体重維持＼(^o^)／
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#92 [ぴ]
6/28
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
冷製ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ(232)
計…1565kcal
:11/06/29 00:22 
:P01B 
:hhwsemHk
#93 [ぴ]
6/29
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
めかぶｽｰﾌﾟ(13)
半熟卵とろろそば(400)
計…1546kcal
:11/06/29 21:13 :P01B :hhwsemHk
#94 [ぴ]
6/30
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(220)
ﾁｰかま(40)
計…1356kcal
:11/06/30 22:19 :P01B :hhUwsu.w
#95 [ぴ]
7/1
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
餃子4個(100)
ご飯(70)
ｳｲﾝﾅｰ(67)
計…1490kcal
:11/07/01 20:28 :P01B :bcPzESBA
#96 [ぴ]
6/30
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
餃子4個(100)
ご飯(70)
ｳｲﾝﾅｰ(67)
計…1490kcal
:11/07/01 20:34 :P01B :bcPzESBA
#97 [ぴ]
あ、7/1だたｗ
:11/07/01 20:44 :P01B :bcPzESBA
#98 [ぴ]
7/2
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(205)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
ぜんなの味噌汁(40)
ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ(302)
計…1380kcal
:11/07/02 19:02 :P01B :TvszXQTE
#99 [ぴ]
7/3
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(220)
計…1546kcal
:11/07/03 21:18 :P01B :YtAmGnNI
#100 [ぴ]
7/4
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾁｰかま(80)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
ご飯(70)
ひじきのお豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(141)
醤油(9)
計…1473kcal
:11/07/04 21:07 :P01B :blzio2VI
#101 [ぴ]
7/5
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
おうぎ茸のｻﾗﾀﾞ(93)
ｼｭﾘﾝﾌﾟﾄﾞﾘｱ(388)
濃厚ﾁｰｽﾞｹｰｷ(210)
ﾊﾞﾆﾗｼﾌｫﾝｹｰｷ(172)
ｵﾚﾝｼﾞのｶﾀﾗｰﾅ(278)
計…1361kcal
:11/07/05 21:36 :P01B :O3wv21E6
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