【自分のペースで】(`･ω･')【綺麗になる】
最新 最初 全 
#62 [(`･ω･')]
→○
:10/12/14 14:58 
:N906i 
:cg1AvXL6
#63 [(`･ω･')]
空中逆自転車こぎ
５分
肩と腕のマッサージ
10〜15分×２
友達にセルライト
ごりごり潰して
胸に流してもらった★
Before→Afterで
すっきり度やばい！
:10/12/17 05:09 :N906i :BwoK8KKM
#64 [(`･ω･')]
昨日の体重
60.5kg
:10/12/18 16:24 :N906i :q6girJc2
#65 [(`･ω･')]
マッサージ用のオイル
買ってきた！！
セルライト潰すぞー！
:10/12/18 16:24 :N906i :q6girJc2
#66 [(`･ω･')]
昨日の食事
朝
なし
昼
シチュー１杯
食パン１枚
夜
シチュー１杯の半分
食パン１枚
いなり寿司２個
巻き寿司１個
間食
りんご１玉半
:10/12/19 01:18 :N906i :PXV3yr8w
#67 [(`･ω･')]
昨日
→×
:10/12/19 01:18 :N906i :PXV3yr8w
#68 [(`･ω･')]
今の体型
二の腕30.5
腕24.9
手首15.4
バスト95
アンダー83.6
ウエスト77.7
へそ下周り89.6
ヒップ92.2
足の付け根56
もも48.3
膝38.6
ふくらはぎ34.4
足首20
きちんとしたはかり方
わかんないから
自己流ではかった！
改めて数字で見ると
やばすぎる…
:10/12/19 01:20 :N906i :PXV3yr8w
#69 [(`･ω･')]
体重だけじゃなくて
数字でも見なきゃね！
:10/12/19 01:21 :N906i :PXV3yr8w
#70 [(`･ω･')]
お風呂あがりの体重測定
60.5kg
:10/12/19 23:44 :N906i :PXV3yr8w
#71 [(`･ω･')]
お風呂で軽く
マッサージ！！
→△
:10/12/19 23:44 :N906i :PXV3yr8w
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