＼へたれ＊diet／
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#35 [ゆう]
、
決めたこと！
★朝はご飯にする
★朝、昼はしっかり 夜は炭水化物の取りすぎに注意
★おかしは１日１こ
★野菜を取るように心がける
★寝る前の腹筋
★ホームケアをきちんと
女磨きがんばらなきゃ
とりあえず体重もどす！
、
:11/02/14 00:18 
:SH010 
:kObBRYkw
#36 [ゆう]
、
う～意志弱っ
ストレスためないように
楽～にがんばろ
:11/02/16 23:53 :SH010 :l2AMByi6
#37 [ｈii＊]
久々半身浴
!
最近お客さんにまで
太ったと言われております...
泣きたい＼(^o^)／
:11/02/17 02:26 :F09A3 :ga41etEI
#38 [ｈii＊]
ゆう
ぶろぐコメントありがとう
やっぱ社会人は大変だね～！
新しい恋のために
自分磨き頑張んなきゃね
一緒に頑張る～
誕生日いつなのー？
:11/02/17 14:07 :F09A3 :ga41etEI
#39 [ゆう]
、
ひい
がんばろうね～
やっぱひいいると
心強いわあ
20日だよ予定なし笑
:11/02/17 22:45 :SH010 :q4twgkjE
#40 [ｈii＊]
ゆう
そう言ってもらえると
うれしーい
！！
あたしもゆうがいると
痩せられそうな気がする
わら
明日じゃーん＼(^o^)／
じゃあ逆ナンして
祝ってもらおう←
むしろあたしがお祝いして
あげるよーんっ
:11/02/19 00:56 :F09A3 :Kw52ctNo
#41 [ｈii＊]
半身浴１時間
マッサージ
ストレッチ
脚やせしたいよー
！
最近めっちゃ食べてる
もう生理終わるし
体重はからなきゃ！
:11/02/19 00:58 :F09A3 :Kw52ctNo
#42 [ｈii＊52.6]
体重あんまり増えてなくて
よかったー
朝：なし
昼：おにぎり
間食：チョコ
今日も夕飯外食やあ～！
:11/02/19 16:46 :F09A3 :Kw52ctNo
#43 [ｈii＊52.6]
夜：肉と野菜炒め、ご飯、味噌汁、リンゴパイ
食べ過ぎてお腹いっぱい！
半身浴30分
マッサージ
明日から１週間
チョコ、クッキー、アイスとか
甘いものを禁止してみる！
甘いもの大好きなのに
頑張れるか不安だあー
:11/02/20 01:49 :F09A3 :VUjGSgfA
#44 [ｈii＊52.9]
やっぱ外食だと
太るな～！
朝：ご飯半分、青椒肉絲、卵焼き、からあげ２
昼：ピザ半分、パン
:11/02/20 15:50 :F09A3 :VUjGSgfA
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