:)ソフトテニス
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#1 [YUA/sAn
+ﾟ]
:)軟式テニス
ソフトテニスについて
話しませんか(ﾟw｡)?
((アドバイス･励まし))
そぅゆうのを主に
したいと思います＼(^^)／
もちろん!!
･今日あった出来事
そぅゆうのもありです
!
YUAプロフ
>>1
決まりごと
>>2
:10/04/01 06:15 
:P02A 
:5huebQAA
#2 [YUA/sAn+ﾟ]
今年から高校生
!
:)女の子
ソフテニは､中学から
やってました
!
高校でも､やっていけるか
不安でいっぱいです
:10/04/01 06:18 :P02A :5huebQAA
#3 [YUA/sAn+ﾟ]
間違えました
プロフ>>2
決まりごと>>3
でしたすみませんっ
決まりごと
･荒らしは
･仲良く/暴言
･ソフテニの話しをする!
:10/04/01 06:24 :P02A :5huebQAA
#4 [YUA/sAn+ﾟ]
:10/04/01 09:12 :P02A :5huebQAA
#5 [さぁや]
走るとかしか無いです
自分は毎日１０ｋ走りました。
キツかったら階段上り下りでもいいと思います
縄跳びも体重落ちるし、足筋がいい感じに付くんで良いですよ
その時に気をつけるのが、膝ゃ腰です!!!
壊しちゃったら元も子もないんで、しっかり準備&整理運動ゎしてください
:10/04/24 20:11 :W54T :jKv63A8Q
#6 [あず
]
お初です
俺もソフテニしてましたぁ
体力つける方法は、まぁ色々ありますけど走るのが一番ですな
自分のペースで長い距離走るのがベストかな
:10/04/28 19:22 :P08A3 :Y1xcK46A
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