkm6

#93 [ひらめいたさん]

めちゃくちゃ水飲むのにすごい便秘(′･ω･`)
出たとしても固くて出す時すっごく痛い(′;ω;`)
病院で薬もらって飲んでるけどやっぱ自然に出したいよね(′･ω･`)

:10/06/03 22:11 :P02A :Kjqbu3vg

#94 [ひらめいたさん]

>>92
２リットルですか!
ありがとうございます

お腹はって辛い…(´;ω;`)

:10/06/04 06:24 :SH02A :d94h6ik2

#95 [ひらめいたさん]

かかとを上げ下げすると出る！
だいたい3分～5分！
わたしは歯磨きしながらやってるお(^q^)

:10/06/04 07:11 :P704i :ZlG6adgI

#96 [ひらめいたさん]

便が固い方は、水溶性の食物繊維を摂取することをおすすめします★

わかめや寒天、ところてんなどを毎日食べてみてください*^^*

:10/06/04 07:32 :W52T :kxoVRABA

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