【自分のペースで】(`･ω･')【綺麗になる】

#88 [(`･ω･')]

朝
パンの耳２枚分
ミルクティー

今日も朝から

１回

:11/05/14 10:03 :N906i :/hgqU8pc

#89 [(`･ω･')]

昼
ガーリックトースト(フランスパン１きれ)、ブロッコリー２個、ワンタンスープ、スクランブルエッグ(卵1/2)、ウインナー１本

:11/05/14 13:29 :N906i :/hgqU8pc

#90 [(`･ω･')]

間食
ちくわ(細いの１本)

:11/05/14 17:19 :N906i :/hgqU8pc

#91 [(`･ω･')]

誰かー('･ω･`)
一緒にダイエット頑張りましょーう('･ω･`)

最近また怠け癖が…

今日からまた筋トレしよう

:11/05/14 17:26 :N906i :/hgqU8pc

#92 [(`･ω･')]

晩ご飯
小さいお握り３つ、ミルクティー

:11/05/15 07:37 :N906i :.oUaPhQ6

#93 [(´-ω-｀)]

スレありがとうございます(*´ω｀*)頑張りましょう！！

:11/05/15 08:01 :F902iS :swaiwshI

#94 [(`･ω･')]

朝ご飯
ちくわ(細いの１本)、ミルクティー(コップ半分)

:11/05/15 10:00 :N906i :.oUaPhQ6

#95 [(`･ω･')]

　○

:11/05/15 10:14 :N906i :.oUaPhQ6

#96 [(`･ω･')]

昼ご飯
・サラダ(豆腐1/4、カニカマ３本、きゅうり1/4)
・ミルクティー(残り半分)
・お握り(１個)

:11/05/15 13:36 :N906i :.oUaPhQ6

#97 [(`･ω･')]

【筋トレ】
背筋(50回)
クロス腹筋(50回)
ﾌﾛｱｰﾌﾟｯｼｭ(10回×３)
爪先持ちｽｸﾜｯﾄ(20回×３)
ｽﾄﾗﾄﾞﾙ(15回×２)

筋肉が張ってる('･ω･`)
ももがプルプル…ｗ

:11/05/15 14:21 :N906i :.oUaPhQ6

C-BoX E194.194