体重維持＼(^o^)／
最新 最初 全 
#381 [ぴ]
3/23
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾁｰかま(42)
はんぺん(48)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)
計…1302kcal
:12/03/23 20:57 
:F09C 
:NX3YR4ls
#382 [ぴ]
3/23
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ﾎﾞﾝﾚｽﾊﾑ(37)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｰｽﾞ(51)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふわりん(78)
計…1420kcal
:12/03/24 20:04 :F09C :ahvy9cvc
#383 [ぴ]
3/25
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ｵﾆｵﾝのﾐﾆｻﾗﾀﾞ(68)
ﾄﾞﾘｸﾞﾗ(440)
ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(215)
ﾁｰかま(42)
ﾀﾗﾀﾗしてんじゃねーよ(27)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しらす(30)
計…1398kcal
:12/03/25 20:22 :F09C :y2CWv.Ow
#384 [ぴ]
3/26
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま(42)
蒸し黒豆(140)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ほっけ(100)
計…1418kcal
:12/03/26 20:15 :F09C :YBuX34DE
#385 [ぴ]
3/27
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
よっちゃんいか(29)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)
和風ﾎﾞﾝｺﾞﾚﾗﾝﾁ(480)
ｷｬﾗﾒﾙﾅｯﾂｱｲｽｹｰｷ(195)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
丸大ﾁｰかま(124)9.6
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ(35)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(84)77.5
玉子がゆ(95)
鮭4つ(72)
計…1399kcal
その後訳分かんないくらい過食した
:12/03/27 19:58 :F09C :mUZyR89E
#386 [ぴ]
3/28
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま(42)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨ(33)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)
計…1331kcal
:12/03/28 20:14 :F09C :WSQVDfQ2
#387 [ぴ]
3/29
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ﾎﾞﾝﾚｽﾊﾑ(37)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくら納豆(89)
計…1416kcal
:12/03/29 19:08 :F09C :jVjVzH2w
#388 [ぴ]
3/30
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
とりささみﾌﾚｰｸ(46)10.9
とりささみﾌﾚｰｸ(46)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)【47.5】
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
お好み焼き(400)
もんじゃ(400)
黒蜜きな粉ｱｲｽ(300)
計…1449kcal
:12/03/30 22:49 :F09C :HliZAxOc
#389 [ぴ]
3/31
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
鮭2つ(36)
餃子3つ(75)
計…1406kcal
:12/03/31 18:46 :F09C :H3AbO/EI
#390 [ぴ]
訂正！
さっき間食しちまった！←
3/31
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
餃子3つ(75)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)
計…1482kcal
:12/03/31 21:16 :F09C :H3AbO/EI
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
