>>242
頬というか、耳とギリギリの位置に手を当てて頬を顔のほうに向けて引っ張る。そうすれば軟骨部分が少し移動するから、その状態のままキャッチを掴んで外す。
どうしても外せないなら病院で外してもらうといいよ。