10/

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝ(190)
ﾍﾞﾘｰ(183)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)

ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ(254)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)

計…1331kcal

:11/10/10 18:36 :P01B :F6AB3QEk

10/12

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
麦のめぐみ(152)
ﾍﾞﾘｰ(183)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
たらこすぱ(247)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)

計…1315kcal

:11/10/12 18:37 :P01B :YiRY24SI

10/13

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

もつ煮(114)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ｶﾚｰ(76)
麦のめぐみ(152)
ひじきの煮付け(18)
えび天ぷら(37)
ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め(25)
豚肉の野菜巻き(72)

ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
もつ煮(114)

計…1307kcal

:11/10/13 18:55 :P01B :7.Ea9Vno

10/14

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(160)
麦のめぐみ(152)
ﾍﾞﾘｰ(183)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
くきわかめｽｰﾌﾟ(10)
おでん(145)
ﾋﾞｰﾙにﾁｰｽﾞ(130)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
いか天ぷら(37)

計…1334cal

:11/10/14 19:03 :P01B :l5EYoxQE

10/15

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

麦のめぐみ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
麦のめぐみ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
牛すじ煮(133)
もつ煮(114)
しいたけ(40)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
もつ煮(114)

計…1335kcal

:11/10/16 18:46 :P01B :yAKkznK6

10/20

ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾁｰかま(42)
ﾁｰかま(42)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(100)
あんかけﾄﾞﾘｱ(418)
ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ(229)
ｿﾙﾍﾞ(81)
ﾎﾟﾃﾄ(10)
ﾌﾟﾘﾝ(50)

計…1375kcal

:11/10/19 21:56 :P01B :2P9fV.wY

10/20

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ｽﾍﾟｼｬﾙﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(672)22.6
ﾛｰｽﾊﾑ(160)
ﾚﾄﾙﾄ(72)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
もつ煮(133)
枝豆(10)

計…1332kcal

:11/10/21 18:44 :P01B :4a9HlwJ.

10/21

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

のり(40)
お吸い物(5)
ﾁｰかま(42)
麦のめぐみ(152)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾁｰかま(42)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
しいたけ(60)
ﾁｰかま(42)
ﾛｰｽﾊﾑ(36)
麦のめぐみ(152)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
かに雑炊(163)

計…1352kcal

:11/10/21 18:45 :P01B :4a9HlwJ.

10/22

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(42)
ﾅﾝ(132)
ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ(80)
ﾁｰかま(42)
ﾅﾝ(132)
ﾚﾄﾙﾄﾊﾔｼ(80)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
麦のめぐみ(152)
ﾅﾝ(132)
ﾁｰかま(42)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
鶏鍋(83)

計…1348kcal

:11/10/22 19:42 :P01B :wVRQTDRM

10/23

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ｾﾞﾛﾊﾑ(108)
ﾁｰかま(42)
ｼﾁｭｰ(72)
ｽﾍﾟｼｬﾙﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(672)
ｺﾝｿﾒ(13)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
しょうゆもつ煮(114)

計…1310kcal

:11/10/24 22:41 :P01B :A9nLGHKU

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