オスグッドやｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄなってる人
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#1 [かほ] 08/08/27 00:24
#27 [ペプソンЗPC]
冷やすよりも暖めたほうがいいよ
:09/01/23 04:35 
:PC 
:JPixn8D6
#28 [ＹAＳU]
ぁの
バスケをしたら
アキレス腱が
痛いんですけど
何かぁります汗？
:09/01/23 04:41 :W61P :9/vy4nng
#29 [背番号774さん]
オスグットはジャンパー膝からの延長だからオスグットなってる人はジャンパー膝でもあるよ｡
太もものｵｰﾊﾞｰﾕｰｽﾞ｡
処置は冷やす事です｡
シンスプリントはこれもｵｰﾊﾞｰﾕｰｽﾞかな｡
下腿の柔軟と筋肉不足が主な原因みたい｡
あと扁平足の人にも多いみたいです
練習を軽減し冷却して筋肉のストレッチなどがいいみたいです｡
…と､今専門で習ったので参考までに…｡
無理せずバスケがんばってくださいね
:09/01/24 11:48 :D903i :☆☆☆
#30 [ゅぃ]
わたしも両足
ｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄだった
病院でわﾃｰﾋﾟﾝｸﾞわ
ほとんど意味ないって
いわれたよ
１番いいのわ
練習量を減らすことと
練習の前後に
ｽﾄﾚｯﾁすること、
あとｱｲｼﾝｸﾞする
:09/01/27 17:30 :W61SH :t6lhkkfg
#31 [背番号774さん]
ｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄってスネの横だよね？
どうやってストレッチするんですか？
:09/01/29 21:24 :F905i :VNs1PIqs
#32 [ゅぃ]
体をほぐせばいいんだよ
準備運動みたいなの
私のとこわ
｢準備運動｣＋｢バレエの
体を柔らかくする体操｣
みたいなのを練習の前後に
やってたけど､いいらしいよ
:09/01/31 14:27 :W61SH :SAAaQNgU
#33 [なぁな]
ｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄとかではないんですが、私の彼氏が膝に人の膝が入って足に力を入れたり歩いたりしたら痛いらしいのですが…バスケの怪我にあまり詳しくなくて何もしてあげられることが出来ませんやはり病院に行った方がいいんですかね？
:09/02/05 17:40 :W52CA :DKN4Ileg
#34 [
]
歩いて痛いんなら普通病院行くっしょ
聞くまでもなくナイ？
:09/02/06 12:05 :D903i :vAO3ZSRs
#35 [(^O^)]
ｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄめっちゃ痛い
歩くのとか結構つらくて
困るし、ｽﾄﾚｯﾁしても
痛みひかないときあるから
いやだあ～(>_<)
:09/02/07 03:02 :W52SA :FokHLqqU
#36 [背番号774さん]
練習休まなきゃいつまでたっても痛みは引かないよ？
:09/02/10 16:26 :D903i :☆☆☆
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