【自分のペースで】(`･ω･')【綺麗になる】

#21 [(｀･ω･´)]

寒くて起きちゃった

だから５時半から
リプトン飲みながら
雑誌見てる∩^ω^∩

２時から寝たから
３時間ちょっとしか
寝てないのにー！

今日休みで良かった；

しかしモデルさん
ほっそいな～！

:10/10/31 06:20 :N906i :qaT34YdE

#22 [(｀･ω･´)]

朝

醤油ラーメン　491kcal

久々の朝ごはん♪

あまりにも寒いから
ラーメン食べて
体あっためよ～＊

昼と夜は茹で野菜に
する予定∩^ω^∩

:10/10/31 06:28 :N906i :qaT34YdE

#23 [(`･ω･')]

昼なし

夜
すき焼きうどん
(うどん、白菜、卵)

間食
オレオ４枚

:10/10/31 18:18 :N906i :qaT34YdE

#24 [(`･ω･')]

便秘だ(⊃ω;`)

明日から豆乳に＋して
ヨーグルトとバナナ
食べよ(´pωq)

これで快便なって
くれるかなぁ…

今日測定
６３.２kg

:10/11/03 21:05 :N906i :uij3Mb7o

#25 [(`･ω･')]

最近やばいくらい
ぴーぴーだ(ﾟωﾟ)

ある意味快便(ﾟ△､)

:10/11/06 14:06 :N906i :x3UfxM9U

#26 [(`･ω･')]

夜中なんにポテチ
食べちゃった(；∀；)

自分のばかー！

ま、久々だから
ご褒美って事でｗｗ

明日は体重測定
しようかな！

:10/11/08 02:18 :N906i :LaO4R0og

#27 [(`･ω･')]

７日の食事

朝
牛乳(１杯)

昼
麻婆豆腐丼(小さな皿１杯)

夜
うどん(１玉)
お握り(小さいの２つ)

間食
ポテチ(約１袋)
リプトン(１パック)
ライフガード(１本)

反省
夜に色々食べ過ぎた！
今日は特別にお菓子も
ジュースも飲んだから
明日(今日)からまた
引き締めていこ！

:10/11/08 02:26 :N906i :LaO4R0og

#28 [(`･ω･')]

今日の測定

６３.６kg

:10/11/09 18:40 :N906i :/DH1a4A2

#29 [(`･ω･')]

昨日から女の子の日

お腹いたい('-ω-`;)

最近食欲半端なかった
のはやっぱ生理前
だったからか('･ω･`)

まぁ生理前は
気楽にいこ！！

:10/11/11 00:50 :N906i :PiiImcU.

#30 [(`･ω･')]

10日の食事

朝
なし

昼
なし

夜
メンチカツ(小３個)
ご飯(１杯)
お味噌汁(１杯)

生理中はお腹痛くて
食欲ないなぁ；；

夜は彼氏と食べるから
ちゃんと食べたけど

:10/11/11 00:53 :N906i :PiiImcU.

C-BoX E194.194