\ 負 け な い /
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#782 [かよこ(。・ω・。)]


ジム

ランニング&ウォーキング 40分
ブルブル 10分
筋トレ 3周
柔軟

⏰:11/06/27 15:05 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#783 [かよこ(。・ω・。)]




お好み焼き

⏰:11/06/27 20:15 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#784 [かよこ(。・ω・。)]




明太子ビーフン

⏰:11/06/28 13:30 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#785 [かよこ(。・ω・。)]




かつ丼

⏰:11/06/28 13:31 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#786 [かよこ(。・ω・。)]


午後から入浴介助!
メッチャ暑いだろうなー


⏰:11/06/28 13:32 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#787 [かよこ(。・ω・。)]




穴子の天麩羅
平目のカルパッチョ

⏰:11/06/29 06:22 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#788 [かよこ(。・ω・。)]




サラダ
おにぎり
すもも2個

⏰:11/06/29 06:23 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#789 [かよこ(。・ω・。)]




おにぎり2個

⏰:11/06/29 12:02 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#790 [かよこ(。・ω・。)]


おやつ

チョコレート
ロールケーキ

⏰:11/06/29 20:55 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#791 [かよこ(。・ω・。)]




ミックスフライ
サラダ
お粥
おでん

⏰:11/06/29 20:56 📱:N01B 🆔:☆☆☆


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