【自分のペースで】(`･ω･')【綺麗になる】
最新 最初 全 
#71 [(`･ω･')]
お風呂で軽く
マッサージ！！
→△
:10/12/19 23:44 
:N906i 
:PXV3yr8w
#72 [(`･ω･')]
19日の食事
朝
なし
昼
食パン１枚
シチュー１杯
夜
うどん１杯
間食
するめ１袋ちょい
イカフライ１枚
:10/12/19 23:46 :N906i :PXV3yr8w
#73 [(`･ω･')]
今日の食事
朝
なし
昼
ビーノ半分
夜
高菜ご飯2/3
餃子スープ１杯
サラダ１杯
マックチキン2/3個
間食
するめ少し
:10/12/23 20:32 :N906i :31S/vWu.
#74 [(`･ω･')]
昨日の体重
61.5kg
→×
:10/12/25 14:54 :N906i :3f0eFQK6
#75 [(`･ω･')]
昨日の体重測定
60.3kg
→○
:10/12/26 03:32 :N906i :yUwa/qQ2
#76 [(`･ω･')]
昨日の体重測定
60.5kg
→△
:10/12/27 01:47 :N906i :G8umn4ls
#77 [(`･ω･')]
せっかく去年50kg台に
なったのにー…
最近食事会ばっかで
体重増えたorz
今日は61．5kgだった
最近
もあんま出ない
あぁー！
:11/02/04 14:59 :N906i :JSZrtH96
#78 [(`･ω･')]
今日の朝ご飯
・ご飯
・お味噌汁
今日の昼ご飯
・ご飯
・鮭フレーク
・お味噌汁
・納豆２パック
:11/02/06 12:20 :N906i :1x5lLP/Y
#79 [(`･ω･')]
二の腕30.5→30.2
腕24.9→24.4
手首15.4→15
バスト95→94.2
アンダー83.6→82.7
ウエスト77.7→77.3
へそ下周り89.6→89
ヒップ92.2→93.8
足のつけ根56→57.6
もも48.3→49.5
膝38.6→35.7
ふくらはぎ34.4→34.4
足首20→20
上半身は多少痩せたけど
下半身に肉ついた…
またマッサージしよ！
てかマッサージオイル
どっかにいっちゃったorz
:11/02/07 09:33 :N906i :B8ne7DIo
#80 [(`･ω･')]
28日の食事
朝
お茶漬け(茶碗１杯)
昼
インスタントラーメン(１玉)
ご飯(１杯)
夜
焼きそば(１個)
間食
お土産のプリン(３口)
煎餅(小さいの１枚)
:11/03/01 00:16 :N906i :lhqczAmE
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