かかとを上げるのも下げるのもどっちもあるよ

それぞれヒールアップ、ヒールダウン奏法といって、自分に慣れてる方を使えばいい

一般的にはヒールアップはロックむき、ヒールダウンはジャズむきとは言われるけどなんでか知りたかったら言ってね