＼ 負 け な い ／
最新 最初 全 
#501 [６４.８]
夜
巻き寿司２切れ
ほうれん草
さわら
ステーキ(ぽんず)
野菜
:10/02/14 19:29 
:D903i 
:☆☆☆
#502 [６４.８]
:10/02/15 07:23 :D903i :☆☆☆
#503 [６４.８]
:10/02/15 21:07 :D903i :☆☆☆
#504 [６４.８]
:10/02/15 21:08 :D903i :☆☆☆
#505 [６４.８]
:10/02/16 07:25 :D903i :☆☆☆
#506 [６４.８]
:10/02/16 13:49 :D903i :☆☆☆
#507 [６４.８]
:10/03/25 22:49 :N705i :☆☆☆
#508 [６６．０]
努力してないだめ女
:10/04/11 21:18 :N01B :☆☆☆
#509 [６６．０]
＊朝＊
クイニーアマン
焼き飯少量
しょうが焼き
バナナ
:10/04/11 21:27 :N01B :☆☆☆
#510 [６６．０]
:10/04/11 21:28 :N01B :☆☆☆
#511 [６６．０]
:10/04/11 21:34 :N01B :☆☆☆
#512 [６６．０]
:10/04/12 08:37 :N01B :☆☆☆
#513 [６６．０]
今日から女の子の日
:10/04/12 08:38 :N01B :☆☆☆
#514 [６６．０]
＊昼ご飯＊
お弁当
・白米
・からあげ２個
・スパゲッティ
・卵焼き
・プチトマト
:10/04/12 13:36 :N01B :☆☆☆
#515 [６４．０]
:10/04/21 20:20 :N01B :☆☆☆
#516 [６４．０]
:10/06/01 12:15 :N01B :☆☆☆
#517 [６４．０]
自然な女性に憧れる
今日すれ違った方
とても綺麗だった
気取ってない感じなのに
すごいオーラが出てた
私もそんな女性に
なりたい('ω'*)
:10/06/01 12:20 :N01B :☆☆☆
#518 [６４．０]
:10/06/01 20:54 :N01B :☆☆☆
#519 [６４．０]
:10/06/01 20:55 :N01B :☆☆☆
#520 [６４．０]
間食
ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ５本
新発売のお菓子
食べちゃった＾＾
めっちゃおいしい
:10/06/01 20:57 :N01B :☆☆☆
#521 [６４．０]
朝
ｴﾝｼﾞｪﾙﾏﾌｨﾝ
スパゲティ
コロッケ小
お肉小
野菜いっぱい
:10/06/02 08:06 :N01B :☆☆☆
#522 [６４．０]
お仕事頑張ろう^^!
今日は歩いて通勤
ダイエット
:10/06/02 08:09 :N01B :☆☆☆
#523 [６２．０]
たいぶ痩せたな！
標準体重５８ｋｇまで
のこり４ｋｇ
:10/07/26 13:52 :N01B :☆☆☆
#524 [６２．０]
その調子 ◎
:10/08/16 07:18 :N01B :☆☆☆
#525 [６２．０]
夜勤頑張るぞ～＼(^O^)／
:10/08/28 12:25 :N01B :☆☆☆
#526 [６２．０]
停滞期だな(T_T)
焦らないようにゆっくりいこう^^
明日から職場まで歩いて通勤しよう
努力は継続なり
:10/09/29 18:53 :N01B :☆☆☆
#527 [６２．０]
やばい怠けてた
しかも今日はお食事会
食べ過ぎないように気を付けよう
:10/11/22 13:51 :N01B :☆☆☆
#528 [６５．０]
女の子の日
開始
:10/11/30 21:22 :N01B :☆☆☆
#529 [６５．０]
わお！
もう１２月か
早いな～(。・ω・。)
よしっ！
夜勤がんばってくる
痛みに負けルナっっっ←
:10/12/01 15:57 :N01B :☆☆☆
#530 [６５．０]
今から仮眠タイム！
:10/12/02 02:53 :N01B :☆☆☆
#531 [
りﾝ]
:10/12/02 03:12 :P08A3 :ZjNlPdJY
#532 [かよこ(。・ω・。)]
夜勤終わったー！
また仕事中に泣いたけどね；自分が情けないわ。たくさん場数踏んで成長できればいいな！
とりあえず、先輩に太ったっていわれたから体重測ったら………やばいことになってた！気を抜きすぎてたな。
朝 ばなな１本 アロエヨーグルト りんご１玉
果物って太るんだったかな？笑
:10/12/21 12:13 :N01B :☆☆☆
#533 [かよこ(。・ω・。)]
朝
野菜
温泉卵２個
ヨーグルト
ホットココア
昼
りんご
ホットココア
煎餅２枚
:10/12/22 12:47 :N01B :☆☆☆
#534 [かよこ(。・ω・。)]
仕事やすみ！
エステ行って来た
肩も揉んでもらって最高だった
終わったあと結構がよくなりすぎて顔真っ赤
笑
半身浴もがんばろ
:10/12/22 17:48 :N01B :☆☆☆
#535 [かよこ(。・ω・。)]
晩ご飯
レバー
鶏肉とねぎの炒め物
キャベツ大盛り←
ごちそうさまでした～！
:10/12/22 18:58 :N01B :☆☆☆
#536 [かよこ(。・ω・。)]
朝
ピーナッツパン
野菜
みかん
昼
バタースコッチ
おにぎり
みかん
夜
ゆっけ
ホルモン
キャベツ大量
ホットココア
:10/12/23 21:59 :N01B :☆☆☆
#537 [かよこ(。・ω・。)]
今日は大掃除の日
まだ部屋ぐちゃぐちゃ！
早くしないと…
:10/12/23 22:00 :N01B :☆☆☆
#538 [かよこ(。・ω・。)]
朝
ホットケーキ
野菜
昼
コンビニ弁当
夜
ローストビーフ
ハンバーグ
野菜
:10/12/24 21:00 :N01B :☆☆☆
#539 [かよこ(。・ω・。)]
朝
チョコパン
わかめうどん小
昼
ごはん
焼きうどん
炭水化物ばかり…
:10/12/25 13:40 :N01B :☆☆☆
#540 [かよこ(。・ω・。)]
はやく家に帰って掃除したい
:10/12/25 13:41 :N01B :☆☆☆
#541 [かよこ(。・ω・。)]
やべっ
さぼってた
:11/01/11 21:14 :N01B :☆☆☆
#542 [かよこ(。・ω・。)]
朝
大判焼き
ホットサンド
昼
弁当
夜
ピラフ
鮭
お味噌汁
:11/01/11 21:17 :N01B :☆☆☆
#543 [かよこ(。・ω・。)]
間食
おしるこ
せんべい←お土産
のど飴
みかん２個
:11/01/11 21:18 :N01B :☆☆☆
#544 [かよこ(。・ω・。)]
明日は早出だから２２時までには布団に入りたいな！
お風呂入って、お肌のお手入れして、ストレッチして！
:11/01/11 21:20 :N01B :☆☆☆
#545 [ りﾝ]
:11/01/12 01:49 :P08A3 :9xvomHnM
#546 [かよこ(。・ω・。)]
朝
わかめうどん 259㌍
:11/01/12 06:41 :N01B :☆☆☆
#547 [かよこ(。・ω・。)]
昼
昨日の晩ご飯の残り物
ピラフ
:11/01/12 12:14 :N01B :☆☆☆
#548 [かよこ(。・ω・。)]
夜ご飯
鰤の照り焼き
野菜炒め
ほうれん草のお浸し
:11/01/13 11:06 :N01B :☆☆☆
#549 [かよこ(。・ω・。)]
朝ご飯
野菜
ぱん３個
食べ過ぎた
:11/01/13 11:07 :N01B :☆☆☆
#550 [かよこ(。・ω・。)]
今日は夜勤
今からもう一寝入り
:11/01/13 11:08 :N01B :☆☆☆
#551 [かよこ(。・ω・。)]
昼
吉野家の牛丼
夜
赤飯
カップラーメン
:11/01/14 02:46 :N01B :☆☆☆
#552 [かよこ(。・ω・。)]
夜勤中
これから仮眠
:11/01/14 02:47 :N01B :☆☆☆
#553 [ りﾝ]
:11/01/14 12:22 :P08A3 :5xum9yuQ
#554 [かよこ(。・ω・。)]
朝
スープカレー
りんご
昼
豚丼
夜
野菜炒め
茶碗蒸し
白和え
:11/01/14 21:28 :N01B :☆☆☆
#555 [ りﾝ]
:11/01/15 16:19 :P08A3 :8cGTs/ic
#556 [かよこ(。・ω・。)]
朝
無し
昼
さばの弁当４００㌍
ランチパック←
夜
トンカツ
ポテトサラダ
:11/01/15 18:48 :N01B :☆☆☆
#557 [かよこ(。・ω・。)]
ランニングとウォーキングしてきた
今は、半身浴中
しっかり暖まろう
:11/01/15 20:13 :N01B :☆☆☆
#558 [かよこ(。・ω・。)]
朝
モッチリパン
ほうれん草の和え物
昼
うどん
おにぎり
:11/01/16 15:00 :N01B :☆☆☆
#559 [かよこ(。・ω・。)]
今日は夜勤
お風呂に入って準備しようかな＾＾？
頑張るぞ～＼(^O^)／
:11/01/16 15:02 :N01B :☆☆☆
#560 [かよこ(。・ω・。)]
夜
鮭ご飯３９５㌍
みかん
今、休憩中*＾＾*
:11/01/16 21:28 :N01B :☆☆☆
#561 [かよこ(。・ω・。)]
夜勤終わり＾＾
朝
カフェオレ
いちご
スイートポテト
クリームパン
:11/01/17 11:14 :N01B :☆☆☆
#562 [かよこ(。・ω・。)]
昼
サンドイッチ
昼
厚揚げ
麻婆丼
:11/01/17 21:51 :N01B :☆☆☆
#563 [かよこ(。・ω・。)]
朝
トンペイ焼き
ほうれん草の和物
いちご
ロールケーキ←
昼
野菜
ほうれん草の和物
プリンバーム←
夜
粕汁
八朔
:11/01/18 22:20 :N01B :☆☆☆
#564 [かよこ(。・ω・。)]
今日はエステ行って来た＾＾
もっともっときれいになるぞ！
:11/01/18 22:21 :N01B :☆☆☆
#565 [かよこ(。・ω・。)]
朝
もっちりぱん
くりーむぱん
昼
ほうれん草の和物
手羽先
ミニたい焼き５ケ
プリンバーム２ケ
:11/01/19 16:44 :N01B :☆☆☆
#566 [かよこ(。・ω・。)]
夜
水炊き鍋
:11/01/19 19:04 :N01B :☆☆☆
#567 [かよこ(。・ω・。)]
朝
メロンパン
サラダ
昼
弁当４５０㌍
午後の紅茶
:11/01/20 12:11 :N01B :☆☆☆
#568 [かよこ(。・ω・。)]
夜
あげ２枚
ウインナー３本
マロニーのお汁
ご飯
とろろそば小
:11/01/20 19:39 :N01B :☆☆☆
#569 [かよこ(。・ω・。)]
朝
とろろそば小
雑炊
早出いってきます＾＾
:11/01/21 05:57 :N01B :☆☆☆
#570 [かよこ(。・ω・。)]
昼
弁当６７０㌍
今、休憩中＾＾
仮眠しよ～！
:11/01/21 12:04 :N01B :☆☆☆
#571 [かよこ(。・ω・。)]
夜
食べ放題＾＾
同期と愚痴りながら、ストレス発散！
:11/01/22 10:23 :N01B :☆☆☆
#572 [かよこ(。・ω・。)]
朝
スティックパン
:11/01/22 10:23 :N01B :☆☆☆
#573 [かよこ(。・ω・。)]
昼
醤ダレチキン
ポテト
ネギトロ巻き
夜
ポップコーン
お寿司
野菜
りんご
:11/01/22 21:09 :N01B :☆☆☆
#574 [かよこ(。・ω・。)]
朝
肉まん
エンゼルクランチ
野菜
みかん２個
昼
コンビニ弁当６７０㌍
:11/01/23 13:30 :N01B :☆☆☆
#575 [かよこ(。・ω・。)]
食べ過ぎた！
もうくそでぶ｀´！
この贅肉め～＼(~o~)／
:11/01/23 13:33 :N01B :☆☆☆
#576 [かよこ(。・ω・。)]
夜
煮魚
ラーメン
ケーキ←姉の
みかん
:11/01/23 21:43 :N01B :☆☆☆
#577 [かよこ(。・ω・。)]
朝
大判焼き
肉まん
:11/01/24 07:08 :N01B :☆☆☆
#578 [かよこ(。・ω・。)]
準備しようかな！
わあ～眠たい
:11/01/24 07:09 :N01B :☆☆☆
#579 [かよこ(。・ω・。)]
昼
やさい
おにぎり
夜
食べ放題
:11/01/24 21:26 :N01B :☆☆☆
#580 [かよこ(。・ω・。)]
朝
ピーナッツパン
ヨーグルト
プリン
:11/01/25 10:56 :N01B :☆☆☆
#581 [かよこ(。・ω・。)]
昼
すし丸 ８皿
夜
からあげ
大根の和物
:11/01/26 08:00 :N01B :☆☆☆
#582 [かよこ(。・ω・。)]
朝
バタースコッチ
ヨーグルト
まるごといちご
:11/01/26 08:01 :N01B :☆☆☆
#583 [かよこ(。・ω・。)]
昼・夜
体調不良の為、無し
:11/01/27 06:45 :N01B :☆☆☆
#584 [かよこ(。・ω・。)]
昨日の頭痛は本当に辛かった！久しぶりに倒れるかと思った！あんなに辛かったの何時ぶりだろうな～？
:11/01/27 06:47 :N01B :☆☆☆
#585 [かよこ(。・ω・。)]
朝
ホットサンド
昼
さばご飯４５０㌍
ほうれん草の白和え
夜
おにぎり
しょうが焼き
:11/01/27 20:56 :N01B :☆☆☆
#586 [かよこ(。・ω・。)]
間食
飴２個
ラスク２個
アイス
:11/01/27 20:57 :N01B :☆☆☆
#587 [かよこ(。・ω・。)]
朝
サラダ
ウインナー
みかん
ロールケーキ
昼
いちごサンド
夜
八宝菜
茶碗蒸し
:11/01/28 22:08 :N01B :☆☆☆
#588 [かよこ(。・ω・。)]
朝
親子丼
サラダ
昼
天丼
夜
鯖・鰤の刺身
蕎麦
サラダ
:11/01/29 21:33 :N01B :☆☆☆
#589 [かよこ(。・ω・。)]
間食
飴
百均で飴ちゃんを買ってしまった＾＾；
:11/01/29 21:34 :N01B :☆☆☆
#590 [かよこ(。・ω・。)]
明日は早出だから、ストレッチと腹筋して寝ようかな？
今日も1日お疲れさん
:11/01/29 21:35 :N01B :☆☆☆
#591 [かよこ(。・ω・。)]
朝
牡蠣飯
シュークリーム
昼
サラダ
くりーむぱん
間食
飴
芋けんぴ
:11/01/30 17:47 :N01B :☆☆☆
#592 [かよこ(。・ω・。)]
朝
あんぱん
野菜
雑炊
昼
野菜
シチュー
:11/01/31 15:15 :N01B :☆☆☆
#593 [かよこ(。・ω・。)]
今日は、夜勤
がんばるぞ～＾＾
:11/01/31 15:16 :N01B :☆☆☆
#594 [かよこ(。・ω・。)]
夜
そぼろご飯
ほうれん草のお浸し
:11/01/31 21:52 :N01B :☆☆☆
#595 [かよこ(。・ω・。)]
あ～もう眠たいけど、これからラウンド＾＾
気合いだ～＼(^O^)／
:11/01/31 21:54 :N01B :☆☆☆
#596 [かよこ(。・ω・。)]
朝ご飯
海老てんぷらうどん
朝から暖まった
！
今日は仕事休み＊
:11/02/02 08:29 :N01B :☆☆☆
#597 [かよこ(。・ω・。)]
あ～あ；
意志が弱いから、さぼってしまうよね！今日も先輩から太ったって言われた
:11/02/28 20:34 :N01B :☆☆☆
#598 [かよこ(。・ω・。)]
朝
ほうれん草のごま和え
鳥肉弁当４５０㌍
昼
サラダ２００㌍
:11/03/13 12:08 :N01B :☆☆☆
#599 [かよこ(。・ω・。)]
夜
キムチ
白米
玉子炒め
トマト
:11/03/13 18:55 :N01B :☆☆☆
#600 [かよこ(。・ω・。)]
朝
雑炊
ヨーグルト
昼
鶏肉のﾀﾙﾀﾙ和え
ご飯小
スイカ
:11/05/20 13:17 :N01B :☆☆☆
#601 [かよこ(。・ω・。)]
でぶでぶだよ！
もう夏が来るっていうのに・・・
お菓子食べずにダイエット頑張るぞ(;_;)
体重６７．４㎏
まずは６５㎏を目指してがんばるぞ～！
:11/05/20 13:20 :N01B :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
!!