ひとりごと

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#301 [。]

付け根は気にしないゆっくりね

:23/07/28 06:06 :iPhone :N6ZpUVfA

#302 [。]

来るのも期待しない、、、

:23/07/28 06:07 :iPhone :N6ZpUVfA

#303 [。]

おそくなったがやる

:23/07/28 06:15 :iPhone :N6ZpUVfA

#304 [。]

期待しないけどしちゃう
来ないかやっぱ
明日も会えないだろう

ずっともう会えないんかなあ
とりあえず走るかあ

:23/07/28 06:57 :iPhone :N6ZpUVfA

#305 [。]

なんか力はいんない
明日ロングランだしいっかあ

:23/07/28 06:57 :iPhone :N6ZpUVfA

#306 [。]

7日から会えてないっぽい、、、😭
とりあえず走る
長めに歩いて調整

:23/07/28 07:00 :iPhone :N6ZpUVfA

#307 [。]

おつ

力でなかった
とりあえず歩くかあ
調整も合わせて
ただ9:00まではきついなあ

:23/07/28 07:33 :iPhone :N6ZpUVfA

#308 [。]

左の左歩き始めたの違うよね、、、
あー会いたいなあ

:23/07/28 08:04 :iPhone :N6ZpUVfA

#309 [。]

ふう
疲れてきた
あと少し

次からウェルシアは無理だな
今回paypay使いたいからだけど

時間が早いからな

:23/07/28 08:34 :iPhone :N6ZpUVfA

#310 [。]

時間ちょうどいい
さっさとウェルシアいって帰る

お腹すいたかなあ

:23/07/28 09:01 :iPhone :N6ZpUVfA

#311 [。]

まじか記憶ちがいでせっかく時間まったんに売ってないwww

まあいいや
調整で歩けたから
さ、帰る

:23/07/28 09:10 :iPhone :N6ZpUVfA

#312 [。]

なんかスタミナぎれかなあ

お腹すかないようなすいてるような、、
あと眠い

とりあえず食べよう、、！

:23/07/28 10:08 :iPhone :N6ZpUVfA

#313 [。]

頂きます

:23/07/28 10:12 :iPhone :N6ZpUVfA

#314 [。]

お弁当仕込みないし
とりあえずゆっくりするか、、、ほうれい線気になるなあ

:23/07/28 11:22 :iPhone :N6ZpUVfA

#315 [。]

足りないかとおもったけど
今大丈夫お腹いっぱい

眠いなあ
なんだろ

:23/07/28 11:24 :iPhone :N6ZpUVfA

#316 [。]

少しめつぶろうかなあ

:23/07/28 12:19 :iPhone :N6ZpUVfA

#317 [。]

少しだけ目つぶった
寝たいな
てかなんかふわふわする

なにもしてないなあ

:23/07/28 12:33 :iPhone :N6ZpUVfA

#318 [。]

とりあえずお味噌汁つくるなり洗濯物とりこも

:23/07/28 13:49 :iPhone :N6ZpUVfA

#319 [。]

ちょっと食べよう

:23/07/28 14:49 :iPhone :N6ZpUVfA

#320 [。]

さ、ゆっくりするか
レギパン嬉しい

:23/07/28 16:43 :iPhone :N6ZpUVfA

#321 [。]

少し調整で減らしたからいっか
結局流れでアイスw

またロングラン明日だしいいや
かゆみとかないけど
ちょっとだけできものかなあ？

:23/07/28 19:55 :iPhone :N6ZpUVfA

#322 [。]

とりあえずねよ
気にしないでぬよ

:23/07/28 20:44 :iPhone :N6ZpUVfA

#323 [。]

とりあえず真ん中とれた😭

:23/07/29 05:59 :iPhone :N4Cx7/qI

#324 [。]

良かった
とりあえずロングラン頑張る
昨日より調整しよ

会えないかあ
まあ時間的にもね

土曜日ジム久々

数ヶ月会えないかも
とりあえずやるか
またゆっくり考えよ
口元赤いのある
シャインドリップ合わないんかなあ？
かゆくないしピリピリはないんだが

:23/07/29 06:00 :iPhone :N4Cx7/qI

#325 [。]

おつ
汗やば
とりあえず歩く

:23/07/29 07:05 :iPhone :N4Cx7/qI

#326 [。]

きてなかったや

いつくるの😭

とりあえずシャワー浴びて
アコレだけいこ

:23/07/29 07:44 :iPhone :N4Cx7/qI

#327 [。]

赤み平気だから
美容液は大丈夫そう
ただ鼻周りざらざらする気がする
とりあえずいこ

:23/07/29 07:58 :iPhone :N4Cx7/qI

#328 [。]

んー、シャインドリップ合わないのかなあ
多少は仕方ないんかなあ

:23/07/29 09:43 :iPhone :N4Cx7/qI

#329 [。]

とりあえず食べようかな

:23/07/29 09:47 :iPhone :N4Cx7/qI

#330 [。]

とりあえず仕分けだけしちゃう

:23/07/29 10:45 :iPhone :N4Cx7/qI

#331 [。]

やっと仕分け終わったおつ

あと買うか考えねば

:23/07/29 12:05 :iPhone :N4Cx7/qI

#332 [。]

仕込みしたらゆっくりする

:23/07/29 12:18 :iPhone :N4Cx7/qI

#333 [。]

さ、ゆっくりする
今日は早いな

:23/07/29 13:29 :iPhone :N4Cx7/qI

#334 [。]

ちょっとつまむか

:23/07/29 14:21 :iPhone :N4Cx7/qI

#335 [。]

今日は肌違和感あるなあ、、、、😭
赤み？ニキビ？左に口元朝あって
なくなったのに
今またあるなあ、、、、右もある

クレンジング結構たったから違うかなあ
シャインドリップ？
ピリピリないんだけどなあ
今までこんなに肌気にしてないから
普通なんかなあ、、、
とりあえず洗濯物やるか

調整は完了
アイスあってもおけ

:23/07/29 14:58 :iPhone :N4Cx7/qI

#336 [。]

とりあえずゆっくりするか、、、

:23/07/29 15:45 :iPhone :N4Cx7/qI

#337 [。]

んあー
赤みかゆみ左頬でちゃった、、、、
シャインドリップなの？😭
5滴にしてみるかなあ😭

:23/07/29 18:21 :iPhone :N4Cx7/qI

#338 [。]

いや、結構蚊に刺されたみたいになってるからやめた😭

うー、
ナイアシンアミドなんかな
クリームもそうだったけど
本当あわないんなんでw

トラネキサム酸かナイアシンアミドか、、、
ビタミンC誘導体は多分だめだから

ナイアシンアミドなんかなあ、、、、。

:23/07/29 18:35 :iPhone :N4Cx7/qI

#339 [。]

とりあえずねよ

:23/07/29 20:33 :iPhone :N4Cx7/qI

#340 [。]

全然今日寝れない
アイス2.食べたけど
調整したし足りなかったからかなあ

:23/07/29 23:58 :iPhone :N4Cx7/qI

#341 [。]

とりあえず目つぶる

:23/07/30 00:07 :iPhone :RTfqedgs

#342 [。]

眠れない

:23/07/30 00:51 :iPhone :RTfqedgs

#343 [。]

ちょいニキビ？あるけど仕方ない
シャインドリップ売り

:23/07/30 06:10 :iPhone :RTfqedgs

#344 [。]

逆に安くなるからいっか

:23/07/30 06:10 :iPhone :RTfqedgs

#345 [。]

今日は痒みないや
売れたらいいな
お腹空いてるし
お盆休みはいるし
過食気をつけなきゃな

:23/07/30 11:12 :iPhone :RTfqedgs

#346 [。]

食べたがい癒され

:23/07/30 12:46 :iPhone :RTfqedgs

#347 [。]

食べたがいいや
明日から調整で大丈夫

:23/07/30 12:47 :iPhone :RTfqedgs

#348 [。]

クリーム塗らずに
まだワセリンのが良かったかな、、、😭
また赤くなってかゆい😭

ちょっと今週またワセリンかな
クレンジングダメなのかなあ😭

あーつら

:23/07/30 14:43 :iPhone :RTfqedgs

#349 [。]

クレンジングもどそうかな😭

:23/07/30 15:20 :iPhone :RTfqedgs

#350 [。]

敏感肌のやつだはずだから、、、😭
容器かわいいし使いたいのに
どうしたら😭

:23/07/30 15:35 :iPhone :RTfqedgs

#351 [。]

クレンジング戻すわ、、、、
変えるのも2週間くらい様子みなきゃだめかな😭

:23/07/30 16:38 :iPhone :RTfqedgs

#352 [。]

アイス食べたし今週は切り替えて頑張る、、、、
明日はランチないけど買い物いくし
気をつけよ

:23/07/30 18:20 :iPhone :RTfqedgs

#353 [。]

とりあえずねる
気にせず頑張る、、、、
早くスキンケア落ち着きたい

:23/07/30 19:09 :iPhone :RTfqedgs

#354 [。]

目覚めた
ちょい胃重い？
てかヘアきてない
気にしない
目つぶる

:23/07/30 22:13 :iPhone :RTfqedgs

#355 [。]

目覚めたねれたかな
さ、切り替えていこ

セイムスはいく

:23/07/31 03:57 :iPhone :C2APL3YI

#356 [。]

今日早いわ
梱包ささっとやって支払いも完了
とりあえず今日はクリーム使わずに化粧水ワセリンのみ
だけど昨日と同じ右目上あたり

今になって蚊に刺されたみたいになったから
クリームというより敏感にまたなったのかも

なぜ、、、。

とりあえずクレンジング戻すかなあ
したらクリームかな
変えてくの本当ゆっくりになるな

:23/07/31 05:41 :iPhone :C2APL3YI

#357 [。]

脇剃るの忘れてたw

まあいいや
パンじやないからか
今日は浮腫み痛くない
アイス食べた割に
とりあえず今週も頑張る
今月過食なしえらい

:23/07/31 05:46 :iPhone :C2APL3YI

#358 [。]

あとモイスチャーマイルドは
デザインかわいい

安いのに
クリームとりあえずあってくれ本当
落ち着きたいよ😭
様子見で
目元浮腫みなし

今週会えないかなあ
とりあえずゆっくりやる
イオン買い物午後連れてってくれるし助かる

セイムスだけ
日焼け止め助かる

:23/07/31 05:52 :iPhone :C2APL3YI

#359 [。]

もう何が原因かわからん😭
今まで気にしてなかったからなあこんなに

クレンジング違うんかな😭
またゆっくり考えよう、、、、

とりあえずやる

:23/07/31 05:55 :iPhone :C2APL3YI

#360 [。]

あと走るだけ
早いな
真ん中とりたかったから
腹筋なし

目に髪の毛入って
とったんだが左目下
出来物小さくできちゃった
どんだけ敏感なん
気にしすぎかなあ😭

もうやだ😭
早く正常に戻って😭

とりあえず走る

こないだろうな
どっちみちゆっくり会えないや
肌よくやりますように

:23/07/31 06:42 :iPhone :C2APL3YI

#361 [。]

おつ
てかトイレ終わって
手洗い場でたときに

準備体操してちゃー！！！！
きちゃーーー！！！ww

見てたっぽくて
出る時は反対側向いてたけどw
まあ当たり前か

今左の左隣歩いてる🥰
久々ぁ嬉しい

黒レースのウェアにすれば良かったw
まあいいやw
それはゆっくりのときね
髪型馴染んでるときで良かった

あー良かった
もう歩くのやめちゃうのかな？
帰り早いかも

:23/07/31 07:19 :iPhone :C2APL3YI

#362 [。]

とりあえず久々嬉しい☺️
肌頑張る
単純←

またゆっくり

:23/07/31 07:19 :iPhone :C2APL3YI

#363 [。]

んー、リキッド頼んで支払っちゃったけど
やっぱりミルクのが優しいのか
確かにピリピリかゆみ落ち着いてたし
ミノン泡、ネットでやらなかったからかな

ネットでまたやって
リキッドはお守りで持ってればいいか、、、
不安になって頼まなきゃ良かった
まあいいや

:23/07/31 07:34 :iPhone :C2APL3YI

#364 [。]

黒レースで会いたいな明日こないかな、、、
ゆっくり会いたい

こないと思ってたから嬉しい☺️
3週間ぶり

:23/07/31 07:50 :iPhone :C2APL3YI

#365 [。]

シャワー浴びてとりあえず帰る

:23/07/31 07:50 :iPhone :C2APL3YI

#366 [。]

目の下治った
左目上も

なんなんだろ
とりあえずシャワー浴びて帰ろう
セイムスだけ行ってね

:23/07/31 07:58 :iPhone :C2APL3YI

#367 [。]

普通に普段の化粧水にワセリンでも左頬ちょい違和感
なんなん、、、

てか皮膚薄いんだな
ただ頑張る

てか会えて嬉しかったからか
過食あぶない　気をつけなきゃ
お腹すいた

:23/07/31 08:10 :iPhone :C2APL3YI

#368 [。]

ミノンオイルさっさと頼めば良かったかな

次は頑張るw

:23/07/31 08:24 :iPhone :C2APL3YI

#369 [。]

セイムスだけいったらおわり

:23/07/31 09:02 :iPhone :C2APL3YI

#370 [。]

とりあえず食べようか

もやし割引ラッキー
お腹すかなくなったけど

:23/07/31 10:08 :iPhone :C2APL3YI

#371 [。]

多分美容液のナイアシンアミドかも、、、
微量もダメかもな

クレンジングじゃないんかも
反応早かったもんな3日とか？

:23/07/31 10:17 :iPhone :C2APL3YI

#372 [。]

洗い物してとりあえずゆっくり寝てしよ、、、。
肌揺らいでるからだめかな
記録遡ってみたらクレンジング
2日目赤みでてるやんw

オルビス明日届くから戻そう、、、
それまで仕方ない
クリーム開けちゃったし😭
とりあえず今週はオルビスクレンジングにもどすかあ😭

:23/07/31 10:49 :iPhone :C2APL3YI

#373 [。]

考えがぐるぐるw
とりあえずやはりクレープだったか
半分だからいいや
昼なしだし大丈夫大丈夫
アーモンドたべたのは大丈夫

帰宅後気をつけなきゃな

:23/07/31 11:23 :iPhone :C2APL3YI

#374 [。]

13:30ごろ買い物
それまでゆっくり

大丈夫大丈夫
昼なしだから大丈夫だよ

:23/07/31 11:28 :iPhone :C2APL3YI

#375 [。]

ただ思ったのは
日中乾燥はない

悩む、、、

:23/07/31 11:32 :iPhone :C2APL3YI

#376 [。]

調べてくほど
そら敏感肌にさらになるわ
リキッドも石鹸も、、、
やっぱり洗顔続けてくか、、、、。
ナイアシンアミドで荒れたんだよ、うん
いいや、やっぱりクリーム今日使ってみよ

クレンジング頼んじゃったけどいいや

:23/07/31 11:46 :iPhone :C2APL3YI

#377 [。]

多分乳液あってなかったんかな
前のが

で、ナイアシンアミドで肌荒れなうかな、、、、
今日クリーム使ってみようかなあ

:23/07/31 12:24 :iPhone :C2APL3YI

#378 [。]

クレープ半分食べれるかなw

今日までワセリンにしよ、やっぱ
明日からクリーム使ってみる

:23/07/31 12:36 :iPhone :C2APL3YI

#379 [。]

お弁当しこみしちゃお

:23/07/31 12:38 :iPhone :C2APL3YI

#380 [。]

お腹すかないや

:23/07/31 13:11 :iPhone :C2APL3YI

#381 [。]

ワセリン塗り忘れた
大丈夫かな、、、
急ぎすぎやば
まあ🚗だからいいか
早く落ち着きたいよー

:23/07/31 13:24 :iPhone :C2APL3YI

#382 [。]

クレープなくてよかった
とりあえずちゃんとたべよ！

食べたかったアイスゲットうれし！

:23/07/31 15:12 :iPhone :C2APL3YI

#383 [。]

あれっ
やば

とまらない

:23/07/31 15:36 :iPhone :C2APL3YI

#384 [。]

だめだ苦しめなんだけど行ってくる、、😭
最後の最後で、、、
せっかくご飯も食べたのに
明日から調整

:23/07/31 16:28 :iPhone :C2APL3YI

#385 [。]

久々だ、、、、
やば
来週お盆もあるし
明日から本当調整

強い衝動でなかったんだけど、、、
明日はあいたくない←

:23/07/31 16:57 :iPhone :C2APL3YI

#386 [。]

さすがに気持ち悪い、、、、、
久々だし余計に
はああああ
1300円もったいない
今月大丈夫だったはずなのに
来月また頑張る

真面目に調整頑張る
あーくそ

今月平日ちょっと食べたりが良かったんだよね
だから過食なかったんだよね
予定もあったし

今日はストレスよりも
舞い上がったからかなあ
久々あえたし

やっぱり過食はきちぃ
お金もそうだし。
明日こないでくれ、、、、。
4日で調整する
先週月曜日耐えたもんなあ

:23/07/31 17:10 :iPhone :C2APL3YI

#387 [。]

話して少しスッキリ

また頑張る

:23/07/31 17:59 :iPhone :C2APL3YI

#388 [。]

鼻の周りちょいニキビなんよな
クレンジング不足かな、、、

明日は会えなくていい、、、、来月は0で頑張る

:23/07/31 18:11 :iPhone :C2APL3YI

#389 [。]

明日20%キュレル買っとこ

:23/07/31 18:12 :iPhone :C2APL3YI

#390 [。]

うおー

誘いでまさかのさっき締めアイス、、、、
食べたわ🤦🏻‍♀️
目元やら顔スッキリしてたんに
過食もだが

明日皮膚痛かったりやばそ、、、
仕方ないね
4日間真面目に調整。

明日長めに歩く

:23/07/31 20:40 :iPhone :C2APL3YI

#391 [。]

あと結局クリーム塗って
右頬かゆみ？あるけど
とりあえず今週様子見る

気温が上がりすぎて皮脂と汗のバランスが崩れてプツプツ発生😭こういう時は肌バリア強化しつつ、ベタつきが少ない保湿剤の出番。アミノ酸やセラミド配合の化粧水やジェル保湿剤でシンプルに保湿が吉。特にアミノ酸は汗だけでも肌から流れ出てしまうと言われてるので汗弱の民には重要保湿成分やで。

ツイートみて鼻周りそれなのか？

:23/07/31 20:42 :iPhone :C2APL3YI

#392 [。]

お盆とかジムであえたらいいなあ

とにかく調整頑張る

:23/07/31 20:43 :iPhone :C2APL3YI

#393 [。]

とりあえずねる
気にせず金曜日までにリセット

頑張る。
明日カリウム取りまくる

:23/07/31 21:08 :iPhone :C2APL3YI

#394 [。]

トイレで目が覚めた
皮膚痛みまだ平気そう？

明日に出たりするから気を気をつける

ヨドバシなんだかんだ良き
明日来るし
paypayならさらによき

本当調整頑張る
代謝良くさらにするからいいや

:23/08/01 01:54 :iPhone :1ezVSfis

#395 [。]

前向きに
長めに歩くなりする
雲だし
カリウムビタミンとる