体重維持＼(^o^)／
最新 最初 全 
#366 [ぴ]
3/9
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾁｰかま(42)
はんぺん(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(50)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨ(33)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)
計…1366kcal
:12/03/09 19:40 
:F09C 
:IdM1zEiA
#367 [ぴ]
3/10
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
はんぺん(48)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
はんぺん(48)72.7
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(215)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
絹美人(92)
計…1385kcal
:12/03/10 18:05 :F09C :ErbLGI9k
#368 [ぴ]
3/11
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
とりささみﾌﾚｰｸ(46)10.9
とりささみﾌﾚｰｸ(46)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)【47.5】
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ﾖｰﾛﾋﾟｱﾝｼｭｶﾞｰｺｰﾝ(132)
南蛮だれﾁｷﾝ(160)
辛口ﾁｹﾞ(550)
濃厚ﾁｰｽﾞｹｰｷ(189)
計…1380kcal
:12/03/11 22:00 :F09C :yzNqtYo2
#369 [ぴ]
3/12
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾀﾗﾀﾗしてんじゃねーよ(27)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
はんぺん(48)
蒸し黒豆(140)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)
計…1398kcal
:12/03/12 19:28 :F09C :xDjMVTQI
#370 [ぴ]
3/13
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
はんぺん(48)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
はんぺん(48)72.7
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
絹美人(92)
筍、ﾀｰ菜、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ(100)
計…1482kcal
:12/03/13 18:53 :F09C :S.9.blg.
#371 [ぴ]
3/15
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
とりささみﾌﾚｰｸ(46)10.9
とりささみﾌﾚｰｸ(46)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)【47.5】
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
たらみｾﾞﾘｰ(105)
お好み焼き(400)
もんじゃ2つ(400)
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ(80)
計…1334kcal
:12/03/14 21:46 :F09C :EfhKBs.U
#372 [ぴ]
3/15
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(48)72.7
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(215)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
絹美人(92)
計…1403kcal
:12/03/15 19:36 :F09C :g6c5d1B2
#373 [ぴ]
3/16
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾁｰかま(42)
ﾀﾗﾀﾗしてんじゃねーよ(27)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
はんぺん(48)
豚肉のしょうが焼き(74)
計…1327kcal
:12/03/16 20:17 :F09C :lHLxZ6ng
#374 [ぴ]
3/17
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(48)72.7
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
絹美人(92)
計…1423kcal
:12/03/17 19:03 :F09C :m1WNsPJk
#375 [ぴ]
3/17
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(48)72.7
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
絹美人(92)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)
計…1499kcal
:12/03/17 21:05 :F09C :m1WNsPJk
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