体重維持＼(^o^)／
最新 最初 全 
#122 [ぴ]
7/26
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ(82)
ﾄﾞﾘｸﾞﾗ(402)
濃厚ﾁｰｽﾞｹｰｷ(210)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
ﾁｰかま(80)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾄﾏﾄﾊﾞｼﾞﾙのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ(232)
計…1419kcal
:11/07/26 19:54 
:P01B 
:NHj7p.xE
#123 [ぴ]
529
7/27
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
えびﾄﾞﾘｱ(262)
計…1365kcal
:11/07/27 19:38 :P01B :IiGyI1Qw
#124 [ぴ]
7/28
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
もずくｽｰﾌﾟ(10)
冷製ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ(232)
計…1528kcal
:11/07/28 21:11 :P01B :xfaMTRbo
#125 [ぴ]
7/29
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(270)
計…1373kcal
:11/07/29 20:40 :P01B :UfyckY46
#126 [ぴ]
7/30
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
えびﾄﾞﾘｱ(262)
計…1358kcal
:11/07/30 18:55 :P01B :OuyF/Ej6
#127 [ぴ]
7/31
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ﾁｰかま(80)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ(302)
計…1558kcal
:11/07/31 21:43 :P01B :wk0WKLJU
#128 [ぴ]
8/1
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
もずくｽｰﾌﾟ(10)
いか天ぷら(70)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(270)
計…1333kcal
:11/08/01 20:03 :P01B :l/0Q6HnI
#129 [ぴ]
736
8/2
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾁｰかま(120)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
もずくｽｰﾌﾟ(80)
緑黄色野菜のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(127)ご飯(70)
いか天ぷら(70)
計…1566kcal
:11/08/02 19:15 :P01B :NRnDINmI
#130 [ぴ]
8/3
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾘｿﾞｯﾄ(260)
計…1352kcal
:11/08/03 20:29 :P01B :jEIn1i3M
#131 [ぴ]
8/4
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
冷製ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ(232)
ｼｬｳｴｯｾﾝ(65)
計…1400kcal
:11/08/04 19:33 :P01B :5iBqVJEI
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