ひとりごと
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#101 [。]
おつ
汗やばかった
きちゃかな？
とりあえずあるく
:23/08/09 06:53 
:iPhone 
:ros9ZkXk
#102 [。]
1時間あるいた
シャワー浴びて帰る
調整すれば大丈夫大丈夫
きてたのかわからん
歩いてはなかったなあ
:23/08/09 07:59 :iPhone :ros9ZkXk
#103 [。]
右目すぐ下もそうだけど
クマあたりらへんも
なんかちょっとできそう😭
汗なのかなあ
物もらいなの？はあ
:23/08/09 08:05 :iPhone :ros9ZkXk
#104 [。]
とりあえず気にせず調整頑張るか、、、、
:23/08/09 08:05 :iPhone :ros9ZkXk
#105 [。]
右目下よくなりますように
早かった割にいつもと時間かわらん
さ、帰る
:23/08/09 08:39 :iPhone :ros9ZkXk
#106 [。]
右目ちょい違和感かも
とりあえず支度しよ
お風呂掃除もする
:23/08/09 08:56 :iPhone :ros9ZkXk
#107 [。]
あんまりすいてない、、、けど
少し食べる
:23/08/09 10:14 :iPhone :ros9ZkXk
#108 [。]
やはりおなかははってるわ早く浮腫みやらなくなれー
:23/08/09 10:14 :iPhone :ros9ZkXk
#109 [。]
お盆休み明けから気合い入れてくか
ちょうど生理明けだろうし
:23/08/09 10:15 :iPhone :ros9ZkXk
#110 [。]
とりあえず仕込みするかあ
:23/08/09 11:11 :iPhone :ros9ZkXk
#111 [。]
お弁当だけ仕込みする
:23/08/09 12:31 :iPhone :ros9ZkXk
#112 [。]
とりあえずちょっとゆっくりする
肌乾燥しなくなったな
あと痒みとかもないから
ミルククレンジング合わなかったんだなあ
あとはミノンミルクのgk2きいてる？
:23/08/09 13:20 :iPhone :ros9ZkXk
#113 [。]
ねむいや
とりあえず脂質アーモンドなし黄身なし
ご飯自体昼なし
明日も軽く調整で大丈夫
長めに歩けたしね
おつかれ。
:23/08/09 17:09 :iPhone :ros9ZkXk
#114 [。]
なんか
すみしょうのが信頼できるわw
:23/08/09 17:09 :iPhone :ros9ZkXk
#115 [。]
ゆっくりする
:23/08/09 17:37 :iPhone :ros9ZkXk
#116 [。]
本当肌かゆみなくなった
ワセリンだったのか
クレンジングだったのか、、、
とりあえずミノンクリームは平気で良かった😭
:23/08/09 20:16 :iPhone :ros9ZkXk
#117 [。]
とりあえずねる
おつかれ
明日また調整で大丈夫
お盆休み気をつけつつ楽しむ
一回は会いたいなあ
:23/08/09 20:52 :iPhone :ros9ZkXk
#118 [。]
急遽バーガー😭
調整昨日しかできない
仕方ないか
月曜日ながれでうければ
過食なしでクレープくらいだったのに
はあ
まあしょうがない、、、
:23/08/10 04:31 :iPhone :S7P/Lc/M
#119 [。]
本当月曜日流れで温泉いってれば過食なしでいけたかな
まあ仕方ないね
せめてカレーだといいなあ
まあなるべく長めに今日も歩こう
また調整すれば大丈夫大丈夫
:23/08/10 06:00 :iPhone :S7P/Lc/M
#120 [。]
鼻の上が朝起きてから赤いくらいかゆみはない
とりあえずやらなきゃ
:23/08/10 06:05 :iPhone :S7P/Lc/M
#121 [。]
クマが気になるくらいかなあ
付け根はまあまあ
とりあえずやろう
少し長めに歩く
:23/08/10 06:09 :iPhone :S7P/Lc/M
#122 [。]
確認やめれない、、、
とりあえずやる
頑張る背中
:23/08/10 06:17 :iPhone :S7P/Lc/M
#123 [。]
きちゃだったけど
目合わせれないし
違う人とばったり話すし、、、
嫉妬させれたかな←
真ん中とれたからとりあえず走って長めに歩く
あぁー
ただロッカーは真上
会えただけいっか
レースだし
久々腹筋やら長めにできたからいいや
目合わせれるかな
:23/08/10 07:16 :iPhone :S7P/Lc/M
#124 [。]
おつ
合わせれなかった
とりあえず歩く
時間的に長めにあるけないかなあ
:23/08/10 07:50 :iPhone :S7P/Lc/M
#125 [。]
長めに歩けなかったがいいや
前向きにいこ
歯列矯正したいなあ
終わればマスクなしで
走りたい、、、、
マスク肝斑やらなくなるよね
汗すごいしさ
あー目合わせたかったなあ
今日青髭濃く見えたんだけど違う？w
いつか話せたらいいなあ
:23/08/10 08:25 :iPhone :S7P/Lc/M
#126 [。]
なんかあんまりお腹空いてないんだよなあ
まあいっか
一人過食あぶないより
さ、帰る
:23/08/10 08:43 :iPhone :S7P/Lc/M
#127 [。]
口の中血豆
ちょいいたい
ストレスか過食かなあ
気分上がらない
あとちょいだるいから生理こないかなあ
:23/08/10 09:46 :iPhone :S7P/Lc/M
#128 [。]
せっかく会えたんだし
うん
温泉もだし楽しもう、、、大丈夫
:23/08/10 09:46 :iPhone :S7P/Lc/M
#129 [。]
あとは待ち
:23/08/10 09:50 :iPhone :S7P/Lc/M
#130 [。]
眠いなあ
:23/08/10 10:26 :iPhone :S7P/Lc/M
#131 [。]
え、まあラッキーか
キャベツ捨てちゃったけど
なしになった
ご飯たべるか
また連絡きたらね
:23/08/10 10:36 :iPhone :S7P/Lc/M
#132 [。]
なくなった
これで調整できる
キャベツ捨てちゃったのだけミスったが
さ、支度しよ
:23/08/10 10:40 :iPhone :S7P/Lc/M
#133 [。]
やっぱりついてるんだな
一応あえたんだし
お盆また会えたらいいなあ
:23/08/10 10:52 :iPhone :S7P/Lc/M
#134 [。]
ちょっとつまむか
:23/08/10 10:57 :iPhone :S7P/Lc/M
#135 [。]
あー
お詫びでなんか買ってくるんかな
ちょっとさらに減らしとこ、、、
:23/08/10 11:02 :iPhone :S7P/Lc/M
#136 [。]
あー、電話きてるし
いくんかな😭
たべちゃったよ
ご飯は減らしたけど
:23/08/10 11:18 :iPhone :S7P/Lc/M
#137 [。]
仮にそうでもいかない
今回振り回されてる感w
:23/08/10 11:23 :iPhone :S7P/Lc/M
#138 [。]
お昼胸肉と白身だけで良さそう
キャベツもなくてよかったわ
:23/08/10 11:26 :iPhone :S7P/Lc/M
#139 [。]
さ、ゆっくりしよ
:23/08/10 11:30 :iPhone :S7P/Lc/M
#140 [。]
あー、なんか生理近いかも
会いたいなあまた
目合わせたいのにな
:23/08/10 12:56 :iPhone :S7P/Lc/M
#141 [。]
ちょっとだけつまむか
:23/08/10 14:10 :iPhone :S7P/Lc/M
#142 [。]
過食尾引いてるんかな
残したえらい
:23/08/10 14:30 :iPhone :S7P/Lc/M
#143 [。]
ゆっくりする
おつかれ
明日から気をつけつつ
楽しむ
調整できてよかった
そんなすいてないけど
仮に夜アイスになったら気をつける
:23/08/10 17:41 :iPhone :S7P/Lc/M
#144 [。]
ほんの少しお菓子つまんだだけ
アイス食べなかったえらい
究極に我慢してないそれより眠い
明日から気をつけよ
本当赤くてかゆいなくなった、、、
:23/08/10 19:57 :iPhone :S7P/Lc/M
#145 [。]
とりあえずねる
ねむすぎ
明日会えたらいいな
:23/08/10 20:28 :iPhone :S7P/Lc/M
#146 [。]
目が覚めた
寝れるかな
てかすぐ売れたw
休み明けにすればよかったな、、
まあいっか
:23/08/11 01:48 :iPhone :1ScG9LLY
#147 [。]
目つぶる
:23/08/11 02:14 :iPhone :1ScG9LLY
#148 [。]
寝れない
起きてるコースかなあ
また目つぶる
:23/08/11 02:31 :iPhone :1ScG9LLY
#149 [。]
寝れるかな
:23/08/11 02:39 :iPhone :1ScG9LLY
#150 [。]
起きるコースだなあ、、、
とりあえずまた目つぶる
:23/08/11 03:02 :iPhone :1ScG9LLY
#151 [。]
早い
もうジムw
とりあえずロングラン
時間的に会えないや
仕方ないね
調整できたし
お腹すいたかな
とりあえず楽しもう
:23/08/11 04:18 :iPhone :1ScG9LLY
#152 [。]
おつ
汗やばかった
日の前に終わって良かった
少ししたらストレッチ
お盆休み中一回は会いたいなあ
:23/08/11 05:25 :iPhone :1ScG9LLY
#153 [。]
休日だからか
わからないけど
大汗かいてシャワー浴びてスッキリ最高
晴れたし
晴れる前だしね
有酸素ってのが大きいんかな
筋トレがんざらなきゃね
:23/08/11 05:44 :iPhone :1ScG9LLY
#154 [。]
お腹すいたの通り越して気持ち悪い
プリン作ってる
明日晴れたらいいなあ、、、、
ダメかなあ
上手くいきますように
:23/08/11 09:35 :iPhone :1ScG9LLY
#155 [。]
カレー美味しかったなあ
てかプリン失敗くさい😔😞
大丈夫だといいなあ
てか今日は左ほうれい線のとこに出来物、、、
口上も細かく薄いけど肌荒れ？ポツポツ
汗なんかなあ
:23/08/11 15:14 :iPhone :1ScG9LLY
#156 [。]
アイス美味しかった
とりあえずねる
明日会えないかなあ
おなかすいた
まあよしだから気をつけつつ楽しむ
成功しますように
:23/08/11 19:30 :iPhone :1ScG9LLY
#157 [。]
あと走るだけ
早いな
脚トレ汗かけた
3:00おき
お盆休み中早いから
会えないだろう
仕方ないか
生理も入るだろうし
とりあえず走るか
今日晴れるし
昨日作れてよかったわ
:23/08/12 05:03 :iPhone :0MHuqdLE
#158 [。]
汗やば
おつかれ
:23/08/12 05:51 :iPhone :0MHuqdLE
#159 [。]
うおー
右目上痛い
クリームはいっちゃったかな
腫れないといいな、、、
今日夜から
ちふれかセラキュア使おうかな
:23/08/12 06:03 :iPhone :0MHuqdLE
#160 [。]
ちふれから使ってみた
今のところは大丈夫そう
肌荒れなんかなあ
頬が昔に比べたらよろしくない、、、
毛穴も小さい赤み点々多い気がする
マスクなんかなあ
よくなりますように
ちふれも大丈夫でありますように
ダメならトラネキサム酸つかえないよー🥲
:23/08/12 14:37 :iPhone :0MHuqdLE
#161 [。]
明々後日2日間ジムもきっと早いから会えないかなあ
:23/08/12 14:37 :iPhone :0MHuqdLE
#162 [。]
とりあえずねる
明日も急遽ジム！
明日明後日休み
会えないが頑張る
メロン🍈美味しかった
シャケ🐟も
明日も食べれる
楽しもう
今のところちふれ平気
今週様子見
:23/08/12 19:25 :iPhone :0MHuqdLE
#163 [。]
さっきトイレ
寝れるかな
:23/08/12 23:57 :iPhone :0MHuqdLE
#164 [。]
目つぶる
:23/08/13 00:01 :iPhone :019fmoDI
#165 [。]
寝れますように
:23/08/13 00:14 :iPhone :019fmoDI
#166 [。]
寝れない、、、
また起きてるコースかなあ、、。
:23/08/13 00:49 :iPhone :019fmoDI
#167 [。]
てか生理は
予定通りかも
:23/08/13 00:49 :iPhone :019fmoDI
#168 [。]
また目つぶる
:23/08/13 00:56 :iPhone :019fmoDI
#169 [。]
寝れるかなあ
:23/08/13 01:04 :iPhone :019fmoDI
#170 [。]
うっすら寝れた
まだねたい
:23/08/13 02:42 :iPhone :019fmoDI
#171 [。]
早いね
ふともも付け根まあまあかなあ
お腹も
生理そろそろだしね
やはり早いから会えないや
:23/08/13 03:46 :iPhone :019fmoDI
#172 [。]
さ、はやいが走るか
ロング
美味しく食べたいし頑張る
:23/08/13 04:10 :iPhone :019fmoDI
#173 [。]
おつかれ
汗やばかったな今日も
てか彼いないんだがどこ？w
:23/08/13 05:31 :iPhone :019fmoDI
#174 [。]
クッキーつまみ食いとまらん
ロングランだったからいいか
大丈夫
:23/08/13 09:13 :iPhone :019fmoDI
#175 [。]
お風呂掃除やらしたし
動きっぱなしだからおけ🙆♀️
ちふれまた平気かな
明日一番目に塗ってみよ
:23/08/13 13:51 :iPhone :019fmoDI
#176 [。]
アイス食べたかったけど我慢えらい
明日また楽しもうか
明日明後日はオフ
大丈夫大丈夫
:23/08/13 18:34 :iPhone :019fmoDI
#177 [。]
とりあえずねる、、、
お腹すいた
気をつけつつ残り3日楽しむ
:23/08/13 19:11 :iPhone :019fmoDI
#178 [。]
大体同じ時間に目が覚め、り
目つぶろ
寝る前にちょいイライラしちゃったな
生理くるかな
:23/08/14 02:47 :iPhone :Qm1o3ukw
#179 [。]
会いたいなあ
:23/08/14 02:47 :iPhone :Qm1o3ukw
#180 [。]
チェック全部終わり
目つぶる
寝れないけど.
:23/08/14 03:13 :iPhone :Qm1o3ukw
#181 [。]
そういえば
朝顔洗うとき鼻のざらつき
だけかな気になるの
てか赤い膨らみやらかゆみ本当なくなった
ミノンクリーム
グリチルリチン酸2kいりだからか？
ただ単にミルククレンジング合わなかったんかな、、。
ちふれトラネキサム酸も平気そう
今まで新しいの使ってかゆみでてたり
本当合わなかったんだなw
あと少し色々あいますように
こってりクリームつけたいんよなあ
:23/08/14 03:33 :iPhone :Qm1o3ukw
#182 [。]
寝れないや
:23/08/14 03:39 :iPhone :Qm1o3ukw
#183 [。]
生理くるな
イライラする
:23/08/14 06:12 :iPhone :Qm1o3ukw
#184 [。]
口周りニキビではないけど
赤い
かゆくないけど生理かなあ🥲
イライラやばいな
お腹すくし
:23/08/14 06:55 :iPhone :Qm1o3ukw
#185 [。]
お腹すいた
イライラする
:23/08/14 09:44 :iPhone :Qm1o3ukw
#186 [。]
あんぱん美味しかったやはり手作りは
モウ抹茶はあんまり、、、
昼食べたし夜は気をつける
生理明日かなあ
:23/08/14 12:50 :iPhone :Qm1o3ukw
#187 [。]
イライラが
てかまさかのセブンソフトクリーム
ラッキー
:23/08/14 12:51 :iPhone :Qm1o3ukw
#188 [。]
モウ食べてちょっと落ち着いた、、
:23/08/14 13:09 :iPhone :Qm1o3ukw
#189 [。]
さっきまで大丈夫だったんだけど
またイライラしてきた
んあー
アイス悩み
あーもう
ただあまり食べてないからな、、、
:23/08/14 18:11 :iPhone :Qm1o3ukw
#190 [。]
脂肪0恵ヨーグルト200gに
冷凍ミックスベリーでしのいだえらい
これならまだ全然まし
日中そんな食べてないし
大丈夫大丈夫
気にしない
休み明けバーガーだし
あと少し頑張れ
:23/08/14 18:47 :iPhone :Qm1o3ukw
#191 [。]
とりあえずねる
あと2日楽しみつつ頑張る
大丈夫
:23/08/14 19:19 :iPhone :Qm1o3ukw
#192 [。]
目が覚めたけど目つぶる
夜アイス我慢して良かった
:23/08/15 03:32 :iPhone :kKcMcqJM
#193 [。]
久々夢見たけどあまり気分よくない
てか寝ちゃうと食欲なくなるんよなあ
アイス食べても夜だな
:23/08/15 03:39 :iPhone :kKcMcqJM
#194 [。]
寝れないなあ多分もう
ぐっすり寝たかな
:23/08/15 04:02 :iPhone :kKcMcqJM
#195 [。]
一昨日からイライラ気をつけよ
夜アイス我慢で😓
明日はジム行くし大丈夫
楽しむ
あー
:23/08/15 04:03 :iPhone :kKcMcqJM
#196 [。]
目つぶるか
:23/08/15 04:20 :iPhone :kKcMcqJM
#197 [。]
目つぶる
なんか変にもやもや
なんだろう、、。
:23/08/15 04:23 :iPhone :kKcMcqJM
#198 [。]
なんかイライラする
暑いし
生理くるならきてくれ
はぁーあ
籍は無理なんかなあ
:23/08/15 04:38 :iPhone :kKcMcqJM
#199 [。]
ちふれトラネキサム酸は
本当平気そうかゆみなし
:23/08/15 11:03 :iPhone :kKcMcqJM
#200 [。]
イライラなし
GODIVAアイス抹茶たべたが普通
久々セブンソフトクリーム美味しかった
明日ジムいけるしがんばろ
明日でラスト大丈夫
明後日バーガーだし
:23/08/15 18:10 :iPhone :kKcMcqJM
#201 [。]
イライラはしてないけど
お腹すいた←
:23/08/15 18:58 :iPhone :kKcMcqJM
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