ひとりごと

#390 [。]

うおー

誘いでまさかのさっき締めアイス、、、、
食べたわ🤦🏻‍♀️
目元やら顔スッキリしてたんに
過食もだが

明日皮膚痛かったりやばそ、、、
仕方ないね
4日間真面目に調整。

明日長めに歩く

:23/07/31 20:40 :iPhone :C2APL3YI

#391 [。]

あと結局クリーム塗って
右頬かゆみ？あるけど
とりあえず今週様子見る

気温が上がりすぎて皮脂と汗のバランスが崩れてプツプツ発生😭こういう時は肌バリア強化しつつ、ベタつきが少ない保湿剤の出番。アミノ酸やセラミド配合の化粧水やジェル保湿剤でシンプルに保湿が吉。特にアミノ酸は汗だけでも肌から流れ出てしまうと言われてるので汗弱の民には重要保湿成分やで。

ツイートみて鼻周りそれなのか？

:23/07/31 20:42 :iPhone :C2APL3YI

#392 [。]

お盆とかジムであえたらいいなあ

とにかく調整頑張る

:23/07/31 20:43 :iPhone :C2APL3YI

#393 [。]

とりあえずねる
気にせず金曜日までにリセット

頑張る。
明日カリウム取りまくる

:23/07/31 21:08 :iPhone :C2APL3YI

#394 [。]

トイレで目が覚めた
皮膚痛みまだ平気そう？

明日に出たりするから気を気をつける

ヨドバシなんだかんだ良き
明日来るし
paypayならさらによき

本当調整頑張る
代謝良くさらにするからいいや

:23/08/01 01:54 :iPhone :1ezVSfis

#395 [。]

前向きに
長めに歩くなりする
雲だし
カリウムビタミンとる