体重維持＼(^o^)／
最新 最初 全 
#166 [ぴ]
9/7
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(50)
ﾛｰｽﾄﾁｷﾝｻﾝﾄﾞ(227)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
生ﾊﾑとﾏﾝｺﾞｰのｻﾗﾀﾞ(60)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(470)
ｸﾗｼｯｸｼｮｺﾗ(270)
ﾃｨﾗﾐｽ(90)
計…1337kcal
:11/09/07 21:31 
:P01B 
:qfC6CpBk
#167 [ぴ]
9/8
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
お吸い物(5)
ｻﾗﾀﾞ(80)
焼きそば(163)
計…1534kcal
:11/09/08 18:59 :P01B :SGoPo7CE
#168 [ぴ]
9/9
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
もずくｽｰﾌﾟ(10)
唐揚げ(90)
豚肉の野菜巻き(60)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
生ﾊﾑ(28)
ご飯(70)
計…1336kcal
:11/09/09 19:36 :P01B :32AP8MMU
#169 [ぴ]
9/10
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(220)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(51)
ﾁｰちく(109)
生ﾊﾑ(28)
計…1389kcal
:11/09/10 19:01 :P01B :PbFwP7eI
#170 [ぴ]
9/11
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
お吸い物(5)
ｻﾗﾀﾞ(40)
かに雑炊(163)
計…1534kcal
:11/09/11 18:36 :P01B :tlZ.Tt1c
#171 [ぴ]
9/12
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
ねぎ塩ｽｰﾌﾟ(13)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
ﾁｰちく(109)
豚肉の野菜巻き(40)
ご飯(70)
生ﾊﾑ(28)
計…1331kcal
:11/09/12 18:49 :P01B :twVP/Ig6
#172 [ぴ]
訂正
9/12
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
くきわかめｽｰﾌﾟ(13)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
てりやきﾁｷﾝ(57)
ﾁｰちく(109)
豚肉の野菜巻き(40)
生ﾊﾑ(28)
計…1318kcal
:11/09/12 19:50 :P01B :twVP/Ig6
#173 [ぴ]
9/13
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
お吸い物(5)
ｻﾗﾀﾞ(40)
おでん(152)
ﾁｰかま(160)
計…1523kcal
:11/09/13 19:20 :P01B :1W0zYwJk
#174 [ぴ]
9/14
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
もずくｽｰﾌﾟ(10)
からあげ(90)
生ﾊﾑ(28)
豚肉の野菜巻き(60)
あぶり焼きﾁｷﾝ(110)
計…1321kcal
:11/09/14 18:35 :P01B :dy2MxpNg
#175 [ぴ]
9/15
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
お吸い物(5)
ｻﾗﾀﾞ(40)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(153)
冷製ﾄﾏﾄｽﾊﾟ(232)
計…1406kcal
:11/09/15 18:21 :P01B :DCoIcD96
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