体重維持＼(^o^)／
最新 最初 全 
#146 [ぴ]
8/19
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
たまごｽｰﾌﾟ(26)
塩焼きそば(322)
ｳｲﾝﾅｰ(75)
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ(30)
計…1436kcal
:11/08/19 20:28 
:P01B 
:Vkp7xx6Q
#147 [ぴ]
8/20
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
くきわかめｽｰﾌﾟ(13)
えびあさりﾊﾟｽﾀ(302)
ﾄﾝｶﾂ(100)
計…1431kcal
:11/08/20 19:15 :P01B :SELxuHtU
#148 [ぴ]
8/21
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
もずくｽｰﾌﾟ(10)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
とろろそば(238)
計…1271kcal
:11/08/21 21:39 :P01B :qoMdnfCM
#149 [ぴ]
8/22
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
えびﾄﾞﾘｱ(262)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(51)
ﾁｷﾝ(55)
芋づる(30)
計…1373kcal
:11/08/22 22:04 :P01B :vjiMcDYo
#150 [ぴ]
8/23
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
おから(90)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(153)
計…1535kcal
:11/08/23 19:05 :P01B :exPLS2BI
#151 [ぴ]
8/24
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
もずくｽｰﾌﾟ(10)
ｻﾗﾀﾞ(80)
緑黄色野菜のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(127)
ご飯(70)
ﾁｷﾝ(55)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(35)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(51)
計…1364kcal
:11/08/24 21:34 :P01B :3MYkCGbs
#152 [ぴ]
8/25
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ﾗｯﾌﾟｽ(259)
月見そば(420)
杏仁豆腐(158)
計…1057kcal
:11/08/25 22:20 :P01B :K.FLUZ8A
#153 [ぴ]
8/26
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(60)
くきわかめｽｰﾌﾟ(13)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
えびﾄﾞﾘｱ(262)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(51)
計…1384kcal
:11/08/26 19:05 :P01B :zh0C4Vfo
#154 [ぴ]
8/27
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
お吸い物(5)
ｻﾗﾀﾞ(60)
塩焼きそば(322)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
計…1378kcal
:11/08/27 18:53 :P01B :95McygoM
#155 [ぴ]
8/28
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
くきわかめｽｰﾌﾟ(13)
冷製ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ(232)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(102)
計…1553kcal
:11/08/28 19:00 :P01B :AhKqJ1EQ
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