ひとりごと
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#101 [。]
目腫れぼっためなのはなんだろ
生理終わったしそろそろ
スッキリしていいんだけどな
まあ気長にね
おでこはニキビかな、、、？
クリーム重いんかな
:23/10/21 15:51 
:iPhone 
:dA7aodtE
#102 [。]
柿美味しかった
あとは我慢
また明日食べよう
来週また過食はしない
:23/10/21 19:06 :iPhone :dA7aodtE
#103 [。]
とりあえずねる
また楽しもう
あかすぎるのはないかな
痒みも
おでこニキビ？くらい
ほうれい線とか本当頑張る
気をつけつつ楽しむ
:23/10/21 19:37 :iPhone :dA7aodtE
#104 [。]
目覚めたまだねようかな
:23/10/22 03:25 :iPhone :S02c5rxs
#105 [。]
トイレでおきたの23:00早かったけど
寝れたから
朝かと思ったw
今日からスプレーゼ大丈夫だといいなあ
あと、目気をつけなきゃ
シワも、、、、。
とりあえず今日まで楽しむ
:23/10/22 04:10 :iPhone :S02c5rxs
#106 [。]
もう眠れないかな
昨日よりはいいけども
目の周り浮腫み消えるかなあ
:23/10/22 04:19 :iPhone :S02c5rxs
#107 [。]
身体白い綺麗
彼に言われて嬉しかった
スプレーゼ大丈夫そう
良かった、、、
シャバシャバだけど
保湿力ありそう
とりあえずほうれい線なくなりますように
:23/10/22 07:09 :iPhone :S02c5rxs
#108 [。]
大丈夫そうかなスプレーゼ多分、、、
良かった
:23/10/22 15:14 :iPhone :S02c5rxs
#109 [。]
とりあえずねる
過食しないがんばる
鮭、かぼちゃあるしね
痒くないし大丈夫だ、良かったスプレーゼ
:23/10/22 19:53 :iPhone :S02c5rxs
#110 [。]
身体はまあまあ
ちょいつけねかなあ
背中横ついたかなあ？なくしたい
肌は右頬下ちょい薄く赤い？
蚊に刺されみたいな感じでないから
大丈夫かな、、、
スプレーゼは使いたいコスパは微妙だが
とりあえず返信したらゆっくりやる
アコレ、セキかな
背中クリーム塗ってあげる言われたけど
汚い意味じゃない言われて
綺麗言われたんだしプラスに考える
やはり胸とか入れなきゃな
:23/10/23 05:47 :iPhone :TBpeEvGg
#111 [。]
背中ちょっと気になる、、、かな
前向きに頑張る
鮭、かぼちゃあるし
頑張るか
早いね色々したのに
確認したらとりあえずやる
:23/10/23 06:03 :iPhone :TBpeEvGg
#112 [。]
付け根微妙
とりあえずもう気にせずやる
:23/10/23 06:11 :iPhone :TBpeEvGg
#113 [。]
前向きに。
:23/10/23 06:11 :iPhone :TBpeEvGg
#114 [。]
遅くなったがあと走るだけ
腹筋も軽くダンベルフライもしたし
やれたからおけ
セキ行ってからアコレのが楽だからちょうどいっか
残り長めに歩けたら歩くか
明日来るんかなあ
また来ない時期かなあ
てかおでこ一番上のシワが気になりすぎる😭
なんとかならないかな
自信もちたい
とりあえずなんとか走ろう
前向きに。
:23/10/23 07:20 :iPhone :TBpeEvGg
#115 [。]
あとツイートはもう朝にしよ
:23/10/23 07:21 :iPhone :TBpeEvGg
#116 [。]
おつ
長めに歩こう
で、今日お腹ちょい気になったけど
走る力は余裕だった
気温が下がったからか
汗は少し減ったかな
とりあえず歩く
:23/10/23 07:59 :iPhone :TBpeEvGg
#117 [。]
歩いてるけど
ちょっと乾燥感じるかも
スプレーゼかなあ仕方ないか
:23/10/23 08:19 :iPhone :TBpeEvGg
#118 [。]
か、クリームギリギリだからかなw
今日届く
早めにして良かった、、、。
:23/10/23 08:57 :iPhone :TBpeEvGg
#119 [。]
左目充血してる気をつけなきゃ
時間もよきだしさっさといこう
:23/10/23 09:04 :iPhone :TBpeEvGg
#120 [。]
ふう
色々終わり
さ、美味しく食べよう
久々朝、鮭かぼちゃ
頂きます！
:23/10/23 10:47 :iPhone :TBpeEvGg
#121 [。]
右頬あかい、、、、なんだろ？
蕁麻疹てきなやつじゃないぷっくりはしてない
とりあえず食べよう、、、。
:23/10/23 10:52 :iPhone :TBpeEvGg
#122 [。]
お弁当仕込みだけする
:23/10/23 11:25 :iPhone :TBpeEvGg
#123 [。]
スプレーゼはなくなるの早いわやはり
もうdプログラムでいいかなあ
とりあえずゆっくりするか、、、、。
:23/10/23 13:17 :iPhone :TBpeEvGg
#124 [。]
お弁当がんばろ
料理も頑張ろう、、、
:23/10/23 13:18 :iPhone :TBpeEvGg
#125 [。]
なんかアルフォートたべるようになってから
甘み感じにくくなった？
気のせいかなあ、、、
卵焼きの甘さが薄く感じるんよ
:23/10/23 13:39 :iPhone :TBpeEvGg
#126 [。]
か、過食連続だったからかわからんが
:23/10/23 13:40 :iPhone :TBpeEvGg
#127 [。]
あと秋鮭だから脂質すくないんね
最近わかった
なるべく続けたいなあ
:23/10/23 13:40 :iPhone :TBpeEvGg
#128 [。]
そんなにはすいてないが
とりあえずご飯じゅんびするか
:23/10/23 14:20 :iPhone :TBpeEvGg
#129 [。]
とりあえず食べよう
:23/10/23 14:52 :iPhone :TBpeEvGg
#130 [。]
かぼちゃ多めだけどいいや
:23/10/23 15:18 :iPhone :TBpeEvGg
#131 [。]
んー。なんでかなあ
あとバナナ
依存してる？
食べたい😭
:23/10/23 16:49 :iPhone :TBpeEvGg
#132 [。]
なんとか踏みとどまった、、、。
散歩いこう🐶
なんなんだろ
まだかぼちゃ、バナナだからまだまし。
:23/10/23 16:56 :iPhone :TBpeEvGg
#133 [。]
ここまで強い衝動毎回はなかったとおもったんだけどな、、、。
:23/10/23 17:00 :iPhone :TBpeEvGg
#134 [。]
散歩やめた
ひたすら耐える
なんなんだろ
:23/10/23 17:08 :iPhone :TBpeEvGg
#135 [。]
ただ耐えたのえらい
バナナかぼちゃ多めでも大丈夫
:23/10/23 17:09 :iPhone :TBpeEvGg
#136 [。]
眠いしなんなんだ
急に落ち込む
アイス食べたい
なんなんだろ
右頬はニキビくさい、、、、。
んー、市販のお菓子？
わからん
:23/10/23 17:28 :iPhone :TBpeEvGg
#137 [。]
なんでこんなにお腹すくんだろ
前よりとめられない、、、、。
かぼちゃちょい追加
竹輪磯部1
大丈夫大丈夫、、、、。
:23/10/23 17:41 :iPhone :TBpeEvGg
#138 [。]
血糖値？なんなん
やること減ったからかなあ
:23/10/23 17:44 :iPhone :TBpeEvGg
#139 [。]
とりあえずねる
乗り越えてえらい
なんかしちゃいそうになるのなんで
とりあえずねよ
右頬ニキビだかなおらないかなあ
あとは赤みポチ大きいのはない
やはりグリセリンメインのが肌にあってるんかな
バイタルアクトどうかなあ
セキでサンプルもらったがw
捨てなきゃ良かったなトライアル
まあいいや
明日会えるかなあ
あー
色々考えない
ちょっとおなかはってる
いつものリズムに戻りたい
:23/10/23 20:28 :iPhone :TBpeEvGg
#140 [。]
早い方だね
返信だけしなきゃ
ありがたいこてで贅沢だが
面倒、、、
で、身体はまあまあというか
ちょいついた気がする、、、
頑張る
まあ昨日かぼちゃ多めもあるし
起きたて過食まではいかないけど
ちょい重い
気をつけよ
今週か来週多分ららぽだし
なんとかのりきろうね
お弁当がんばろ
:23/10/24 05:44 :iPhone :IAB9S1Wk
#141 [。]
肌はニキビかわからんが
右頬かるくで
強めの赤ポチはないかな、、、
一時期よりはよいかも
今週末またアイクリームか乳液やる
:23/10/24 05:48 :iPhone :IAB9S1Wk
#142 [。]
鼻気をつけなきゃ
あと目線したすぎるんかな
気をつけよ
:23/10/24 05:49 :iPhone :IAB9S1Wk
#143 [。]
ふう
やっとおわった
さ、やろ
今日はイオンだけ行くか
身体は付け根ついたかなあ？
気にしすぎ？
とりあえず前向きにいこうか目元浮腫みはまだましかな
おでこシワくらい
とりあえずさっさとやろう
大丈夫大丈夫
:23/10/24 06:15 :iPhone :IAB9S1Wk
#144 [。]
なんかお腹もついたかなあ、、、。
まあ頑張る
土日昨日もあるし
浮腫みもある
さっさとやろう
:23/10/24 06:20 :iPhone :IAB9S1Wk
#145 [。]
前向きに
遅くなったがさっさとやる
:23/10/24 06:22 :iPhone :IAB9S1Wk
#146 [。]
なんかこんな身体で
メンタル上がり下がり激しいの久々
切り替えていこう
大丈夫大丈夫
:23/10/24 06:24 :iPhone :IAB9S1Wk
#147 [。]
昨日と同じかちょい遅いくらい
とりあえず走ろう
会いたかったなあ
明日かなあ
ローソンからのイオンかな
はぁー気分あがらん
とりあえず頑張る
付け根微妙
なんかフィルターかかるからやめよ
大丈夫大丈夫浮腫みだよ
:23/10/24 07:25 :iPhone :IAB9S1Wk
#148 [。]
付け根あしやったからかな
いつも気にならないんだが
んあ
とりあえず走ろう大丈夫
:23/10/24 07:27 :iPhone :IAB9S1Wk
#149 [。]
おつ
とりあえず歩く
昨日と変わらないかな
まあゆっくりね
シミも増えないでほしい
:23/10/24 08:00 :iPhone :IAB9S1Wk
#150 [。]
考えてもしょうがない
前向きに大丈夫大丈夫気にしない
浮腫み消える
なんかちょい重い感じ
気にしすぎ
とりあえずさっさといこう
遅くなった
:23/10/24 08:50 :iPhone :IAB9S1Wk
#151 [。]
ブラックサンダー溶けてるし
まあいい
あとイオンで終わり
:23/10/24 09:02 :iPhone :IAB9S1Wk
#152 [。]
料理頑張ろう
うん。
とりあえず食べようか
大丈夫大丈夫
:23/10/24 10:26 :iPhone :IAB9S1Wk
#153 [。]
昨日と同じかな仕込み完了
乾燥感はそんなにかな？
とりあえず塗り直してゆっくりしよう
おつかれさま
お弁当凝ろう
:23/10/24 13:06 :iPhone :IAB9S1Wk
#154 [。]
ゆっくりの前に軽くお風呂掃除する
:23/10/24 13:21 :iPhone :IAB9S1Wk
#155 [。]
終わり
やってよかった
とりあえずゆっくりする
目気をつけなきゃなあ
:23/10/24 13:38 :iPhone :IAB9S1Wk
#156 [。]
あんまりすいてない
とりあえず食べる準備しよう
今はなんか大丈夫そうな感じする
:23/10/24 14:29 :iPhone :IAB9S1Wk
#157 [。]
なんか平気なのは昨日かぼちゃ多めとバナナだったからかな
大丈夫大丈夫
残り食べて片付け、洗濯物
:23/10/24 14:48 :iPhone :IAB9S1Wk
#158 [。]
欲ないや
くるまでゆっくりする
ご飯少し残し
大丈夫大丈夫
:23/10/24 15:57 :iPhone :IAB9S1Wk
#159 [。]
少し散歩いこ
昨日耐えて良かったな、、、。お金握りしめてたけどw
スプレーゼは大丈夫だ良かった
:23/10/24 17:14 :iPhone :IAB9S1Wk
#160 [。]
胃は良い感じ戻った
また頑張ろ
:23/10/24 19:24 :iPhone :IAB9S1Wk
#161 [。]
早いけど寝る
大丈夫大丈夫
付け根やらこれから
再来週三連休だしがんばれ
:23/10/24 20:16 :iPhone :IAB9S1Wk
#162 [。]
明日美味しく食べれそう
とりあえずねる
変わってこ
大丈夫
おやすみ
:23/10/24 20:26 :iPhone :IAB9S1Wk
#163 [。]
目覚めた
:23/10/25 04:03 :iPhone :2/bJ8Tw6
#164 [。]
身体はまあまあよき
ただ背中きになるなハミ肉
頑張ろ
あと早い
場所とれたし
のんびりロングラン
きても会えないけど仕方ない
明日バーガー
月曜日耐えて良かった、、、。
なんか気持ちもいつも通りに戻った感じ
胃もスッキリだし
目元も。
やはり大事ね
あと肌赤みないかな
化粧品の赤ポチないから良かった、、、。
スタメン決まってきたしあと少し。
とりあえず走ろう
:23/10/25 05:59 :iPhone :2/bJ8Tw6
#165 [。]
ほうれい線、おでこシワ頑張ろ
:23/10/25 06:01 :iPhone :2/bJ8Tw6
#166 [。]
おつ
楽だった
とりあえず歩く
来なかった
明日会えるかなあ
:23/10/25 07:10 :iPhone :2/bJ8Tw6
#167 [。]
ロングランで歩いてるけど乾燥感じないや
スプレーゼなのかdプログラム美容液なんか
しらんが
あと少しだけ歩いたら帰ろ
:23/10/25 07:41 :iPhone :2/bJ8Tw6
#168 [。]
お腹引き締めたいな
:23/10/25 07:41 :iPhone :2/bJ8Tw6
#169 [。]
40歩いたし、終わりにするか
:23/10/25 07:48 :iPhone :2/bJ8Tw6
#170 [。]
ここまできたら20歩こうかな
:23/10/25 07:48 :iPhone :2/bJ8Tw6
#171 [。]
なんだかんだな時間w
とりあえず帰ろう
金曜日セイムスで昆布買うからやめた
:23/10/25 08:42 :iPhone :2/bJ8Tw6
#172 [。]
そういえばお尻、腿裏筋肉痛
重り増やしたからかな？
膝気をつけよ
:23/10/25 09:27 :iPhone :2/bJ8Tw6
#173 [。]
ちょい右膝痛いかな？
重り増やしたからかなあ
あとランジ始めちゃったし
ちょっと足トレ気をつけなきゃ
また年末走れないの無理
気をつければ大丈夫さ、食べよう
:23/10/25 09:46 :iPhone :2/bJ8Tw6
#174 [。]
頂きます
:23/10/25 09:57 :iPhone :2/bJ8Tw6
#175 [。]
顎下右ちょっとぷくってしてる
なんだろ
まあいっか
:23/10/25 10:31 :iPhone :2/bJ8Tw6
#176 [。]
あ、そっかチョコパン仕込みするか
お弁当仕込みないしね
:23/10/25 10:40 :iPhone :2/bJ8Tw6
#177 [。]
歯磨きしたら仕込もう
かぼちゃサラダはおけ🥗🎃
またかぼちゃ買おう
:23/10/25 10:57 :iPhone :2/bJ8Tw6
#178 [。]
仕込み終わったんだが
牛乳勿体無いからコーヒーシートも作ろう！
いいこと考えたわ
:23/10/25 12:33 :iPhone :2/bJ8Tw6
#179 [。]
洗い物したらおわり
良かった
200牛乳で3つシートできるや
てか右顎下ピリピリする、、、なんで？
てか赤ポチだわ
ニキビ系のね
クリームが油分多いんかなあ
まあ再来週乳液はいるし
大丈夫大丈夫
まだよいほうゃ
:23/10/25 13:15 :iPhone :2/bJ8Tw6
#180 [。]
さ、ゆっくりしよ
最近この時間だな
:23/10/25 13:28 :iPhone :2/bJ8Tw6
#181 [。]
食欲落ち着いてるのなんだろ
とりあえず今週大丈夫そうかな
来週連休あるし
今月過食3でとめよう。
大丈夫
:23/10/25 13:54 :iPhone :2/bJ8Tw6
#182 [。]
とりあえずそろそろご飯の用意するか
:23/10/25 14:13 :iPhone :2/bJ8Tw6
#183 [。]
首左下も顎みたいなやつ
蕁麻疹なんかなあ
胸周りは違うけどちょこちょこ赤いとか荒れてるんかな😭
なんなんだろ
:23/10/25 14:24 :iPhone :2/bJ8Tw6
#184 [。]
日焼け止めなんかなあ
:23/10/25 14:24 :iPhone :2/bJ8Tw6
#185 [。]
とりあえず食べようか
:23/10/25 14:25 :iPhone :2/bJ8Tw6
#186 [。]
お腹そんなにだが
とりあえずいたただきます
:23/10/25 14:28 :iPhone :2/bJ8Tw6
#187 [。]
ちょい味見かぼちゃサラダ
大丈夫大丈夫
ヒートアップしないやよし
さ、洗い物、洗濯物やる
:23/10/25 14:45 :iPhone :2/bJ8Tw6
#188 [。]
あれだけの欲がないのは不思議
:23/10/25 15:01 :iPhone :2/bJ8Tw6
#189 [。]
ピリピリは大丈夫
赤みは少し
とりあえず来るまでゆっくり
全て終わった
今日朝ジムシャワーで鏡見て
浮腫んでる気がしたが気のせいかな
とりあえずおつかれ
仕込みとか作るの好きなんだなつくづく。
:23/10/25 15:18 :iPhone :2/bJ8Tw6
#190 [。]
顎下久々かゆい
ロングラン汗かなあ
:23/10/25 16:29 :iPhone :2/bJ8Tw6
#191 [。]
シートつまむのやめる
ロングランだし大丈夫
散歩少しだけいく
:23/10/25 17:14 :iPhone :2/bJ8Tw6
#192 [。]
さ、ゆっくりする
ちょいちょい味見よくない
大丈夫大丈夫
明日バーガーで
金曜日は少しだけ調整かなあ
:23/10/25 17:41 :iPhone :2/bJ8Tw6
#193 [。]
とりあえず寝る
日中平気だったけど
今は過食したくなる
なんなんだろ
前はなかったんにな
とりあえず明日バーガーだし楽しもう
今日は大丈夫大丈夫
明日ロフトいけるし
:23/10/25 20:34 :iPhone :2/bJ8Tw6
#194 [。]
肌もまあ一時期の赤みよりは落ち着いてるから大丈夫大丈夫
生理明けだからかな？
顎はちょい気になるが気にしない
:23/10/25 20:37 :iPhone :2/bJ8Tw6
#195 [。]
チョコ
アイスも食べたい
なんでなんだ
とりあえず寝よう、、、、。
:23/10/25 20:44 :iPhone :2/bJ8Tw6
#196 [。]
今月はとくに
ぐるぐる過食頭によぎる
日中平気だったのに
:23/10/25 20:44 :iPhone :2/bJ8Tw6
#197 [。]
ちょこちょこ起きちゃうな
、夢に出てきた、ぼろぼろスリッパはいてたw
左目ちいさいかな
左右差なくしたいな
:23/10/26 04:02 :iPhone :Jd1Pu.9Y
#198 [。]
身体まあまあ、、、、
付け根ちょい微妙かなあ
背中も早く
がんばろ、、、、
てか肌小さいのはあるけど
大きめのやつは赤いのないや
化粧品でかいや
良かった
あとはアイクリーム、乳液、美白美容液2
あうといいなあ
日焼け止めはどうしよ
:23/10/26 04:57 :iPhone :Jd1Pu.9Y
#199 [。]
お腹背中頑張る、、、、😭
前向き前向き
こんな落ち込まなかったんだけどなあ
:23/10/26 05:20 :iPhone :Jd1Pu.9Y
#200 [。]
目元微妙かな？
とりあえず早めだけどゆっくりやるか
ゆっくり頑張ろ
背中お腹ね
色々
シャンプーイオでもいいかなあ
わからん
とりあえず色々綺麗になる
朝から接吻癒される
ただテンションあげなきゃw
:23/10/26 05:58 :iPhone :Jd1Pu.9Y
#201 [。]
付け根はまあよきかまだ
さ、やらねば
:23/10/26 06:01 :iPhone :Jd1Pu.9Y
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