\ 負 け な い /
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#841 [かよこ(。・ω・。)]




秋刀魚の刺身
もつ鍋
トマト2個


⏰:11/11/07 20:23 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#842 [かよこ(。・ω・。)]


*腹八分目
*通勤を徒歩にする
*レコーディング
*毎日半身浴
*毎日体重測定

⏰:11/11/07 20:25 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#843 [かよこ(。・ω・。)]




サラダ
バナナ
パイナップル
野菜ジュース

⏰:11/11/08 08:18 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#844 [かよこ(。・ω・。)]




しらす弁当 500カロリー

⏰:11/11/08 16:11 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#845 [かよこ(。・ω・。)]


おやつ

たい焼き><

⏰:11/11/08 16:12 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#846 [かよこ(。・ω・。)]


通勤 徒歩◎
お通じ  ◎


⏰:11/11/08 16:14 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#847 [かよこ(。・ω・。)]




秋刀魚の蒲焼き
ご飯

⏰:11/11/08 20:17 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#848 [かよこ(。・ω・。)]




お茶漬け
パイナップル



コンビニ弁当 500カロリー


ハンバーグ
ご飯
野菜

⏰:11/11/09 22:03 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#849 [かよこ(。・ω・。)]


通勤徒歩◎
お通じ×
半身浴×

⏰:11/11/09 22:06 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#850 [かよこ(。・ω・。)]


今日はお仕事休み!
ジムに行ってこよう( ^O^ )



りんご

⏰:11/11/10 10:21 📱:N01B 🆔:☆☆☆


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