りこぴん(18)

161cm/52kg→４５ｋｇなる

いろいろ今まで試してきたけど
諦めちゃう結果に‥
目標に達するまで
めげない負けない頑張る

※お友達募集中(^_^)

:10/12/18 12:02 :SH02A :c.D52x2Q

２ゲト

:10/12/18 12:03 :SH904i :V52NbEus

LUNCH
￣￣￣￣
巻き寿司２つ
ロール巻き３つ
チョコ４つ
飲むヨーグルト

:10/12/18 12:07 :SH02A :c.D52x2Q

:体重なんて言えませんさん

コメありがとうございます
２番とか偶然だ〜(笑)
すごいです

:10/12/18 12:10 :SH02A :c.D52x2Q

お風呂

上がったあと久々に
体重測ってみる(:_;)コワ

:10/12/18 12:26 :SH02A :c.D52x2Q

:10/12/18 14:13 :SH02A :c.D52x2Q

遊びから帰宅

:10/12/18 20:22 :SH02A :c.D52x2Q

NIGHT
￣￣￣￣

玉ねぎ炒め

:10/12/18 20:24 :SH02A :c.D52x2Q

バンド巻いてるなう

:10/12/18 20:42 :SH02A :c.D52x2Q

参加

162�a51�`
目標45

けどとりあえずは…
目標47

:10/12/18 20:47 :F06B :J/EcLCmg

来年の夏わ痩せた体で
水着着たい(>_<)
今日友達に太った？て
言われたしー

彼氏にもよく食べるよなぁて
毎回､感心されるし
むしろ食べる量あんまり
変わんないってゆう‥

年内までに４８ｋｇ代なるぞ

:10/12/18 20:52 :SH02A :c.D52x2Q

>>ゆぴさん

カキありがとうございます
あんまり変わらないですね
よかったら一緒に
頑張りましょお

:10/12/18 20:55 :SH02A :c.D52x2Q

:10/12/18 20:56 :SH005 :WK2itolw

りこぴんさん
頑張ろぉ
私も彼氏にいわれますよ
本当ショックですよね
立場なくなるってゆうか…
気軽に１ヵ月に１、２�`落ちれば
いいかなにしてんのって感じです

:10/12/18 21:04 :F06B :J/EcLCmg

最後間違えました


いいかなって感じです

:10/12/18 21:05 :F06B :J/EcLCmg

>>ゆぴさん

たしかに立場なくなるよね
よく食べるイメージ
ついてるから逆に
食べなくなるとおかしいって
思われそうだしなあ
気軽に落ちたら
苦労しないよねぇ
頑張らないとだあ‥

ゆぴさんトピありますか？

:10/12/18 21:21 :SH02A :c.D52x2Q

便秘つらぁい

.

:10/12/18 21:27 :SH02A :c.D52x2Q

>>ＤＵＢさん

一緒に頑張りましょう！
うちもまだ始めたばかりですし

:10/12/18 21:30 :SH02A :c.D52x2Q

うんうん
お菓子とかすきですか笑

ﾄﾋﾟないよ

:10/12/18 21:48 :F06B :J/EcLCmg

>>ゆぴさん

お菓子ﾀﾞｲｽｷすぎてやばい
だから大敵ですよ(>_<)
今日もチョコあって
食べちゃいましたぁぁ

そうですかぁ
体重とかを自分用の
トピに書いて状況交換を
こちらを使って書いて
くれたらなって

:10/12/18 21:54 :SH02A :c.D52x2Q

勉強開始＿☆
がんばるじょー

:10/12/18 22:29 :SH02A :c.D52x2Q

MORNING
￣￣￣￣

生姜の紅茶

:10/12/19 11:37 :SH02A :8QqmMWq2

今日スイパラ行く★
夜もスイパラの分で
抑えるお(-.-;)

:10/12/19 11:39 :SH02A :8QqmMWq2

食べすぎた
これから買い物ぉ★

:10/12/19 14:27 :SH02A :8QqmMWq2

ファッキンいるけど
何にも食べない(^O^)

黒烏龍茶買った

:10/12/19 16:33 :SH02A :8QqmMWq2

歩きまくろ..

今日夜ごはんなし

:10/12/19 17:42 :SH02A :8QqmMWq2

可愛いな､痩せてる子
来週予定沢山だけど
食べまくらないように
きをつけよっ(:_;)

:10/12/19 20:52 :SH02A :8QqmMWq2

NIGHT
￣￣￣￣

玉葱炒め
みそ汁ちょっと

:10/12/19 22:44 :SH02A :8QqmMWq2

:10/12/19 22:53 :SH02A :8QqmMWq2

風呂上がってマッサージ

:10/12/20 00:49 :SH02A :R8RL77gQ

ダイエットみんなで
がんばろお〜

Ｘ’ｍaｓ前にわ
−２ｋｇなる(>_<)

:10/12/20 01:00 :SH02A :R8RL77gQ

MORNING
￣￣￣￣

飲むヨーグルト

:10/12/20 08:48 :SH02A :R8RL77gQ

チャリ１０分

:10/12/20 09:28 :SH02A :R8RL77gQ

ゆっきーなかわい
めっちゃ痩せたよね！

:10/12/20 09:34 :SH02A :R8RL77gQ

LUNCH
￣￣￣￣

スープ
りんご１こ
パン２つ
チョコ３つ

:10/12/20 13:46 :SH02A :R8RL77gQ

用意して出掛ける♪
いっぱい歩きましょ〜

:10/12/20 13:57 :SH02A :R8RL77gQ

間食

チョコ３つ

:10/12/20 15:10 :SH02A :R8RL77gQ

お腹減ってきたわ
ガム買おうかな

:10/12/20 17:20 :SH02A :R8RL77gQ

沢山買ったぜ
これから帰る

お腹すいたけど
軽めにしよ
昼がっついたから

:10/12/20 20:54 :SH02A :R8RL77gQ

NIGHT
￣￣￣￣

納豆１パック
缶コーヒー

:10/12/20 23:24 :SH02A :R8RL77gQ

お風呂入って
マッサージしよっと

:10/12/20 23:30 :SH02A :R8RL77gQ

楽しんごまじ爆笑だた

〜マッサージ開始〜
がんばろっと(^O^)

.

:10/12/21 00:39 :SH02A :uVe5ICP.

楽しんごまじ爆笑だた

〜マッサージ開始〜
がんばるぞっ(^O^)

:10/12/21 00:42 :SH02A :uVe5ICP.

>>５０.９ｋｇ

前比−７(**^3^**)

:10/12/21 00:47 :SH02A :uVe5ICP.

書きどもです
一緒にがんばりましょ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/77503/

:10/12/21 01:17 :SH03A :2WUCrGns

MORNING
￣￣￣￣￣

うどん(茶碗１杯)
ウインナー
柿

:10/12/21 08:50 :SH02A :uVe5ICP.

骨盤巻き１5分ヽ(･3ﾟ)ﾉ

:10/12/21 08:57 :SH02A :uVe5ICP.

調理実習でなきゃよかった

:10/12/21 10:53 :SH02A :uVe5ICP.

５１.７ｋｇ

＋０.８(T_T)

:10/12/21 10:56 :SH02A :uVe5ICP.

部屋お掃除して岩盤浴行こ
なんとしてでも昨日の体重に
戻してみせる

:10/12/21 10:59 :SH02A :uVe5ICP.

LUNCH
￣￣￣￣

ハンバーグ
白米
ケーキ

:10/12/21 12:19 :SH02A :uVe5ICP.

岩盤浴かなり入ってきた

:10/12/21 18:42 :SH02A :uVe5ICP.

４９.８ｋｇ

−１.９ｋｇ(つ3ﾟ)⊃

:10/12/21 18:43 :SH02A :uVe5ICP.

NIGHT
￣￣￣￣

玉ねぎ炒め
お水１杯

:10/12/21 20:10 :SH02A :uVe5ICP.

食事制限
腹筋背筋
足マッサージ
たまに半身浴

です

どんなのやってますか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/77503/

:10/12/21 22:44 :SH03A :2WUCrGns

MORNING
￣￣￣￣￣

卵かけ納豆ごはん
絹豆腐
山芋

健康的(笑)

:10/12/22 08:50 :SH02A :2jazoml2

:10/12/22 09:05 :SH02A :2jazoml2

→歩いて３０分

:10/12/22 10:32 :SH02A :2jazoml2

→３０分

なるべくなら毎日
歩いて行こお

:10/12/22 16:37 :SH02A :2jazoml2

LUNCH
￣￣￣￣

ビビンバ
豆腐
春雨スープ

:10/12/22 16:41 :SH02A :2jazoml2

:10/12/22 16:41 :SH02A :2jazoml2

:10/12/22 17:17 :SH03A :HKC/9Y5g

NIGHT
￣￣￣￣

玉葱炒め
山芋
柿

お腹いっぱい

:10/12/22 19:29 :SH02A :2jazoml2

に会いたいな
明日会えるかなあ？

:10/12/22 19:45 :SH02A :2jazoml2

ジョギング行ってくる

:10/12/22 21:14 :SH02A :2jazoml2

一緒に頑張ってくれる子
募集中だよお(**^3^**)

:10/12/22 21:18 :SH02A :2jazoml2

ジョギング＆ウォーキング
３０分やってきた♪

:10/12/22 22:28 :SH02A :2jazoml2

もうちょっとしたら
お風呂入ろお

:10/12/22 22:37 :SH02A :2jazoml2

えらいなあ

頑張る頑張る(^O^)☆
うちは年内に５１かな

:10/12/22 23:34 :SH03A :HKC/9Y5g

お風呂入って
いまマッサージ中

:10/12/23 00:59 :SH02A :Um5SckdY

MORNING
￣￣￣￣￣

山芋
生姜テｨｰ
さけるチーズ

:10/12/23 10:01 :SH02A :Um5SckdY

何食べようかな

:10/12/23 11:38 :SH02A :Um5SckdY

LUNCH
￣￣￣￣

オムライス
鯛焼き

:10/12/23 12:12 :SH02A :Um5SckdY

意外と寒いﾁｰﾝ

:10/12/23 14:33 :SH02A :Um5SckdY

お腹すいてないから
夜ごはんなし

明日の朝ドカ食いしないように
気をつけなきゃ(-.-;)

:10/12/23 19:09 :SH02A :Um5SckdY

缶コーヒーのんだ☆
温まるう〜

:10/12/23 19:11 :SH02A :Um5SckdY

便秘やだぁどうしたらいいの
ここ３日ぐらいでてない

:10/12/23 20:08 :SH02A :Um5SckdY

･

こんばんは
理想体型目指して
頑張りましょう

･

:10/12/23 20:21 :F04A :QQsfRoYU

朝ご飯に
バナナとホットヨーグルト食べると
便秘解消にいいよ

:10/12/23 20:24 :F02B :UgYcRFEw

>>優さん

カキありがとうございます
一緒に頑張りましょお
痩せて素敵BODYゲットです

:10/12/23 20:57 :SH02A :Um5SckdY

>>なおぴよさん

ありがとうございます
早速明日からやってみます
diet頑張りましょう♪

:10/12/23 20:59 :SH02A :Um5SckdY

早速バナナ買ってきた♪
出るといいなあ

お腹ぱんぱん辛いよ

:10/12/23 21:27 :SH02A :Um5SckdY

お風呂入ろお

:10/12/23 21:57 :SH02A :Um5SckdY

骨盤巻き１5分

終わったらマッサージ♪

:10/12/23 23:35 :SH02A :Um5SckdY

･

便秘にはﾖｰｸﾞﾙﾄが
いいですよっ(^O^)/
便秘改善の他にも
美肌効果もありますしっ!
もし良かったら
試してみてくださいね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79599/

･

:10/12/23 23:58 :F04A :QQsfRoYU

:10/12/24 01:26 :SH02A :2MqCq.q2

５１.１

:10/12/24 01:30 :SH02A :2MqCq.q2

あリがとう
らら3つくらい上になる
けど大丈夫かな？
身長も体重もほぼ
一緒だねっ

ららでよかったら一緒に
頑張ろーう!

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/78858/

:10/12/24 09:35 :SH03A :EZhdvyq.

接続悪い

:10/12/24 13:09 :SH02A :2MqCq.q2

MORNING
￣￣￣￣￣
バナナ
ホットヨーグルト

LUNCH
￣￣￣￣
チーズパン小３つ
野菜
コーヒー

:10/12/24 13:12 :SH02A :2MqCq.q2

便秘４日目突入
昨日優さんから
おしえてもらって
朝食べたけど出ないし
コーラック飲んだけど
出ない異常事態

病院行こっかな(-3-)

:10/12/24 13:16 :SH02A :2MqCq.q2

今年のＸ’ｍaｓわ
人生で１番楽しいＸ’ｍaｓに
なると思う☆

いつも寂しいこの日を
過ごしてたからなあ‥ﾋｸﾋｸ

がサプライズして
くれるらしいから
期待しちゃうヽ(･3ﾟ)ﾉ

:10/12/24 13:46 :SH02A :2MqCq.q2

お腹ぴーぴーなってるなう..

:10/12/24 15:02 :SH02A :2MqCq.q2

こちらこそあリがと

そだねっ
一緒に頑張ろうﾈ
あっ敬語いいからね

ららわ食事制限と
ｴｽﾃかな〜！
でも最近わ食事制限
できてないんだけど

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/78858/

:10/12/24 16:18 :SH03A :EZhdvyq.

目標体重も
身長も近ぃし

よければ絡ﾝでね(･∪<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79620/

:10/12/24 16:33 :SH05A3 :D//y8hss

昨日今日わＸ’ｍａｓだから
沢山食べたあ〜明日も
呑みだしdietわ２７日から

:10/12/25 20:34 :SH02A :Q4TFy39M

遅れてごめんね
うんうん
X'masとお正月わね

案の定.X'mas食べすぎ
たし(´〜`；)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/78858/

:10/12/26 16:35 :SH03A :8KAahvb6

昨日の夜ケーキ食べちゃった

LUNCH
-------

ウインナー
バナナ２本
カレー
みそ汁
ポッキー
ヨーグルト

食べすぎ

:10/12/27 13:21 :SH02A :UmFlhvWg

:10/12/27 13:23 :SH02A :UmFlhvWg

１


�`

:10/12/27 13:31 :SH904i :jnd4bwtQ

追加
------

鯛焼き138Kcal

食欲やばすぎう(-3-)
もー今日なんも食べない

:10/12/27 13:46 :SH02A :UmFlhvWg

:10/12/27 13:47 :SH02A :UmFlhvWg

:10/12/27 17:39 :SH02A :UmFlhvWg

NIGHT
-------

ミラノ風ドリア
コンポタージュ
サラダ

:10/12/27 20:18 :SH02A :UmFlhvWg

:10/12/27 23:42 :SH02A :UmFlhvWg

:10/12/28 00:58 :SH02A :xcVfyF7E

起床

寒すぎるう〜

:10/12/28 07:37 :SH02A :xcVfyF7E

朝
----

なし

昼
----

サラダ
長芋
チーズ小２つ
チョコ１つ

:10/12/28 12:16 :SH02A :xcVfyF7E

足ひきしめるスパッツ買った
効果あるといいな〜

:10/12/28 17:43 :SH02A :xcVfyF7E

お腹空いてないから
夜ごはんなしだよー
無理してないからよし！

これから３０〜４０分
半身浴いってきまぁす

:10/12/28 21:09 :SH02A :xcVfyF7E

食べすぎな次の日
気をつけたら結構
戻ったリするよね
(｡･_･｡)ﾉ
でも年末がね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/78858/

:10/12/28 22:23 :SH03A :4nWlm9tc

風呂上がり温かいお茶♪

:10/12/28 23:16 :SH02A :xcVfyF7E

>>５０.９ｋｇ

:10/12/28 23:17 :SH02A :xcVfyF7E

MORNING
---------

生姜紅茶
バナナ
コラーゲン３粒

:10/12/29 11:00 :SH02A :yMHN0BQY

おはよう
でもリこちゃんも
体重減ってきてる
じゃん
この調子だねっ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/78858/

:10/12/29 12:21 :SH03A :rookT3Hs

LUNCH
-------

ハンバーグ１こ半
マカロニサラダ
ミネストローネ
おにぎり１こ

:10/12/29 12:47 :SH02A :yMHN0BQY

NIGHT

タピオカ

:10/12/29 18:30 :SH02A :yMHN0BQY

年末怖いねー！
気をつけなきゃ

仕事してるよ
介護だよっ
リこちゃんわ？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/78858/

:10/12/29 22:26 :SH03A :rookT3Hs

目標体重一緒です！

よかったら一緒に
頑張りませんか(^^)？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:10/12/29 22:44 :N01B :☆☆☆

LUNCH
-------

ダブルチーズバーガー
ポテトちょっと

:10/12/31 14:14 :SH02A :S0dejACQ

洗車中〜

:10/12/31 14:15 :SH02A :S0dejACQ

MORNING
--------

そば
煮物
いちご
ヨーグルト

お腹いっぱい

:11/01/01 08:50 :SH02A :BdkPUXzA

よろしくお願いしまーす
年末〜のが
やばそうですけど
気をつけながら頑張りましょう！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/01/01 16:51 :N01B :☆☆☆

完全にデブまっしぐら〜
元旦から今日まで
暴食と夜食(^O^)ぎゃ
お正月と生理が重なるとか
ありえなー最悪だわ。

明日からやる気出して
がんばりまんッ

・間食しない
・食事制限
・よく歩く

:11/01/04 20:10 :SH02A :mjnE.CaE

>>５３.８Ｋｇ

:11/01/05 02:21 :SH02A :hOwISrx.

やべぇよ(T_T)デブ。
これじゃに会えない(T_T)

頑張らなきゃね！
フラフープ買ったし

:11/01/05 02:23 :SH02A :hOwISrx.

今日わなんも食べてない
４８Ｈダイエットしてるから
頑張らなきゃ(>_<)

:11/01/05 21:44 :SH02A :hOwISrx.

>>５２Ｋｇ

:11/01/05 21:45 :SH02A :hOwISrx.

４８Ｈダイエットって何ですか

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/78750/

:11/01/05 21:54 :F02B :SlI7V2Eg

１１時なたら１５分フラやろ

:11/01/05 22:57 :SH02A :hOwISrx.

あたしも正月太りやばい気長な頑張っていこ☆

てかﾌﾗﾌｰﾌﾟめっちゃ
きつくない？
あたし全然続かなかった笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/01/05 23:40 :N01B :☆☆☆

結局やってないしー
いまドライブ中なう♪

:11/01/06 02:29 :SH02A :Al/NkaI.

タメ口でいこうーっ(^^)

続けられるなら
いいと思う
あたしはwiifitの
ﾌﾗﾌｰﾌﾟはやってるんだけど
結構ｳｪｽﾄは細くなったよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/01/06 18:43 :N01B :☆☆☆

今日わひっきぃだったあ
爪できたらお風呂入ろお

:11/01/06 22:02 :SH02A :Al/NkaI.

休みの日は30分〜60分で
仕事の日は日によって
やらなかったり
10分だったり

とりあえず継続だよね！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/01/06 23:03 :N01B :☆☆☆

昨日とりあえずフラフープ
１５分やったお
今日わ２０分やるぞっ

:11/01/07 12:00 :SH02A :y/YcUt/M

５日からほとんど
口にしてなくて
だけどお腹すかないなぜ？笑
動いてないからだな

:11/01/07 12:02 :SH02A :y/YcUt/M

>>昼

チーズパン(中)２つ
野菜ジュース

>>夜

チキンライスちょっと

:11/01/08 22:20 :SH02A :Bmy3r1lw

>>朝

みかん

:11/01/09 11:55 :SH02A :whvi2lIg

>>昼

海藻サラダ３１kcal
タピオカ１０４kcal

:11/01/09 15:06 :SH02A :whvi2lIg

これから泊まりで温泉

:11/01/09 15:07 :SH02A :whvi2lIg

遅れてごめんね！

りこぴ全然食べてないね
体重落ちてる？

あたしｼﾞﾑ
通うことにした
痩せれたらいいな

温泉いいな
癒されてきてね☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/01/09 20:04 :N01B :☆☆☆

>>夜

食べ放題

温泉いいね(^O^)
久々癒されてます

:11/01/10 00:36 :SH02A :mdRSHkPU

>>５０.７ｋｇ

:11/01/10 00:37 :SH02A :mdRSHkPU

そうなんだ
あたしは普段は頑張ってる
んだけど調子のって暴食
しちゃう
本当に気をつけなきゃ

ﾌﾟﾗﾝによるけど
だいたい
5千円〜1万くらいかな
あたしの行くｼﾞﾑ
今ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ中で２ヶ月間は
千円でいーんだって！
しかも入会金やら手数料も
無料みたいで、
だから試しにって感じ
続くかわかんないしね

温泉効果で痩せたかな？
寒い時期には
最高だねん！！
いーな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/01/10 01:02 :N01B :☆☆☆

>>朝

バイキング

:11/01/10 13:20 :SH02A :mdRSHkPU

温泉旅行最高だった
いつか彼氏と行ってみたいー

:11/01/10 13:32 :SH02A :mdRSHkPU

体重の変動激しいの
何でだろう〜
太る時は一気に太るし
減る時は一気に減るし
謎すぎる

1000円ならいいよね
通いまくってみる

温泉いいな
寒い時期最高じゃない？
雪ふってるとか
ﾅｲｽな演出だね〜
めっちゃ癒されそう〜


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/01/10 18:23 :N01B :☆☆☆

>>夜

こんぶ茶

:11/01/10 21:18 :SH02A :mdRSHkPU

温泉から帰宅〜
明日からだしdietも
頑張らなきゃやね

てか目標見つけた
卒業式までに４8ｋｇ代にする
痩せてかわいくなって
を去ろうじゃん

:11/01/10 21:22 :SH02A :mdRSHkPU

あたしも春は
48�sだったな〜！
太るの簡単すぎ

近くじゃないよ
ﾊﾞｲｸで10分〜15分位
家の近所ならいいのにね

最近寒いし温泉いいな
あたしは今から
温泉の入浴剤で
お風呂入るよ〜！笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/01/10 22:50 :N01B :☆☆☆

昼
----

ごぼうピラフ
みそ汁
バウムクーヘン１こ
クッキー５枚

:11/01/12 13:37 :SH02A :dstrkcLA

昨日の夜ポテト食べちゃった
今日も飲み行く予定(T_T)

:11/01/13 18:20 :SH02A :vS./EU8E

お風呂入って久々に
フラやろっー

:11/01/13 18:22 :SH02A :vS./EU8E

まぢﾀﾞｲｴｯﾄ
難しすぎ！
焦らず気長に頑張るしか
ないよねm(__)m

今回は絶対挫折
したくないから頑張る

ｼﾞﾑ通いだしたら
報告するね！

りこぴもいい
ﾀﾞｲｴｯﾄあったら教えてね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/01/13 22:23 :N01B :☆☆☆

昨日も飲み
最近やばすぎるゎ‥

顔めっちゃ
むくみまくってる

:11/01/15 14:52 :SH02A :29FtEG6Q

>>５１.６Ｋｇ

:11/01/15 14:53 :SH02A :29FtEG6Q

お昼

ピザ３枚
ぶどう

:11/01/17 15:18 :SH02A :nhcpF1VE

:11/01/17 15:18 :SH02A :nhcpF1VE

よる
------

みかん
シチュー(米なし)
リッツ
チーズ

:11/01/17 19:10 :SH02A :nhcpF1VE

お風呂入ってストレッチからの
フラ１５分((ﾟω･)ﾉ
つっかれた〜ぁ

:11/01/17 21:57 :SH02A :nhcpF1VE

>>５１.0Ｋｇ

:11/01/17 21:59 :SH02A :nhcpF1VE

あさ
------

クッキー１０枚
煮物
おにぎり

朝から食べ過ぎた
お昼わなしにしよう！

:11/01/19 08:52 :SH02A :fzwxqHa2

あさ
------

煮物
みそ汁
ヨーグルト

:11/01/20 08:12 :SH02A :Fx5/TMlA

昨日の夜わ居酒屋
行ったけどサラダと
お肉ちょっとだけで
飲んでたヽ(･3ﾟ)ﾉ☆

飲む前の体重５０.５Ｋｇ
意外と増えてなかったー

１月中に４０Ｋｇ代なりたい

:11/01/20 08:19 :SH02A :Fx5/TMlA

昨日ワイン飲んだから
めっちゃ喉渇く

:11/01/20 12:21 :SH02A :Fx5/TMlA

１週間ぶり
ドタバタしてたよう

とりあえず今日わ
牛丼と煮物とヨーグルト
食べたよおヽ(･3ﾟ)ﾉ

運動わフラ２０分と
チャリめっちゃこいだ★

体重わ一昨日が５１ｋｇで
そのあとまだ測ってないから
明日起きたら測ってみよお

:11/01/26 02:17 :SH02A :/vF5xlSo

朝＆昼
--------

豆腐のリゾット
キャベツサラダ
みそ汁
ビーフシチューちょっと
マドレーヌ３つ

:11/01/26 10:12 :SH02A :/vF5xlSo

１/２６(WED)

よる
------

ビビンバ炒飯
スープ
シーザーサラダ
抹茶タピオカ
かりんとう少し

１/２７(THU)

あさ.ひる
-----------

カントリーマアム２つ
マドレーヌ２つ
キャベツサラダ
さけチー

:11/01/27 14:04 :SH02A :rwfcC.JA

願書書こ☆
なんもやってない

:11/01/27 14:07 :SH02A :rwfcC.JA

よる
------

キャベツサラダ
ごまドレで

しょうが紅茶

:11/01/28 03:02 :SH02A :jRh7GuTY

今日
------

カレーライス
おかずちょっと

:11/01/28 18:09 :SH02A :jRh7GuTY

ひる
------

鮭１こ
干し芋２こ
クッキー４枚

よる
------

味噌汁
干し芋３つ

:11/01/29 20:53 :SH02A :2MfGcF.U

フラ３０分

:11/01/29 20:53 :SH02A :2MfGcF.U

あさ
------

黒糖パン２つ
ピザ１枚
煮物
ポテトサラダ
クッキー

ひる
------

ピザ１枚
煮物

よる
------

味噌汁

:11/01/31 21:20 :SH02A :ML.jJVQI

昨日久々に４９ｋｇ代
いったあー

:11/01/31 21:26 :SH02A :ML.jJVQI

昨日飲み行って
沢山食べて
今日も流れでいっぱい
食べちゃった
食欲やばーいー(;_;)

よる
------

焼きそば
黒糖パン３つ
ポテトサラダ(少)
みかん
クッキー２つ

:11/02/01 18:21 :SH02A :f2X2ChJ.

>>５２.１ｋｇ

:11/02/01 18:22 :SH02A :f2X2ChJ.

ハラみたいになりたぁい
可愛くてめっちゃ細い
羨ましい限り(>_<)

:11/02/01 18:29 :SH02A :f2X2ChJ.

りこぴ久しぶり(^^)

体重ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝしてるんだ
食べたり食べなかったりも
あるのかな？
でもKEEPって難しいよね

あたしは全然
痩せてないよ〜(´;3;`)
ちょっと痩せると
飲んですぐ戻るし。。

でもｴｽﾃの体験いって
むくみはｽｯｷﾘした

明日からｼﾞﾑも行くし
なんとか頑張るよ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/02/01 23:45 :N01B :dtx3ofa2

あさ
------

ツナパン
ホットドックパン
お赤飯

お腹いっぱい

:11/02/03 07:38 :SH02A :.sCA8DEU

あさ.ひる
-----------

あさり塩味パスタ
フランスパン
パンナコッタ２つ
サラダ

お腹いっぱい

今日わこれで終わり！

:11/02/04 12:54 :SH02A :2a.sXX9s

今日たんじょびうふ

久々に服買ってもらった
テンションあげ

:11/02/04 15:45 :SH02A :2a.sXX9s

あさ
------

煮物２杯
チーズ

ひる
------

さけチー

:11/02/05 16:10 :SH02A :so6/D62M

よる
------

サラダ
ハンバーグ３こ

:11/02/06 21:50 :SH02A :wLtDl.QA

ひる
------

ビビンバ
ヨーグルト
肉炒め
せんべい

:11/02/07 17:27 :SH02A :ekOuWNg2

最近ジムたのしい
仕事始まったら行ける時間
減るかもだけど
行ける時わ１時間だけでも
行くようにしよお

:11/02/07 17:29 :SH02A :ekOuWNg2

あさひる
---------

納豆ごはん
ジンギスカン
チーズべーグル３こ

:11/02/08 14:42 :SH02A :XBG0JWr6

今日１ヶ月ぶりの仕事
頑張らねばな〜(>_<)うし

その前にジム行こっかな
３日間行ってないよ

:11/02/08 14:49 :SH02A :XBG0JWr6

よる
------

サラダ

:11/02/08 18:31 :SH02A :XBG0JWr6

支度しよー

:11/02/08 18:32 :SH02A :XBG0JWr6

あさひる
--------

おにぎり３こ
ぶり

よる
-----

アボカド半分
みそ汁
ぶり

:11/02/09 19:40 :SH02A :/1jPniLM

今日はチョコの買い出し
行ってきたあ
作るのたのしみーっ！

んでこれからジム☆

:11/02/09 19:41 :SH02A :/1jPniLM

ジムから帰宅
ボクササイズ楽しかった♪

明日も行けたら行こう〜☆

:11/02/09 23:29 :SH02A :/1jPniLM

>>５０.６ｋｇ

:11/02/09 23:31 :SH02A :/1jPniLM

久しぶり(^^)！

ｼﾞﾑどう？
あたしは仕事でなかなか
行けてない〜
ｽﾀｼﾞｵのｴｱﾛﾋﾞとかﾌﾟｰﾙとか
やったりしてる？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/02/10 08:31 :N01B :oiY1UUzE

あさ
------

ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ２つ(188kcl)
ﾁｮｺ５こ
ﾁｮｺ蒸しパン２つ
肉じゃがちょっと
キャベツ

:11/02/16 11:57 :SH02A :g6wrA4Mk

おひる
--------

リッツ２枚
チョコ１こ
サラダ
黒糖パン
マドレーヌ１こ

:11/02/23 11:44 :SH02A :KepuJ1DE

昨日久々に会った先輩に
痩せたねって言われた
体重変わってないのに
なんでだろー(笑)

でも嬉しい(≧∇≦)♪
がんばろおっ！

:11/02/23 11:48 :SH02A :KepuJ1DE

昨日の夜は
ﾀﾋﾟｵｶとココアだけ

今日はサラダとこんにゃくに
しぼって頑張るゾーっ

:11/02/24 05:55 :SH02A :T3tKJfxY

やっと２００うほ

:11/02/24 05:58 :SH02A :T3tKJfxY

３月１１日卒業式までに
４９ｋｇ代いきたい(>_<)

:11/02/24 06:04 :SH02A :T3tKJfxY

初めまして
よかたら
一緒に頑張ろう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80618/

:11/02/24 06:07 :SH05A3 :2ew2umfE

おひる
-------

キャベツ千切り
刺身こんにゃく
チョコ１こ
チーズ１こ
ココア

:11/02/24 12:28 :SH02A :T3tKJfxY

返事ありがとう
よろしくﾈｪ

:11/02/24 13:10 :SH05A3 :2ew2umfE

はり忘れ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80618/

:11/02/24 13:11 :SH05A3 :2ew2umfE

夜ごはん
--------

刺身こんにゃく
みそ汁

:11/02/24 18:56 :SH02A :T3tKJfxY

お風呂入って
用意して仕事♪
雨うざったいぃ(-_-)

:11/02/24 18:57 :SH02A :T3tKJfxY

缶コーヒー飲んだ
あたたまるぅう

:11/02/25 02:50 :SH02A :.oV2e8LI

明日は朝昼ごはんに
鯛焼きたべる〜う
今日夜にママが買ってきて
くれたんだけど
ちゃんと我慢したから
食べるのたのしみだｯ★

:11/02/25 02:53 :SH02A :.oV2e8LI

寝れない眠くない

:11/02/25 02:56 :SH02A :.oV2e8LI

でもでも
大分前ｶﾗずっと
ダイエットしてるからだよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80618/

:11/02/25 08:04 :SH05A3 :DY9SyFAE

ひる
-----

鯛焼き２こ半

よる
------

豆腐
納豆
チーズ１こ

:11/02/25 17:43 :SH02A :.oV2e8LI

今日ｼﾞﾑ行ってきた
体重だんだん減ってきた
がんばろお〜

:11/02/25 17:46 :SH02A :.oV2e8LI

面接→仕事☆
がんばりまん(つ3ﾟ)⊃

:11/02/25 17:49 :SH02A :.oV2e8LI

ひる
------

ビックマック(554kcl)
チーズたまご３こ
チョコ

:11/02/26 12:18 :SH02A :Xot/JOb.

ゆっきーな可愛い

:11/02/26 12:20 :SH02A :Xot/JOb.

仕事終わってこれから飲み

:11/02/27 01:14 :SH02A :YFOWe7UE

一緒に地道に
頑張ろう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80618/

:11/02/27 07:54 :SH05A3 :17UsD6Nc

よる
------

さばの水煮
さばともやしの煮炒め
リッツ

:11/02/27 19:43 :SH02A :YFOWe7UE

生理前なんかな？
食欲やばい

:11/03/01 02:46 :SH02A :aXWpPLbM

明日は何も食べない
水分のみ！がちで！

:11/03/01 02:49 :SH02A :aXWpPLbM

キャラメルココア☆

:11/03/01 15:01 :SH02A :aXWpPLbM

花粉症やばいよ

:11/03/01 15:03 :SH02A :aXWpPLbM

昨日は夜中に
友達とデニーズで語り

ﾐﾆﾊﾟﾌｪ､ラー油ごはん､ﾊﾟﾝ
食べちゃったぁぁあ
自爆だな(T_T)

雑誌読んで気合い入れ直そ

:11/03/01 15:11 :SH02A :aXWpPLbM

>>５１.２ｋｇ

:11/03/01 15:13 :SH02A :aXWpPLbM

病院行ってくるー
お薬もらわないときつい

:11/03/01 16:38 :SH02A :aXWpPLbM

昨日夜にパン２こと
松屋で牛丼食べちゃった

だから今日は水分のみで
体を調整

:11/03/02 19:05 :SH02A :JPPimdsM

>>５２ｋｇ

:11/03/02 19:07 :SH02A :JPPimdsM

今日はこれからジム

:11/03/02 19:09 :SH02A :JPPimdsM

久しぶり〜

ｼﾞﾑはどう？
どんなﾒﾆｭｰやってる？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/03/02 23:31 :N01B :3aNukiHw

:11/03/04 15:51 :SH02A :tYUvBpqc

ひる
------

お寿司
サラダ
お肉ちょっと
お菓子

:11/03/05 13:25 :SH02A :ssHTYbFw

体重５２.８ｋｇ

:11/03/05 13:26 :SH02A :ssHTYbFw

今日これから友達と語り
からの夜仕事ー(ﾟω･)ﾉ
がんばろー

:11/03/05 13:51 :SH02A :ssHTYbFw

好きな人の為にがむばる

細くなってかわいくなったね
って言われたい(>_<)

:11/03/08 07:29 :SH02A :UHSO/VdY

MORNING
--------

ハンバーグ
ごぼう炒飯
みそ汁

[jpg/28KB]
:11/03/08 09:30 :SH02A :UHSO/VdY

食べたのは自分だけど
悲しくなるー
ちょっと努力しても
続けなきゃ
意味ないんだよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/03/08 14:23 :N01B :KoW6FvFA

久々にジム行ってきた♪
リフレッシュ

:11/03/08 16:34 :SH02A :UHSO/VdY

仕事がんばろー

:11/03/08 16:37 :SH02A :UHSO/VdY

さっき帰宅

ぁあ寒かったー

:11/03/09 01:48 :SH02A :sw37dW8M

3/9よる
----------

バーミヤンにて

サラダ
スープ

3/10あさ・ひる
---------------

マドレーヌ３つ
肉巻きおにぎり２つ
野菜ジュース

:11/03/10 11:45 :SH02A :uUxWRClM

友達とあそんでる

ごはんってなってるけど
お腹空いてないぃ(:_;)
無理して食べることないか

:11/03/10 16:39 :SH02A :uUxWRClM

○

:11/03/10 16:40 :SH02A :uUxWRClM

地震やば
宮城とか町壊滅状態
同じ日本に住んでるのに
こんなにも被害が違うなんて‥

とりあえず自分も
募金したりして
協力しよう☆

:11/03/13 13:10 :SH02A :50KK1uXY

あさ・ひる
------------

ジンギスカン炒め

:11/03/13 13:11 :SH02A :50KK1uXY

よる
------

ドライカレー
チーズ

.

:11/03/13 19:18 :SH02A :50KK1uXY

これから仕事☆

:11/03/13 19:19 :SH02A :50KK1uXY

５２.８Ｋｇ

食べすぎ最悪

:11/03/13 19:22 :SH02A :50KK1uXY

あしたから野菜と豆腐で
がんばろお！お菓子厳禁

:11/03/13 21:59 :SH02A :50KK1uXY

初めまして(^^)

書き込みありがとうございます

是非是非一緒に
頑張りましょぉ！

:11/03/13 23:20 :SH07B :xavzcPro

地震くる可能性
７０％とかやば

:11/03/14 00:56 :SH02A :vHaW9JAQ

張り付け方が
分かりませんでした(;_;)
基本的には
朝･夜は炭水化物は
取らないで
お昼は好きな物食べるって感じですね
＋運動40分は毎日してますよっ(^^)

:11/03/14 10:17 :SH07B :rD.1qg7w

:11/03/14 14:38 :SH02A :vHaW9JAQ

美容院ちゅーし
早く染めたいのに(:_;)

:11/03/14 14:46 :SH02A :vHaW9JAQ

リセット(☆＿☆)

あさ・ひる
----------

せんべい１つ
コーヒー

:11/03/15 13:47 :SH02A :q5xBGOgo

友達以上恋人未満の関係
それを越えるのは
やっぱ無理かな‥‥‥

あんなに思ってくれて
優しくて尽くしてくれる
先を考えてくれる人
いまの自分にわ彼以外いない

けど彼から連絡とれないって
言われていま､距離を
おいてる状態。

やっぱり恋人っていう
形になることには
ずっと友達できていたぶん
抵抗あるっぽいし
整理がついてないのかな


前向きにいこ

:11/03/15 14:09 :SH02A :q5xBGOgo

よる
------

湯豆腐

:11/03/15 19:47 :SH02A :q5xBGOgo

少しでも募金しよう

:11/03/15 19:50 :SH02A :q5xBGOgo

:11/03/15 22:22 :SH02A :q5xBGOgo

:11/03/16 10:08 :SH02A :wQeE2LeE

リバウンドしてるよお
豆腐がどこにも
売ってなかったから
パン､ごはん､冷凍食品
炭水化物ばっか摂ってたし

どこにも出掛けらんなくて
ひきこもりだったから
体動かしてない

:11/03/17 08:01 :SH02A :Id57B9ag

あさ
------

コッペパン半分
おにぎり１つ
練乳パン

:11/03/17 08:05 :SH02A :Id57B9ag

<Div Align="center">

太るのは簡単だけど
痩せるのは難しい‥

中学んときはみんなに
スタイル良いって
言われてたけど
最近言われなくなったな
むしろ体つきいいねって‥

確かにここ３年で
痩せるどころか＋４ｋｇ

第一段階として４９ｋｇ☆

＊お菓子は日曜
＊夜はお豆腐or納豆
＊お腹空いたら梅干し

/Div>

:11/03/17 08:30 :SH02A :Id57B9ag

◎

:11/03/17 10:21 :SH02A :Id57B9ag

朝から何も食べてないぞ
お腹すかないもん！
お腹空いたら食べればいい

好きな人と次いつ会うか
わかんないけど会ったとき
痩せてイメチェンした
うちを見てほしい

:11/03/18 03:48 :SH02A :r2iW0hkw

カラオケで発散

:11/03/18 03:48 :SH02A :r2iW0hkw

あさひる
--------

チーズ
マシュマロ
アボカド

:11/03/18 13:23 :SH02A :r2iW0hkw

４日ぶり

呑みばっかで絶対太ったあ
明日からリセット入ります

:11/03/22 21:00 :SH02A :Ey/aM7ZY

復活

:11/04/13 21:09 :SH02A :kOHlQDPQ

あさ
------

コーヒー

ひる
------

梅おにぎり
サラダ
なめこみそ汁

よる
------

サブウェイサンド
ポテト

計７７４kcl

:11/04/13 21:12 :SH02A :kOHlQDPQ

食べ過ぎた

がんばろっ(ﾟ-ﾟ)

:11/05/26 20:18 :SH01C :qV4E9Idc

今から走ってくる

:11/05/26 20:19 :SH01C :qV4E9Idc

あさ･ひる
^^^^^^^^^^^

バナナ
スープ
おにぎり１つ
チーズケーキちょっと
カレーせんべい(小)２つ

:11/05/27 11:41 :SH01C :sNHq30R6

さとみん可愛すぎて
惚れるぅう

今日夜走ろ〜お

:11/05/27 15:19 :SH01C :sNHq30R6

:11/05/27 22:48 :SH01C :sNHq30R6

こんにちわ〜！
痩せろ、豚のぶうです
コメントありがとう
最近わさぼり気味で
食べまくりです笑

一緒に頑張りましょ〜

:11/05/30 08:27 :SH05A3 :bU2NQMbw

気まぐれだけど集中して
頑張るぞー

:11/06/22 20:36 :SH01C :4D2Ts/tI

Night

にらのオーブン焼き
サラダ
まいかのパプリカ
ティラミスアイス
ポテト４こぐらい

:11/06/22 21:26 :SH01C :4D2Ts/tI

あさ

ﾈﾊﾞﾈﾊﾞサラダ

:11/06/23 09:24 :SH01C :U0RXyWMs

がんばろー
そのあと仕事(;´д｀)

:11/06/23 09:25 :SH01C :U0RXyWMs

こんにちわ

うん一緒に頑張ろう
よろしくね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83808/

:11/06/23 10:03 :SH03A :JMm/ZYGc

ひる

キャベツ
クリームパン３こ
ポテチちょっと

:11/06/23 14:22 :SH01C :U0RXyWMs

今わ食事制限と運動かな
りこちゃんわ何してる？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83808/

:11/06/23 14:37 :SH03A :JMm/ZYGc

よる

牛丼

:11/06/23 17:46 :SH01C :U0RXyWMs

:52.4Ｋｇ

今日食べ過ぎた(;_;)

:11/06/23 17:48 :SH01C :U0RXyWMs

こんばんは
よろしくねー
がんばろーぅ

:11/06/23 19:46 :P06B :usBgSZto

おはよ(*^_^*)

へたれたー

:11/06/24 11:46 :SH01C :iToqdasM

今日アイスしか食べてない
あと水分のみ＼(^-^)／

:11/06/24 16:49 :SH01C :iToqdasM

帰ってから野菜食べて
風呂入ってストレッチして
化粧してお仕事☆

今日行けば休みだー＼(^-^)／

:11/06/24 16:55 :SH01C :iToqdasM

あさ

明太子おにぎり
春雨サラダ
唐揚げ６こ
ヨーグルト

:11/06/25 08:27 :SH01C :fPoisOd6

だいぶ寝たぞ幸せー
45分なったらフラ&腹筋やって
お風呂入ろーと(^.^)

:11/06/25 15:32 :SH01C :fPoisOd6

彼氏んちから帰宅

朝昼
そば
天ぷら
バナナ半分
白くまアイス

間食
エンゼルパイ４こ

:11/06/26 20:25 :SH01C :SGvFrOFA

ＯＫ
すっきりー

:11/06/26 20:26 :SH01C :SGvFrOFA

()

フラ15分
足ぶらぶら

:11/06/27 02:46 :SH01C :rdEXwdvw

()

51.8ｋｇ

:11/06/27 02:48 :SH01C :rdEXwdvw

朝昼

サーモンパスタスープ
おにぎり
アセロラ

:11/06/27 15:38 :SH01C :rdEXwdvw

疲れたー帰りた

:11/06/27 15:39 :SH01C :rdEXwdvw

から帰り道なう

今日友達に痩せたねえって
言われた(ﾟДﾟ)うれし☆

:11/06/27 18:13 :SH01C :rdEXwdvw

３００

:11/06/27 18:14 :SH01C :rdEXwdvw

夜ごはんなーし
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝわ明日にまわす

今からちょっと勉強

:11/06/27 23:24 :SH01C :rdEXwdvw

りこぴ
だいぶ久しぶりー！
元気(^^)？
また頑張ろうねえ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/06/28 01:16 :N01B :ApvIY7R6

あさ

野菜ツナサンド
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ１つ

:11/06/28 09:07 :SH01C :Q/2ZpS0M

これからがっこ〜(ﾟﾟ)
がんばろっと！☆ﾞ

:11/06/28 09:09 :SH01C :Q/2ZpS0M

ひる

ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ１つ
ﾗｽｸ２枚
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君の梨

:11/06/28 12:01 :SH01C :Q/2ZpS0M

間食

白くまアイス

:11/06/28 16:57 :SH01C :Q/2ZpS0M

疲れたー
帰ったらご飯食べて
支度しなきゃあ…

:11/06/28 17:00 :SH01C :Q/2ZpS0M

よる

ﾗｽｸ10枚
さくらんぼ

暑くて食欲ないぃ
部屋エアコンつかないとか
終わってる(￣^￣)

:11/06/28 18:21 :SH01C :Q/2ZpS0M

>>５1.5ｋｇ

:11/06/28 20:07 :SH01C :Q/2ZpS0M

あたしも元気だよ(^^)
仕事が変わって
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀはしてるけど

そーだね
また頑張ろー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/06/29 11:00 :N01B :fSHb4zkA

あさひる

ﾗｽｸ２枚
つけめん
こんにゃくちょっと

:11/06/29 13:55 :SH01C :JbOSuRpA

フラ15分開始

:11/06/29 13:58 :SH01C :JbOSuRpA

フラ15分

:11/06/29 14:21 :SH01C :JbOSuRpA

あっつい溶けるわわ〜ん
化粧よれちゃいそ

:11/06/29 17:03 :SH01C :JbOSuRpA

>>51.3ｋｇ

:11/06/29 17:07 :SH01C :JbOSuRpA

なんかついついｶｷ
忘れちゃって
でもまたちゃんと頑張るよ

体重はやっと52�s台に
なった＼(^^)／
まだまだだけど
ちょっとずつ減ってるかな？

りこぴはどんな感じ？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/06/29 22:11 :N01B :fSHb4zkA

あさ､ひる

ｶﾞﾘｶﾞﾘ君の梨
こんにゃくサラダ

よる

肉ちょっと
ごはん半分
たまごスープ

:11/07/01 01:26 :SH01C :cTZn5tHg

仕事帰り道ー(*^^*)

帰ったらフラ15分やんぞ

:11/07/01 01:27 :SH01C :cTZn5tHg

お腹はらぺこ

:11/07/01 11:15 :SH01C :cTZn5tHg

ひる
さけおにぎり
ゼリー

よる
あんず２つ
お好み焼きちょっと
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君

:11/07/02 01:13 :SH01C :qd/mk4L6

ついついね
習慣づけば平気そう
ここくるとみんな頑張ってて
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあがるし頑張る！

おぉ〜
じゃあ、りこぴも
順調だね！
ゆっくり40�s台めざそう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/02 02:40 :N01B :IY2Di8Us

あさ
チーズバーガー
パン２こ

:11/07/02 20:07 :SH01C :qd/mk4L6

これから呑み

低ｶﾛのみ食べる

:11/07/02 20:09 :SH01C :qd/mk4L6

昨日わ中華食べに行った
炒飯とか春巻いっぱい
食べたあ(･∀･)
久々にお腹いっぱいなた

今日わリセットするぞ

:11/07/04 13:01 :SH01C :C.ZsAO/c

:11/07/04 13:06 :SH01C :C.ZsAO/c

あたしも３日連続飲みで
やられた〜
飲み行くと抑えられなくて
ダメダメ
りこぴは結構飲む？

ね〜
焦るとだいたい
いいことないしね！
ゆっくりﾏｲﾍﾟｰｽにだ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/04 22:58 :N01B :YylnYDko

ひる
------
納豆巻き
ヨーグルト
サラダ

よる
-------
お菓子
刺身
枝豆とか！

:11/07/05 23:37 :SH01C :y9dC4Kb.

引っ越しでばたばた
荷物やんなきゃだし大変

:11/07/05 23:38 :SH01C :y9dC4Kb.

今日何かと食べ過ぎた〜あﾞ
明日の予定
早起きして筋トレ＆フラ
↓
お風呂入って支度
↓
学校だな(ﾟДﾟ)

:11/07/05 23:47 :SH01C :y9dC4Kb.

あさ
------
サラダ
チーズとチョコ１口

よる
------
さけるチーズ

:11/07/06 22:13 :SH01C :ORHb/Hnw

あさ
------
なし

ひる
-----
お茶
鮭おにぎり
パインナタデココゼリー

:11/07/07 13:40 :SH01C :HGkCxCF6

最近眠さやばい(._.)

:11/07/07 13:41 :SH01C :HGkCxCF6

よる
------

クッキー
サラダ
さくらんぼ

:11/07/07 20:39 :SH01C :HGkCxCF6

彼氏のことでさらに
イライラする。
仕事行ってきます

:11/07/07 20:40 :SH01C :HGkCxCF6

そうなんだ！
夏はﾋﾞｰﾙ美味しいし
ついつい飲み過ぎちゃう

８月になんかあるの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/07 23:35 :N01B :wz2YVN2s

仕事終わった〜
歩いて帰ってる

:11/07/08 01:06 :SH01C :iDRLtefQ

最近歩くの好き

:11/07/08 01:13 :SH01C :iDRLtefQ

とりあえず炭酸
間違いない！

りこぴは仕事
何してるの〜？

水着は隠せないから
辛いよね
じゃあ体重ってゆーより
見た目痩せだね！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/08 01:27 :N01B :zogwp4q6

<Div Align="center"

>>50.5Ｋｇ

久しぶりに見た数字

></Div>

:11/07/08 02:01 :SH01C :iDRLtefQ

化粧落としてフラ15分
腹筋50回やって寝よ☆

:11/07/08 02:06 :SH01C :iDRLtefQ

おぉ
50�s台おめでとお！
もうちょっとで40�s台だし
頑張ってよ〜(^^)

炭酸いいけど
飲み過ぎるとﾃﾞﾌﾞだし
困るよね〜

あたしも腹筋は２日に
１回とかだなあー
なかなか毎日できてること
ってないかもしれない

あたしは最近仕事変えて
ｽｰﾊﾟｰで経理の
仕事してるよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/08 09:49 :N01B :zogwp4q6

あさ
-----

クッキーいっぱい
お水

:11/07/08 10:43 :SH01C :iDRLtefQ

頑張ってきます♪

:11/07/08 10:44 :SH01C :iDRLtefQ

ｶﾛﾘｰｵﾌのものに
助けてもらうしかないね

お風呂入ると
もうやる気起きないし
汗かくのも嫌だしねー
お酒飲んだらまず
やらないし笑
できるときにちょっとずつ
やるしかないね

まだ始めたばっかりだから
よくわかんなすぎて大変
だけど慣れたらよさげだよ〜

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/08 14:32 :N01B :zogwp4q6

白くま食べた

:11/07/08 15:27 :SH01C :iDRLtefQ

よる
------

ウインナー２つ
あたりめ
クッキー
チーズ１口
さくらんぼ

:11/07/08 20:08 :SH01C :iDRLtefQ

自分でわお菓子買わないけど
にあると食べちゃう〜

:11/07/08 20:09 :SH01C :iDRLtefQ

最近飲み物も食べ物も
多いよね！
ついつい買ってしまう

あたし今日は休みだし
いっぱいやろーって
思って頑張った笑

頑張るよ〜

りこぴは彼氏いるの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/08 23:16 :N01B :zogwp4q6

仕事終了☆

帰って寝る(._.)

:11/07/09 02:54 :SH01C :iNPXtL/c

あさ
------
チョコ
ウインナー２こ

:11/07/09 11:20 :SH01C :iNPXtL/c

>>50.5Ｋｇ

:11/07/09 16:56 :SH01C :iNPXtL/c

よる
------
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
うどん少し

:11/07/09 19:58 :SH01C :iNPXtL/c

ねえ
多分需要あるからだよね
お世話になってます！
って感じだよね

休みは平日だと
友達となかなか
予定が合わないのが辛い

３ヶ月ならﾗﾌﾞﾗﾌﾞだね
あたしは４年近く
付き合ってるよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/10 22:12 :N01B :o3tHAhgE

昨日沢山食べて飲んだぁ
だから今日わ食べないぞ

:11/07/11 17:54 :SH01C :fRbxGP1Q

ねえ
お菓子とかも
増えてほし〜ｯ

その分お金使わないから
いいけどね笑

もう喧嘩ばっかりなの？
彼は同じ年？
あたしも４年とか初めてで
ビックリだよ(^^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/11 18:36 :N01B :9arZg5zQ

仕事から帰宅ー
ちょー疲れたぁあ

昨日いっぱい食べたぶん
半身浴してるう

:11/07/12 02:12 :SH01C :doIgNqHQ

朝昼夜
------
豆腐１こ

夏バテかなぁΣ(￣□￣)！？
そんなお腹すかない

:11/07/12 02:14 :SH01C :doIgNqHQ

あさ
------
煮物

うまかったんん(>_<)

:11/07/12 12:22 :SH01C :doIgNqHQ

今日は帰ってから
半身浴しよお

:11/07/12 12:27 :SH01C :doIgNqHQ

よる
------
混ぜご飯
パスタちょっと
ヨーグルト
アイス

これから仕事行ってきます
帰ってきたらのあと
出来なかった半身浴しよお

:11/07/12 20:14 :SH01C :doIgNqHQ

半身浴
疲れがとれる〜

:11/07/13 02:24 :SH01C :6qfJxD6c

周りが細い子ばっかー
負けないでがんばろ

:11/07/13 02:26 :SH01C :6qfJxD6c

>>50.5Ｋｇ

:11/07/13 03:48 :SH01C :6qfJxD6c

あさひる
---------

納豆２パック
きゅうり
ヨーグルト
ちょこ棒

:11/07/13 12:07 :SH01C :6qfJxD6c

昨日半身浴45分した
今日も半身浴したいけど
くるから
ストレッチだけするう☆

:11/07/13 12:11 :SH01C :6qfJxD6c

あさ
-----
ヨーグルト

ひる
-----
ゼリー

よる
-----
きゅうり１本
あたりめちょっと
アイス１本
お煎餅２枚
チョコちょっと

:11/07/14 16:34 :SH01C :wBNiKovY

>>50.9Ｋｇ

:11/07/14 21:04 :SH01C :wBNiKovY

わかる〜！
食べても太らない体が
ほしい〜よｯｯ

だんだん貯金も
したいしー‥とか
考えだすとあんまり
使えなくなるよ


すぐ仲直りできるなら
いい関係だね＼(^^)／
あたしはどうだろー
ﾀｲﾐﾝｸﾞ次第かな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/14 22:19 :N01B :yejYTYVE

あさ
------
きゅうり１本
ヨーグルトちょっと
チョコ１口

:11/07/15 09:09 :SH01C :JfKyewzI

だよね
本当羨ましい
食べたら食べた分太る
体どうにかしたい！

貯金してるの偉い〜
あってもあっても
足りないからちゃんと
してたほうがいいよ〜

本当ﾀｲﾐﾝｸﾞだね
あとは男次第だしね
待つのみ笑

:11/07/15 10:56 :N01B :LWY2BFY2

よる
-----
ゼリー
納豆
サラダ
チョコ

:11/07/15 18:49 :SH01C :JfKyewzI

仕事行ってきます

:11/07/15 19:56 :SH01C :JfKyewzI

久々早上がり
これから帰って
半身浴でもするかな

:11/07/16 00:04 :SH01C :yjZPQhNs

だね〜
食べ過ぎたらその分
動けばいいしね
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞにいこ〜☆

貯金用の口座あると
おろさないしいいよ

それも含めﾀｲﾐﾝｸﾞかな
経済力待ってると
いつまでも結婚できないし
あっちがイイ！って
思ったﾀｲﾐﾝｸﾞで
言ってくるの待つしかない

:11/07/16 11:21 :N01B :qGfKcxbo

<Div Align="center"

あさひる
--------
サンドイッチ341kcal
マカロニサラダ
チーズスティック108kcal

></Div>

:11/07/16 11:27 :SH01C :yjZPQhNs

郵便局やら行ってきます

:11/07/16 11:33 :SH01C :yjZPQhNs

うんうん☆
絶対ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞのが
いいよ〜＼(^^)／

夏は休みがあると
使っちゃうけど
今年はあたし休みないから
あんまり使わなそうだなー
りこぴは夏どっか旅行とか
行くの〜？

同棲はしてないよ
あっちが一人暮らしだから
泊まりにはいったりする

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/16 18:31 :N01B :qGfKcxbo

あさ
----
ガリガリくん

ひる
-----
ソフトクリーム288kcal
煮物

:11/07/18 12:18 :SH01C :jnT277hU

:11/07/18 12:49 :SH01C :jnT277hU

３日間飲み食いが
半端なかった
今日は低カロでがんばろ！

:11/07/19 08:15 :SH01C :jhj9JA4Q

今日半身浴しよ〜

:11/07/19 12:03 :SH01C :jhj9JA4Q

すっぴん糞楽だわ

:11/07/19 16:47 :SH01C :jhj9JA4Q

休みだとついつい
食べちゃうね
調整ちゃんとすれば
大丈夫だよ〜ん！

海いいな
今年はあたし絶対
水着になれない

神奈川にすんでるよ〜
りこぴは？

そうだよー
来年から同棲する
かもしれない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/19 22:49 :N01B :iYfcsXUs

仕事終わって直帰してから
半身浴なう(^з^)-☆

:11/07/20 02:33 :SH01C :Nwx5SNHo

あさ
------
そうめん
ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ

:11/07/20 14:13 :SH01C :Nwx5SNHo

雨やだなぁ(;-;)
今日記念日なのに

:11/07/20 17:12 :SH01C :Nwx5SNHo

諦めたら終わりだよね！
早く痩せたいなあ〜
最近そればっか
考えてるんだけど☆笑

そうかな〜
今年水着買ってないし
来年は絶対水着着るぞー
湘南の海がまあまあ近いよ
りこぴはどこに
住んでるの？？

まだどうなるか
わかんないけどね＼(^^)／
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/20 20:54 :N01B :BUcrwYfs

がんばろ(>_<)

:11/07/21 09:36 :SH01C :DYhIz.2Y

ひる
------
チーズパン320kcal

:11/07/21 14:53 :SH01C :DYhIz.2Y

これからとかと呑み
油もの絶対禁止(>_<)

:11/07/21 20:50 :SH01C :DYhIz.2Y

あさ
-----
チゲ鍋

ひる
-----
白くま142kcal

:11/07/22 13:56 :SH01C :zuRObA6k

眠いお(_ _)

:11/07/22 13:57 :SH01C :zuRObA6k

わ体型いいのに
うちわといえば…(T_T)
とつりあうためにも
がんばらなきゃぁあ
次に海行くまでに
48Ｋｇなって
堂々と水着着るぞー☆
待ってろ〜

:11/07/22 14:27 :SH01C :zuRObA6k

マンゴーうま

:11/07/22 18:03 :SH01C :zuRObA6k

こんばんわ(^ω^)

はい★
一緒に頑張りましょ〜

:11/07/22 19:57 :P02B :ZFAL3thA

よる
------
刺身こんにゃく
スイカバー

:11/07/22 20:12 :SH01C :zuRObA6k

からのがんばってきま

:11/07/22 20:34 :SH01C :zuRObA6k

こちらこそ〜

仕事が早く終わった日は
６０分ウォーキングして、
遅くなった日は半身浴(^ω^)
朝＆夜に腹筋を各１２０回ぐらい
って感じですよ

りこぴんさんは？

:11/07/22 21:38 :P02B :ZFAL3thA

仕事から帰宅して
半身浴なう

:11/07/23 03:05 :SH01C :YwZ1BACA

お店でｶｯﾍﾟﾘｰﾆとﾅｯﾂちょっと
食べちゃった(;-;)

:11/07/23 03:10 :SH01C :YwZ1BACA

おはようございます(^^)

フラフープかぁ
けっこう効いたりします？
少し前は骨盤ダイエットも
してたけどいつの間にか
しなくなりました笑
食事制限とかしてます？(´・ω・`)

:11/07/23 06:19 :P02B :ZzRObnaI

ひる
----
そば
カツ丼ちょっと

:11/07/24 13:30 :SH01C :0twDg.7g

返事遅くなって
ごめんねーｯｯ！

本当それ
痩せたくて仕方ない笑
頑張らないとね☆

りこぴは東京なんだ
じゃあ、近いね〜＼(^^)／

実家のほうがいいよ〜！
楽チンだし笑
本当はあたし一緒に住むの
結婚してからがいいなー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/24 22:52 :N01B :r9s3Fj1c

昨日飲んだから
今日は低カロdayだお

:11/07/25 15:29 :SH01C :5tsqB9Yg

よる
-----
蒸しパン２こ
おにぎり２こ
メロンパン
おせんべい

食べ過ぎた(x_x;)

:11/07/25 20:21 :SH01C :5tsqB9Yg

ごはん
-------
茶蕎麦
ﾊｯﾋﾟｰﾀﾝ5こくらい

:11/07/26 20:36 :SH01C :J4pYvDV2

>>50.7Ｋｇ

:11/07/26 20:44 :SH01C :J4pYvDV2

帰宅＼(^_^)／
１日お疲れだお。

疲れとる為に半身浴しよ

:11/07/27 01:24 :SH01C :HTbENpc2

言われたらﾃﾝｼｮﾝあがるね〜
周りに気付かれるくらい
痩せたい☆

東京も広いもんね
あたしも神奈川だけど
だいぶ田舎だよ〜

同棲すると結婚した時に
新鮮さなくない？
あたしは今彼氏が一人暮らしで
ちょこちょこ行ってるから
そう思うのかも

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/27 09:53 :N01B :VcsT8zlQ

あさひる
--------
うどん

:11/07/27 10:45 :SH01C :HTbENpc2

7/25(Tue)
半身浴３０分
腹筋５０回

>>50.2Ｋｇ

:11/07/27 10:48 :SH01C :HTbENpc2

これから１時間だけ
学校だお(^O^)

:11/07/27 10:59 :SH01C :HTbENpc2

喉乾いた〜

アイス食べてから
犬の散歩行こー(*⌒▽⌒*)

:11/07/27 13:03 :SH01C :HTbENpc2

ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ(小)２こ
スイカバー

全部で450kcal(￣^￣)

:11/07/27 14:00 :SH01C :HTbENpc2