7/20

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ(302)

計…1398kcal

:11/07/20 18:11 :P01B :mnwheaKQ

7/21

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾁｰかま(120)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
くきわかめｽｰﾌﾟ(13)
海老あさりｽﾊﾟ(302)

計…1601kcal

:11/07/21 19:47 :P01B :23S6Hc7c

7/22

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
海老ｸﾞﾗﾀﾝ(270)

計…1388kcal

:11/07/22 20:47 :P01B :UzGEJMRc

7/23

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(225)
ﾁｰかま(160)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(60)
えびﾄﾞﾘｱ(262)
わかめｽｰﾌﾟ(13)

計…1683kcal

:11/07/23 23:06 :P01B :o24E536k

7/24

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ｽｷﾑﾐﾙｸ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)

ﾊﾗﾍﾟｰﾆｮﾎﾞﾝﾚｽ(111)
ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝ(237)
ﾎﾟﾃﾄ(186)

ｾﾞﾛｺｰﾗ
ｶﾍﾟﾘｰﾆ冷麺(463)
ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾌｪ(225)

計…1412kcal

:11/07/24 21:35 :P01B :rwCOc6LU

7/25

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ(302)

計…1405kcal

:11/07/25 22:55 :P01B :QuEeZ9XA

7/26

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ(82)
ﾄﾞﾘｸﾞﾗ(402)
濃厚ﾁｰｽﾞｹｰｷ(210)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
ﾁｰかま(80)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾄﾏﾄﾊﾞｼﾞﾙのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ(232)

計…1419kcal

:11/07/26 19:54 :P01B :NHj7p.xE

529
7/27

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
えびﾄﾞﾘｱ(262)

計…1365kcal

:11/07/27 19:38 :P01B :IiGyI1Qw

7/28

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(200)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
もずくｽｰﾌﾟ(10)
冷製ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ(232)

計…1528kcal

:11/07/28 21:11 :P01B :xfaMTRbo

7/29

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(270)

計…1373kcal

:11/07/29 20:40 :P01B :UfyckY46

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