仕事の勤務退社時間
遊びの予定
みたいテレビ番組名
その日に使ったお金

後ろメモは
体重･生理･排便･体温とかの健康管理

を書いてる。

便がでた日
エッチした日
は年間インデックスの日付に印
余白に体重のグラフ

見たい映画・DVD
スタバのメニュー
はメモのページ

掛かり付けの病院の診察時間
は時間割のページ


デイリーには起床・就寝時間とかその日の体調とか食べたものとかとにかく何でも書いてます