【自分のペースで】(`･ω･')【綺麗になる】
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#68 [(`･ω･')]
今の体型
二の腕30.5
腕24.9
手首15.4
バスト95
アンダー83.6
ウエスト77.7
へそ下周り89.6
ヒップ92.2
足の付け根56
もも48.3
膝38.6
ふくらはぎ34.4
足首20
きちんとしたはかり方
わかんないから
自己流ではかった！
改めて数字で見ると
やばすぎる…
:10/12/19 01:20 
:N906i 
:PXV3yr8w
#69 [(`･ω･')]
体重だけじゃなくて
数字でも見なきゃね！
:10/12/19 01:21 :N906i :PXV3yr8w
#70 [(`･ω･')]
お風呂あがりの体重測定
60.5kg
:10/12/19 23:44 :N906i :PXV3yr8w
#71 [(`･ω･')]
お風呂で軽く
マッサージ！！
→△
:10/12/19 23:44 :N906i :PXV3yr8w
#72 [(`･ω･')]
19日の食事
朝
なし
昼
食パン１枚
シチュー１杯
夜
うどん１杯
間食
するめ１袋ちょい
イカフライ１枚
:10/12/19 23:46 :N906i :PXV3yr8w
#73 [(`･ω･')]
今日の食事
朝
なし
昼
ビーノ半分
夜
高菜ご飯2/3
餃子スープ１杯
サラダ１杯
マックチキン2/3個
間食
するめ少し
:10/12/23 20:32 :N906i :31S/vWu.
#74 [(`･ω･')]
昨日の体重
61.5kg
→×
:10/12/25 14:54 :N906i :3f0eFQK6
#75 [(`･ω･')]
昨日の体重測定
60.3kg
→○
:10/12/26 03:32 :N906i :yUwa/qQ2
#76 [(`･ω･')]
昨日の体重測定
60.5kg
→△
:10/12/27 01:47 :N906i :G8umn4ls
#77 [(`･ω･')]
せっかく去年50kg台に
なったのにー…
最近食事会ばっかで
体重増えたorz
今日は61．5kgだった
最近
もあんま出ない
あぁー！
:11/02/04 14:59 :N906i :JSZrtH96
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